חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 15,001 עד 15,015 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • לארוחת הבוקר והשאר להשאיר אותו הדבר?

      • לא לחשוב פעמיים את חייבת לחזור לקבוצה – שם זה הכח האמיתי
        בלי הקבוצה יהיה קשה….תבואי לקבוצה תורידי למשקל יעד ותכנסי לשמירה ארוכה וטובה

      • היי שרון, אין צורך להיות פדנטיים.. זוהי תוכנית לכל החיים
        ולכן אין צורך כל הזמן להתעסק בקטנות..
        מגיע לך לארוחת צהריים שוק ורבע. פשוט לא לקחת את ההכי גדולים אלא ששניהם
        יהיו בגודל סביר (וכמובן ללא עור)
        בתאבון 😉

      • הי יקירתי.

        כמה מוכר מה שתיארת.
        כשאני כבר הייתי יוצאת לארוע..אחרי שנגמרו התירוצים למה לא, המיטה היתה עמוסה בגדים (מרוב כל ההחלפות שהייתי עושה) והיינו חוזרים מארוע ואז עוד חצי שעה להכניס את כל הבלגן פנימה..לארון…עם עוד כמה תחושות שנכנסות חזק לארון..יחד עם הבגדים…תחושות כמו: אני לא מצליחה, אני לא מסוגלת, אני דוחה…. כל זה נכנס עמוק יחד עם הבגדים..
        מה שאני עשיתי בתהליך שלי – זה לקחת את התחושות הללו לטובת התהליך שלי!!! לטובת המטרה!!!
        להזכיר לעצמי כל יום: אני לשם לא חוזרת!!!!!!
        גם כשעומד מולי הפיתוי הכי גדול, אני מייד מוציאה מה”בויידם”
        את התחושות האלו ושואלת את עצמי: את רוצה לחזור לשם??????
        ואז אני מיד מקבלת פרופורציה לפיתוי שעומד מולי!!!
        ואין שום פיתוי ששוה תחושה של ניצחון!!
        בהצלחה

        עם כל מילה שכתבת,
        טוב שהגענו לתובנה הזו עכשיו, עדיף מאוחר מאשר לעולם לא.
        לבכות על העבר לא מועיל.. אבל לשנות את ההוה כן 🙂
        כי התוצאה שווה את המאמץ !

        לפני חודש, באירוע, התביישתי כבר, שכל הזמן באו והחמיאו לי, והאירו, (כמובן שהיו גם נשמות טובות).. כי בכל זאת, יש שם כלה, אחיות,גיסות..שניראו מליון דולר. ואני בסך הכל לבשתי חצאית וחולצה, ופחות כמעט 30 קילו..מתארת לעצמך את ההרגשה? רק בשביל ההגשה הזאת היה שווה לעבור דרך ארוכה.
        זו דוגמא קטנה מרבות 🙂

        וזה כמובן..תלוי בנו 🙂
        תסללי לעצמך את הדרך החדשה והמוצלחת:)
        בהצלחה 🙂

      • כלומר, המעדן שכתבת עומד בדרישות.

      • זה כמו עלי פילו, רק קטנים יותר,
        לכן 2 כמנת פחמימה. כך לפחות אני עושה, מקווה שעושה נכון…

      • אני יכולה רק לתת לך עצה מאחת( אני) שידעה דיאטות כאסח בחיים שלה
        וכמו שהייתי יורדת ככה הייתי מעלה ומעלה , כי אורח החיים הזה
        לא נשמר והעליות והירידות המהירות הללו גורמים נזק לגוף ( ולמחלות )
        אני מציעה לך להצטרף לקבוצת תמיכה ולרדת נכון
        ואם את לא יכולה להצטרף לקבוצת תמיכה תנסי לעשות את הדיאטה של חלי ממן
        לפי התפריטים שמופיעיםכאן באתר.
        אני בטוחה שאני וגם אחרות ישמחו לתת לך תמיכה כאן בפורום
        אז אני מאחלת לך הרבה הצלחה 🙂

      • שתיה: קולה דיאט-עוזר מאוד.טוסטעים לארוחת בוקר במקום הלחמים. תמרים / אגוזים…

      • יש משפט נחמד בחוברת של חלי…(לא מדוייק) הכייף שאחרי שמעדנו תמיד תגיע הארוחה של התוכנית……גם אני ירדתי ביסורים 2 קילו ונראתי נפלא..התחלתי לקבל מחמאות וגם המון קנאה …ובולמוסי האכילה התחילו..כמובן שעליתי אותם ולמען האמת בכלל לא נהנתי..כל פעם אכלתי נחנקתי מיסורי מצפון…ושוב היום יו ראשון וחזרתי לתוכנית…אני בדרך לחדר הכושר…עושה הכל …עד המיקרו של התוכנית….מאחלת לי ולך שנקפיד עד שנרד את כל השומנים המיותרים….יאלללה לעבודה :כועס:

      • דבש-כפית מנת שומן
        לימון-אם אני לא טועה אחד ביום חינמי

      • למרות שאני לא מכירה אותך,אני יכולה להגיד לך ששתינו באותה סירה,אני כבר 3 שבועות תקועה על אותו המשקל אפילו עולה מדי פעם אבל לא צריך להשבר נכון זה קשה,אבל את תראי שזה משתלם הייתי חוזרת לקבוצה כי רק משם אפשר להשתפר!!!!

        גם אני מרגישה בדיוק כמוך, בכל פעם אני דוחה את הרישום שלי לקבוצה, כל פעם סיבה אחרת (חתונות, יום אחר וכו') וכיום אחרי החגים (כמעט…) העלתי 3 קג'
        אגב, עלי להוריד כ- 25 קג'!!! כל בוקר אני מתחילה יפה את היום ובלילה נשברתתתת, ואני בטוחה שזה בגלל שאיני במסגרת
        וכל פעם אני דוחה, אני מרגישה עם זה רע מאוד מאוד, אין לי חשק אפילו לצאת לאיזה מקום, בילוי, אירועים ו/או סתם ביקור היות ואין לי חשק להתלבש
        גם אני מקווה לחזור לקבוצה אחרי החגים
        שיהיה לך בהצלחה ולכולנו

        ריקי יקרה..
        אם היית פה לידי הייתי נותנת לך קודם כל חיבוק ענק!!!!
        מה זאת אומרת לא עוברת מסך??
        מה זאת אומרת לא מעניינת אף אחד??
        איפה באמת האהבה שלך??
        איפה החלומות שלך??
        יש עוד מצבים שאת מוותרת לעצמך בכזו קלות????
        ישנם משברים, וישנם רגעים לא קלים לכולנו…
        אבל מה עם הרצון הכמוס שלך?? הפרטי שלך?? שכשאת עולה לישון את מרגישה אותו בבטן???

        קומי ממי, הגיע מה שנקרא “אחרי החגים” והגשימי עבור עצמך את החלום!!!!!!!
        אנחנו פה לעזור ואותנו את מאוד מעניינת.
        האם את מעניינת את עצמך מותק??
        תחשבי על זה.
        מחכים לך!!!

      • 2 מותרות :שמח1:
        בהצלחה

      • אני ממליצה לך מניסיון לקחת איתך מסטיקים וסוכריות ללא סוכר, חטיפי אנרג'י/בייגלה 99 קלוריות בשביל ארוחות הביניים וגם מים במידה מספיקה, ירקות ופירות- (אותם ניתן לשמור במקרר בחדר בצימר ולקחת איתך לטיולים). בד”כ מוגשות בצימרים ארוחות בוקר מפנקות שלא אוכלים בכל יום אז תוכל לאכול אותה כמותרת. כשאוכלים בחוץ אפשר תמיד למצוא חזה עוף, סלט ותוספת פחמימה מתאימה/סניף ארומה/סלט עם בולגרית 5% לארוחת ערב וכ”ו.

        עליך לזכור שניתן להנות מחווית הצימרים ברמות אדירות גם בלי זלילות ו”פיצוץ קיבה”. התרכז בחוויה, הטיולים, בת הזוג שלך ויופיה של האהבה והשותפות… 🙂

מוצגים 15 דיונים – 15,001 עד 15,015 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות