חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 15,961 עד 15,975 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • ..

      • ברוכה המצטרפת 🙂
        התפריט מותאם בקבוצה לפי נתוני משקל וגובה, תסמכי על המנחה שלך.
        בשאלות מקצועיות נא לפנות בפורום המקצועי.
        את גם מוזמנת להתקשר מחר מ-08.30 עד 15.30 למשרד ונשמח לסייע לך בצעדיך הראשונים והתמצאות בחוברת התחליפים.
        בהצלחה :שמח1:

      • משקל היעד נקבע על ידי המנחה בקבוצה על פי נתוני משקל,גובה, מבנה גוף.
        חומוס הוא גם חלבון גבינה וגם תחליף שומן והוגבל בתור חלבון גבינה ע”מ למנוע שימוש בו כל יום וכל היום :שמח1: צריך לגוון.
        כפית טחינה גולמית מנת שומן
        אינטנט פודינג רגיל (פעם היה דיאט היום כבר אין)

      • החילוק שלך לגבי חלבון בשר בצהריים זה בדיוק כמו שאני עושה…אם לא חסר לך ברזל או ויטמינים מהבשר בגוף זה בסדר גמור לאכול ככה.

      • אם ללא סוכר ו 0% אפשרי 3/4 כוס

      • כל הכבוד לך!!
        :אוהב:

      • ברוכה המצטרפת.
        אולי נראה לך קשה בהתחלה אבל כשתתרגלי לעבוד עם החוברת תראי שזה די פשוט.
        כאן באתר ניתן לקבל יעוץ בנוגע לשאלות תפריט. מתכונים עצמיים – תוכלי להגיש למנחה שלך בקבוצה או להעזר במחשבון הקלורי.
        את מוזמנת להתקשר אלינו בכל שאלת תפריט ובכלל
        בהצלחה :שמח1:

        תודה על התשובה.
        כל דבר צריך לבדוק עם המוקד? זה מסורבל נורא…
        ראיתי שיש פה מחשבון של אוכל, אין איזשהי נוסחא לשימוש בו שיכולה להקל על העניין?

        אם הכנת פשטידה מהמתכונים באתר אז רשום לך בדיוק כמה מותר לאכול.
        אם על דעת עצמך אז תלוי מה יש בפשטידה, את יכולה לבדוק מתכונים במוקד.
        תלוי איזה מאכלים את יכולה לבדוק פה בפורום עם מאכלים מסוימים.
        בהצלחה!

      • בהצלחה

        מלא סוכר.
        את יכולה לשים קקאו במקום.

      • אין צורך לשקול.
        חלבון גבינה זה 2 כפות גבינת 5% פשוט למדוד בכף (שטוחה)

        שמתי לי 3 כפיות, בערך חצי קופסה,
        אני מקווה שזה בסדר..

מוצגים 15 דיונים – 15,961 עד 15,975 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות