אז זה לא יכול לבוא במקום מעדן כי אין בזה חלבון ויש בזה סוכר.
אם זה סוג אחר של מעדן שמכיל חלב או חלבון כלשהו אז צריך להקפיד על 0% שומן למעדן עם תוספות ו 1.5% שומן למעדן יוגורט טבעי.
ואם את לא אוכלת מעדנים תמצאי דרכים אלטרנטיביות לקבלת החלבון, כי לא רק הקלוריות חשובות, חשוב גם שתקבלי את כל אבות המזון.
ממש כל הכבוד לך, מגיע לך מכל הלב, את תומכת בכולנו פה ומעודדת את כולם, תמשיכי הלאה עשית דרך ארוכה ולא נותר לך הרבה :מאושר:
אלופה אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
הסבלנות והמאמץ משתלמים …… קבלי חיבוק ענק
מה זה 5 ק”ג בשבילך ? לכי על זה בכל הכוח והכי חשוב תעדכני בפורום :אוהב:
כל הכבוד!! אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
ההתמדה משתלמת
מדהימה אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
חיכית חיכית והנה זה הגיע.
הסבלנות משתלמת אבל העשיה היא שהביאה לתוצאה.
מזל טוב! כל הכבוד אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
:אוהב:
כל הכבוד לך SAP אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
אין על ההרגשה הזאת
דרך אגב איך את יודעת שאת 5 ק”ג לשמירה? כי גם אני קרובה מאוד והמנחה לא אומרת לי כלום.. :עצוב:
תתחדשי חמודה…
אין אושר גדול מזה !!! אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
:אוהב: :אוהב: :אוהב:
מזל טובבבבבבבבב אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
איזה יופי כול הכבוד שמחה בשבילך :צוחק:
מברוק חברה! אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
איזה כיף לשמע! אני ממש שמחה בשבילך :אוהב:
מזל טוב אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
כל הכבוד!!! איזה כייף לך, תחגגי…. :מאושר:
קולולולולולולו אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
איזה כיףףףף לךךךך.
אני גם יורדת את כמו צב. השבוע פחות 700 🙂
נשאר לי עוד 5.3 ואני משנה קידומת שנייה סופסופפפפפ.
ולאט לאט זה מתקרב רק סבלנות אבל כל כך בא לי לראות את הקידומת הזאת.
ובא לי בקרוב!!!
שמחהההה בשבילךךךךך
תתפנקי באיזה בגד חדש 🙂
לדעתי את יכולה לאכול 1/8 ממנה ולהוסיף עוד 2 כפות גבינה ופרוסת לחם קל. בחתיכה שתיקחי יהיה לך את כל מנת השומן אבל יחסר החלבון גבינה והפחמימה, אז כמו שהצעתי או מה שיבוא לך
אם אינני טועה הספיקו לחזור אליך מהמשרד בשעות הצהרים. לפעמים יש עומס והמענה מתעכב קצת.
אם טרם קיבלת תשובה/חיזוק/יעוץ תתקשרי אלי מחר בבוקר ואשמח לעזור.
אהלן ליגל אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
ברוכה הבאה!
את מצטרפת לקבוצה קרובה לביתך. המנחה שלך תשב איתך בתום בקבוצה להסביר לך ולהתאים לך תפריט הקבוצה נותנת כוח אדיר ומאוד מומלצת.
ירדת 4.600 רק מתפריט כריכים? איך את יודעת שאת צריכה 1200 ?
תפריט הכריכים הוא מוגבל ל 3 פעמים בשבוע…
התחליפים והמתכונים שהתפריטים של חלי מציעים כל כך מגוונים ועשירים איך שום דבר לא מגרה אותך?
תעזרי בנו כקבוצה וירטואלית עד שיחזרו אלייך מהמוקד
מקווה שעזרתי קצת…אולי…
בהצלחה!!
ברוכה הבאה ליגל! אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
חרחידה יפה מאד אבל לפני הכל בירור קטן
את יודעת שדיאטת הכריכים מוגבלת ל3 ימים בשבוע? חלק מהענין זה גיוון ואני אף יום לא אוכלת כמו יום קודם וזה מאד עוזר.
בתהליך אצל חלי יש פנקייק, עוגת בסקויטים ועוד המון דברים טובים ומותרים בתהליך וכדאי שתאמצי אותם כדי לשמור לאורך זמן
בהצלחה!
את נותנת לנו מלאאאא כוח, אני רואה הצלחות מיד לוחצת פול גז……………. :אוהב:
מצדיעה לך אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
כל הכבוד על הנחישות וההישג.
אנו כאן להמשיך ולתמוך בך גם בשמירה.
בהצלחה יקירה, עשית זאת!!!!!!!!!!!!!
:אוהב: :אוהב:
לילך את מעוררת השראה אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
אני כבר תקועה מיום העצמאות באותו משקל…
אשמח לטיפים ממך.
תודה
לילך מדהים….כל הכבוד מעודדת אותי ועוד…. אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
את יכולה לפרט יותר תפריט, מנה מותרת האם היו מעידות? כמה הורדת כל שבוע? :שמח1: :מאושר: :מאושר:
כל הכבוד! הבעיה שאני רעבה בדיאטה. איך זה שלא אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
הרגשת את הרעב הזה?
אני ממש לא שבעה מהארוחות האלה…
רוצה מאוד ונשברת מהר.
מזל טוב!!!!! אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
איזה יופי וכול הכבוד
על הדרך המהירה הרצינות והדבקות במטרה
:מאושר:
שאלה אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
מה הגובה שלך ?
איזה יופי!! אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
בשעה טובה
את ממש מדהימה!!! עשית את מהר
שיהיה לך בהצלחה בשמירה :אוהב:
איזה אושר!! אלמוני
13/04/2019 בשעה 9:53
שאפו!!! כל הכבוד לך על הדרך המדהימה שעשית!!
מזדהה עם ההרגשה שלך לגבי המוסד שנקרא:חלי ממן״!
מאחלת לך להצליח לשמור ותמיד לזכור איזו מהממת את!!
:אוהב: :אוהב:
:אוהב: :אוהב:
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות