חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 16,321 עד 16,335 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • חצי כוס חד פעמית שקופה. אפשר לשלב עם ירקות מוקפצים ואז זה מרגיש המון.

        אמת. זו כמות קטנה. את יכולה במקום זה לאכול פיתה קלה או 2 פרוסות לחם קל עם מנת הבשר בפנים + מנת שומן וזה כבר נראה יותר טוב בעין 😉

      • .

      • מקסימום תורידי לך בלב את משקל המרק… :שמח1:

      • פעם ב…לארוחת ערב רול אחד-לא מטוגן כמובן.

        בין הארוחות.
        2 רולים של סושי הם ארוחת צהריים מלאה = מנת פחמימה+מנת חלבון+מנת שומן.
        ארוחת ערב מורכבת שונה ולכן סושי לא מתאים שם.
        פשוט תחליפי בין ארוחת הצהריים והערב ותאכלי את ארוחת הצהריים שלך בערב.

      • .

      • “גיליתי שככל שאני עובד יותר קשה, נוצר רושם שיש לי יותר מזל (תומאס ג'פרסון)…
        ואין לי ספק שעבדת בשביל זה!

        איזה כמות 9 קילו בזמן קצר כל כך
        את בטח בעודף משקל מטורף ?

        חחח אני 4 חודשים וירדתי פחות 🙂

        כל הכבוד לך!

        בד”כ גברים יורדים ככה מהר!! איזה כיף לך!!! בקרוב אצלי!

        מדהיםםם.

      • גרגירי חומוס כשאר הקטניות מודדים בכוס חד פעמית (לאחר בישול).
        מנת פחמימה זה חצי כוס.

        לפי תשובות של אורנה מהמתכון של חלי לפלאפל אמורים לצאת כ-20 כדורים.

      • לא ניתן למדוד במשקל, כי בזמן בישול כל פחמימה סופחת אליה נוזלים והמשקל משתנה בין פחמימה לפחמימה.

        המדידה הנכונה ביותר היא בכוס חד פעמית שקופה.
        מנת פחמימה = חצי כוס.
        פחמימה מרובעת בצהריים = 2 כוסות חד פעמיות.

        תוכלי את זה מלא אורז מלא או פסטה מלאה או כוסמת זה הרבה יותר בריא !
        ונראה לי שזה חצי כוס חד פעמית זה מנת פחמימה
        אז מרובעת זה שתי כוסות ותשקלי את זה במשקל ביתי

      • “נפילה – מורה שהיה מהיכן ליפול”…
        לא לשקוע בעצבות – לקום ולהמשיך כרגיל.

        לצאת מהסחרור של המתוק להרבות בשתיית מים והכי חשוב

        להסתכל קדימה

        כמה קלוריות זה 300 גרם ?
        תקצצי את זה מהערב
        כשאני אתמול דפקתי אייס קפה אכלתי ארוחת ערב קטנטנה
        אין מה לעשות על טעויות משלמים .

        על פי הדיאטה של חלי ממן אין קיזוזים.

        נכון שזה נגד ההיגיון, אבל תמשיכי הלאה. קורה שמועדים, קמים, ממשיכים. נגמר.

      • :המום:

        את לא אמורה לשנות הרגלי אכילה ?
        תזבל הזה גם לא בדיאטה לא הייתי אוכלת או מכניסה הביתה !!!

מוצגים 15 דיונים – 16,321 עד 16,335 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות