חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 15,691 עד 15,705 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • תחשבי בכמה גרם יש כ 80 קלוריות וזו המנה

      • ניתן לאכול בצהריים 200 גרם כשהוא ככה לא מבושל ובערב 80 גרם..

        ניתן לאכול בצהריים 200 גרם כשהוא ככה לא מבושל ובערב 80 גרם..

      • :שמח1:

        בהצלחה

        :לאמבין:

        :עצוב:

      • יש לי פשטידה שתמיד יוצאת מוצלחת… מטגנים בצל/פטריות/תרד/ברוקולי/גם וגם בקצת תרסיס שמן, בקערה מערבבים קופסאת קוטג' 5%, 2 כפות גבינה לבנה (או יוגורט), ביצה אחת, מלח פלפל, מוסיפים את הירקות ושופכים לתבנית. אפשר להוסיף מעל פרוסת גנב'צ 9% בשביל הקריספיות. מחלקים ל-4 מנות, כל מנה = חלבון של ארוחת ערב… אין שום פחמימה או שומן…

        :עצוב:

      • לא ברורה לי השאלה.
        קיבלת תפריט נוער בקבוצה? את צריכה לאכול את כל הארוחות כמובן, האופציה שלך היא הגיוון בתחליפים.

      • ולהישקל פעם בשבוע באופן קבוע :שמח1:

        יישר כח. תמשיכי ככה :שמח1:

      • 2 הקציצות הן 150 גרם אז כן!
        תהני :שמח1:

      • גילוי נאות: מאוהבת בעבודה שלי :שמח1:
        וכשזה גם מגיע בזמן, נוגע בכן, עוזר ומכוון… וסוחט חיוך – אשרינו!! :אוהב:

      • כן 59 ק״ל לפרוסה זה הרבה צריך עד 40 ק״ל לפי התפריט. אני משתמשת בלחם 36 ק״ל לפרוסה.. לא זוכרת איזה לחם זה אבדוק ואכתוב לך 🙂

      • את יכולה לשתות מים עם נענע וסוכרזית, ונסי להיגמל בהדרגה :שמח1: מים ונענע זה מעולה גם בלי תוספת הסוכרזית.
        מרווחי הארוחות מקסימום 3 שעות… אין פשרות

      • הוא 55.
        לדעתי האישית את יכולה לאכול שניים במנת פחמימה בארוחת 4. יש לך חריגה של 10 קלוריות וזה די חסר משמעות.

      • נסי את זה בטעם תות. יש בו קצת יותר “בשר” וקלוריות.
        הילדים שלי מאוד אוהבים אותו. אבל שימי לב, יש בו זוג, ומותר שוב רק אחד.

        הקלוריות הם לחטיף אחד

מוצגים 15 דיונים – 15,691 עד 15,705 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות