חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 16,696 עד 16,710 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • חולק באחד המפגשים…

      • צודקת זה הגוף שלך ותכנונים וארגונים זו הדרך להצלחה!
        תותחית! כל הכבוד!
        שבת שלום ומבורכת :אוהב:

        בעיקר בהתמודדות מול הסבתא :צוחק:
        כל הכבוד על ההתארגנות!
        שבת שלום.

      • אם זה ללא סוכר אז מותר 3 כפות
        אבל אני לא בטוחה שאם הפירות ואגוזים מותר…

      • לקצת יחס או שאתם מנהלות שיחה רק אם מי שאתן מכירות גם אם אין מרשם אפשר פשוט להיות נחמדים לא רק ביניכם שזה מאוד בולט ומרגיש מייד דיחוי
        אשמח להכנס לכאן אבל חסר כאן חיבוק!!!
        אנחנו משפחה לא???
        תדה 🙂

      • 🙂

        שבת מהממת לכולם…

      • מול המוקד…
        תעדכני אותנו :))

      • אני בטוחה שעצם הכתיבה שלך לגבי כמות הירידה כבר מעודדת ומעניקה הרגשה טובה . מנסיונות רבים שלי בירידה במשקל , זה טבעי לחלוטין שנעצרים , ברור שאת בכיוון הנכון …תמשיכי , כעת את בשלב של לאט ובטוח . תהיי מאושרת על כל גרם שיורד, ופשוט תגידי לעצמך כל יום כל הכבוד .

        איך עבר הסופ”ש????
        תעדכני אותנו ביום שני 😉
        אהה… ולחייך :שמח1: :שמח1:

        אבל המשכתי ובסוף זה השתחרר לבד. כנראה הגוף עצר את הירידה ועכשיו הוא ממשיך 🙂

        נותן פוש ענק

      • .

      • היי ליאת,
        הגעת למצב של עודף משקל מכיוון שהיית בטוחה שאת ידעת מה הכי נכון עבורך כך לפחות חשבת ושברגע שיהיה לך מתאים תוכלי לעשות שינוי כמו כולנו,שבטוחים שהמצב בשליטה עד שאנו מתעוררים ומגלים באיזה עודף משקל אנחנו נמצאים,
        אל תנסי לעשות מה שאת שהוא הנכון,תצמדי לתפריט,אני למדתי על בשרי שאכלתי פחות וניסיתי לזרז את הירידה רק נתקעתי על אותו המשקל ואפילו עליתי..הגעת למקום הכי נכון עבורך,תצמדי לתפריט וברגע שתרדי גם לאט לאט יחליפו לך תפריטים והכל יותאם למשקל החדש שלך..
        תני לעצמך הזדמנות,פרגני לעצמך,אל תתני לידע הקודם שלך לנהל אותך..תאפשרי לעצמך לקבל תהליך חדש..
        תצמדי לתפריט ותשדלי שלא לפספס ארוחות,זכרי שמי שאוכל יותר ירד יותר במשקל
        אני מאמינה בך..
        בהצלחה!!! :אוהב:

      • אבל אפשר לקצר את הפער בין תחילת ארוחה אחת לשניה לשעה וחצי. ושימי לב שזה מהתחלה להתחלה ולא בין סוף להתחלה. מה שיוצא שממש מהר הארוחה השניה מגיעה וכמעט אין פער בינהן.
        ארוחת לילה יכולה להיות פרי יבש וגלידה דיאט או חצי חבילה פסטרמה דקדקים דלת שומן עם פרי שאת כן יכולה לנסות ולדחוף במשך היום כדי לשמור על פער הגיוני בין הארוחות. אם את יוצרת פער גדול מדי, כמו שאת עושה היום את מאבדת את האפקט של שמירה על איזון הסוכר.
        מותרת אפשר לצרף לכל ארוחה אחרת. אני עושה את זה באופן קבוע ואין בעיה.

      • …

      • תפריט כריכים מוגבל ל3 פעמים בשבוע לפי מיטב ידיעתי

      • שימי לב להוראות השימוש במתכון: מחבת טפלון… ולהפוך את הקציצה רק כשהיא משחימה אחרת היא באמת מתפרקת.

מוצגים 15 דיונים – 16,696 עד 16,710 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות