קולה- מותר לשתות כמובן, כי אין בזה קלוריות אבל מבחינת בריאות זה לא מומלץ.
מבחינת אלכוהול- מותר לך 2 כוסות יין “על חשבון הבית” בשבוע- אך מעבר לזה זה על חשבון מנה מותרת.
בתחתית המתכון. 6 כפות זה מנת פחמימה (בדרך כלל מנת פחמימה זה רק 3 כפות אורז אבל בגלל שהאורז מתערבב פה עם ירקות חינמיים כמו השעועית והפטריות אז הכמות היא יותר גדולה).
אתמול ירדתי 1.1 קילו!!!! זה הכי הרבה שירדתי עד היום בתוכנית. אפילו יותר ממה שירדתי בשבוע הראשון :סחרחורת:
יש לי השערה מה גרם לירידה הזו, אבל בינתיים אשמור אותה לעצמי. נבחן את העניין גם לשקילה הבאה ואז אספר.
איזה כיף :אוהב:
רגע רגע רגע אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:20
אני לא מצליחה להוריד את החיוך!! :שמח1: :שמח1:
כל הכבוד לך מהממת שכמותך!!!
בהצלחה בהמשך :אוהב:
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות