חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 15,946 עד 15,960 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • סיפור ממש מקסים. היופי הוא מבפנים ומקרין החוצה ושתמיד נהיה יפים

      • מומלצת או לא מומלצת, זה הכמות המותרת

        ואני לא מכירה בתפריט ארוחת ערב כזו.
        בדרך כלל יש חלבון וחצי שזה יותר מחצי כוס.
        כוס חלב יכולה להחליף מנת חלבון גבינה בכל ארוחה ולא רק ארוחת ערב.

      • מעשית? נראה לך שזה משהו שישביע אותך?

      • מופיעים ברשימת תחליפי הירקות

      • ברשימת הירקות החינמיים

      • או תוספת דומה, את יכולה לאכול בשפיות (לא סיר שלם :מאושר: )

      • אני כמעט שבוע מחכה לתשובה :מבולבל:

      • אבל שפיות הכוונה לא לאכול קילו עגבניות וקילו מלפפונים ביום וקילו גמבה…הבנת את הכוונה..בשפיות ולא בהגזמה!

      • הפיטנס שוקולד שהוא 120 קלוריות בכלל לא בתוכנית.
        מותר לאכול חטיף אנרגיה עד 100 קלוריות בתור מנת פחמימה ואם את רוצה תוסיפי לזה מנת חלבון לפי טעמך.

      • אפשרי עלה אחד, אבל עדיף עלי פילו (עלה סיגר שמן יותר)

      • וצריך לאכול בדיוק מה שכתוב בו.

מוצגים 15 דיונים – 15,946 עד 15,960 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות