חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 16,051 עד 16,065 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • לזניות? פשטידות (הכנתי אתמול פשטידת כרובית וברוקולי..יצא מעולה) שונות? טורטיה-פיצה? טוסטים? לחם שרוף עם ירקות? מוקפץ עם קוביית נודלס וחזה עוף? שקשוקה(בצהריים עם נקניקיה, בערב עם ביצה וכמובן אפשר להכין טוסט ליד..)

      • אורנה כמה השראה את נותנת !!!! תודה אוהבת אותך!

        דואגת לכולם
        חושבת על כולם
        מפרגנת לכולם
        מעודדת את כולם
        כשטוב ורע לנו היא כאן
        בשבילנו היא כאן כל הזמן
        מייעצת , מכוונת, מדרבנת, מחזקת…
        וזה לא מתוך הרגל
        זה מתוך אמונה ,אכפתיות ואהבה אינסופית

        מי זו?

        אורנה שושי כמובן

        אין עלייך , גאונה…

        שבת שלום

        את הפוסט לא את ההרגל…… :לשון:

        אהבתי, תודה :אוהב:

      • יש למישהו!?

      • אפשרי אחד ולהוסיף השלמה למנת חלבון בשר

        או לאחת לייט תוסיפי עוד חצי מנת חלבון בשרי של משהו אחר?

        אני חדשה כאן אשמח לקבל אורנה תשובה אם אפשר לשלב אבעול לייט אחד אם עוד משהו לתפריט הדיאטה או לאכול רק אחד תודה ושבת שלום

      • ואפילו נענתה, פשוט הודעות אחרות קפצו למעלה במקומה.

        :לשון:

      • מידי פעם אפשרי לאכול יחידה אחת כחלבון גבינה בארוחת ערב.
        יש להוסיף פחמימה ו/או שומן בהתאם להרכב הארוחה.

        להוסיף לזה הכוונה :מאושר: :מאושר:

      • הרסק עגבניות חינמי בשפיות. אני בשקשוקה (שרק אני אוכלת) שמה רסק קטן תמיד.
        טריאקי-כף ראשונה חינמי ומעבר לזה זה מנת שומן.
        די להתעסק בחישוב הקלוריות! תסמכי על הדיאטניות… :אוהב:

      • חצי כוס אפונה – פחמימה
        במיה חופשי

      • קודם כל ברוכה הבאה :מאושר: אל תדאגי, לפעמים הגוף שלא רגיל לתוכנית הזאת מגיב בשבוע הראשון דווקא בעלייה, ברגע שהוא “מתרגל” הוא משחרר ירידות יפות, ובד”כ ממה שאני רואה בקבוצה משתתפות שלא ירדו או אפילו עלו בשבוע הראשון- ירדו מאד יפה בשבוע השני או השלישי. הכי חשוב זה לא להתייאש ולהמשיך להתמיד :שמח2:

        שיהיה לך המון בהצלחה ותעדכני מה קורה :אוהב:

      • ואני שמה על 3 כפות אורז מלא מהירקות המבושלים האלה וזה משביע מאוד!

        ..

מוצגים 15 דיונים – 16,051 עד 16,065 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות