חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 15,241 עד 15,255 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • לא.. אבל בארוחת ארבע יש לך 2 פר' לחם קל עם כפית ריבה דיאט חינמתי+פרי.. מה יותר מזה :לשון:

      • יש במתכונים..מתכונים שלנו לעוגת גבינה..
        הציצי שם..
        בהצלחה

      • ממש קשה לי אני גוועת ובדיוק לפי בתפריט.

      • קלוריות…מותר עד 600 מותרת..

      • לילי יקרה , אני מדברת מנסיון , לא להתייאש.אנחנו צריכות להבין שזה תהליך ולא זבנג וגמרנו.אני קוראת המון סיפורי הצלחה , מגיעה בכל שבוע לקבוצה גם אני יודעת שאראה עליה – העיקר להגיע, וכל הזמן חישבי מה עדיף יותר : העוגה או ההצלחה, תהיי בפורום כל הזמן גם אם לא מגיבה אפילו לקרוא !!! כאן כולם כמונו, אני יודעת להעיד על עצמי שגם אני אני בייאוש עדיין שומרת על שתיית מים עדיין אוכלת ירקות – מה שאפשר העיקר לנסות לאט עם עצמך ובקצב שלך למצוא חזרה את הכביש המהיר שירדת ממנו. בהצלחה יקירה, את יכולה – תיראי כמה הצלחות יש כאן אז אנחנו לא יכולות ? י כ ו לו ת ועוד איך :לשון: מצד שני הקפידי על ארוחה מותרת זה נותן כח

      • היי אופיר..
        אני שמחה שקיבלת כוח להתחלה חדשה ואחרונה..:)
        זו אחת הסיבות שאני מתה על קבוצות..ממש כמו תחנת דלק..
        בהצלחה

      • חצי כוס שווה מנת חלבון

      • הכוונה היא למון בלאן 7%..
        אין סוג אחר:)

      • כן

      • היי עדי..
        אנחנו לא מרכיבים לאנשים תפריטים..אלא באירועים מיוחדים..
        ביום יום כדי שתצליחי את אמורה להרכיב לעצמך את התפריט..מצד ימין יש לך את התפריט לבחור..מה שאת אוהבת ומה שנוח לך לפי חייך ולפי עבודתך..הרכיבי לך אותו בצורה נוחה לך…כריכים, סלטים, תבשילים לעבודה וכדומה..
        בהצלחה

      • 200 קלוריות חלבון בשר
        60 קלוריות שומן
        ו-80 קלוריות פחמימה

        אם את מכינה לבד זה צריך להיות ככה מופרד ולא מנה בסה״כ קלוריות.

      • ממשיכים הלאה בלי לעשות משפטי שדה על העבר..ועל החג..
        חוזרים לקבוצה, מתדלקים כוחות וממשיכים בתוכנית…
        חוזרים לשורשים של התוכנית..למה אני רוצה לרזות..מה אני מוכנה לעשות בשביל זה…ומוצאים לשעות הקשות פתרונות..כמו בעיקר תעסוקה ונשנושי ירקות..ברגע שפעם אחת תצליחי להתגבר על זה ולעבור יום שלם בתוכנית בשלום, יגיע עוד יום כזה..מבטיחה, החזיקי מעמד:)

      • אם אין לך בעיה של כולסטרול…

      • כוס וחצי כמנה בשרית.

      • אין הבדל בינהם

        היי
        מדובר על מדידה קבועה בכוס חד פעמית רגילה שקופה המיועדת לשתייה קרה.
        בהצלחה!

מוצגים 15 דיונים – 15,241 עד 15,255 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות