חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 16,546 עד 16,560 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • :המום:

      • תפריט כריכים הוא פחות קלוריות. סביב ה-1200 ולא מוסיפים לו כדי להגיע ל-1500
        תפריט חזרה לשגרה יש תפריט של 1200/1500/1800…

        וכל השאר כמו שכתבה לך שרון.

        דעה אישית- אני לא מאמינה בתפריטים האלה. לדעתי התפריט הרגיל עובד אם נצמדים אליו, נכון שזה יכול לקחת זמן אבל דעתי האישית היא שגם ככה לא קל לנו עם התפריט ותמיד יש חריגות ומאוד קשה גם ככה לשמור, אז למה להקשות עוד יותר על עצמנו. זה רק מוביל אחר כך לכל מיני “פיצויים” שעולים לנו יותר.

        תפריט חזרה לשיגרה הוא קשה יותר ונועד לאחר חגים וכשמו כן הוא. יש בו מעט פחמימות ויותר חלבונים.
        תפריט כריכים הרבה יותר מומלץ ממנו מבחינת המשרד והמנחה שלי והוא קל יותר. גם ממנו אמורים לקבל תוצאות טובות של ירידה.

        לא ניסיתי את שניהם בינתיים..

      • איך נוהגים בימי צום?
        לפני הצום, ואחרי.
        תודה

      • ראי מה הכי מתיבר אלייך מבחינת קבוצה, מנחה וזמנים.
        בהצלחה!

      • ותחליטי לבד מה יותר מתאים לך.

        לפעמים יש דינמיקה שונה בקבוצה אפילו עם אותו מנחה…

        נסי שני מפגשים בקבוצה אחת ושני מפגשים בקבוצה אחרת ותראי מה יותר מתאים לך.

        בהצלחה.

        עד כמה שאני יודעת, בשתי הקבוצות המנחה הוא קובי, שהוא אלוף!!

        אני הייתי בוחרת לפי המיקום והיום של המפגש- כך שיהיה יותר נוח להגיע ולהתמיד (:

        בחרי במה שמתאים. אין חובה להשאר בקבוצה מסויימת, כל אחד מתחבר למנחה ומשתתפים אחרים כמו כן למועדי הקבוצות.
        לעבר לכך, אם נרשמת לקבוצה והיום לא מסתדר בשבוע מסויים – מותר להגיע לקבוצה אחרת בכל ישוב שהוא

        :שמח1:

      • שאלתך כללית מדי…
        את בקבוצה? איפה הקושי שלך? בארגון התפריט? או בהתמדה?
        תפרטי יותר על מנת שנוכל לעזור.
        ועדיף להפנות את השאלה לפורום הכללי, משתתפות נוספות יוכלו ליעץ מניסיונן

      • ההתחלה לא קלה…
        ואני בטוחה שגם אנשים שבשמירה כמה שנים נופלים לפעמים…
        אם לא תהיה לך ירידה תדעי מה הכשיל אותך ותנסי ללמוד מזה.. לא קרה כלום!

      • באיזו עיר ?

      • יוגורט עם פרי זו ארוחת לילה ואת יכולה לעשות אותה בביניים ולהזיז את הפרי לארוחה אחרת.
        בבוקר תאכלי את הקורנפלקס ( עם חלב אני מניחה… ) ואם את רוצה גם קפה אז מגיע לך 4 ביום.

      • בבמבה יש שומן ולכן עדיף לא מעבר לפעמיים בשבוע, גווני עם חטיף בריאות, לחם עם ריבה וכו'…
        משקפה הפירות הוא בתוספת מי סוכר… מותרת

מוצגים 15 דיונים – 16,546 עד 16,560 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות