חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 16,846 עד 16,860 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אני אישית מעדיפה יוגורט, זה יותר טעים ומשביע.

      • :שמח1:

      • בארוחת 15:00 תאכלי ביחד את החטיף והפרי. בערב חסר לך מנת שומן. ומה עם ארוחת לילה? את תרדי! את צריכה רק להתאזר בסבלנות ולאכול את כל מה שכתוב, לא לחסוך. לפעמים כשמספקים לגוף פחות ממה שהוא צריך באמת לא נראה ירידה.
        לגבי התרכיז דיאט- אצלי בקבוצה המנחה אמרה שזה סביר ונורמלי לסיים בקבוק כזה שלם בשבוע. אני אישית מסיימת בשבועיים. שימי לב איך זה אצלך
        בהצלחה!

        בתרכיז 16 קלוריות ב100 מל משקה או תרכיז
        כי אם זה במשקה זה המון
        בבוקר היתי משנה ללחם קל גבינה עד 3% שומן וירקות
        בינים-פרי
        צהרים -מנת בשר תבדקי שאין עור ושומן בבשר והשאר סבבה
        אחהצ -פרי ויוגורט בלי חטיף אנרגיה
        ערב-סבבה
        תעשי ספורט
        ואז רק סבלנות ואת תרדי במשקל

      • :שמח1:

      • .

      • לא ניתן לעשות מקורנפלקס פחמימה מרובעת (פחמימה מרובעת זה רק מפחמימה מבושלת).
        לכן, אם את רוצה מנה “רצינית” כדברייך, זה אך ורק כמנה מותרת.

      • תודה

      • :שמח1:

      • אם זו עוגה קנויה תקחי את מספר הקלוריות של כל העוגה תחלקי במספר הפרוסות שעשית ותאכלי כמה שנכנס ב80 קלוריות.
        לא כל עוגה בלי סוכר היא גם דלת קלוריות :סחרחורת:

      • אם בבית, בטח כתוב ערכים על הקופסא.
        בבדיקה שלי, מלוואח קנוי הוא בין 310-360 קלוריות. לא כולל השמן שמטגנים איתו.

מוצגים 15 דיונים – 16,846 עד 16,860 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות