-
- דיון
- משתתפים
- תגובות
- הפוסט האחרון
-
-
-
אלינה תחדשי אלמוני15/04/2019 בשעה 20:34
יש לך אישור לקנות משקל!!!!!!!!!!!!!!!
תקני אחד, תעלי רק עליו ולא על אף משקל אחר אבל רק ואני חוזרת רק פעם אחת בשבוע בשעה קבועה.
בהצלחה
ליאת פ.ר-
מה נסגר איתכן??? אלינה לא עושה תוכנית דרך קבו אלמוני15/04/2019 בשעה 20:33
אל יאוש אלינה!!! אין לי מושג בת כמה את וכמה קילוגרמים את צריכה להוריד אבל זה מאוד קשור לגיל ולמשקל. כשהייתי חיילת או אפילו יותר יכולתי להוריד קילוגרמים בכמויות בתוכניות של 1200 קלוריות. והיום נאדה… קשה!!! ולמה זה ??? כי הגוף מפתח חסינויות לדיאטות ולכל מיני דברים אחרים. ולמרות זאת אני יורדת לאט.אלינה התוכנית הזאת שפוייה ונוחה והיא באמת אורח חיים. אם את כבר שבועיים בדיאטה ולא ירדת בכלל תבדקי את עצמך… האם היית צמודה לתוכנית???
אני מניחה שאת מכירה את התוכנית על בורייה (עוד מעט תחליפי את איה… כי את עונה שם לכולם בדייקנות ובסבלנות) ואם זה כך נותר לך רק לבדוק את עצמך. ואם באמת את צמודה לתוכנית שאת מכירה כלכך טוב, אז תמשיכי רגיל והתוצאות יגיעו. אין לי ספק בכך.
ואל תוציאי דכאונות על האוכל, הוא לא אשם.שתהייה לך שבת שלום ברוכה ושפוייה … מגילי
-
1200 אלמוני15/04/2019 בשעה 20:11
לא עברת ה-1200 אבל יש חשיבות לאופן בו מסודרת התוכנית לכן כדאי לאכול לפי הרכב התוכנית, אפשר להחליף ארוחות במלואן ולנייד כפי שאת רוצה אך לא ניתן לנייד פריטים מארוחה לארוחה..
למשל אי אפשר לקחת את הפרי של הלילה ולצרפו לארוחת ערב וכו'..
שיהיה בהצלחה!:)
(ואין בעד מה) -
-
-
איה, אני לא יודעת אם קראת את ההודעה הקודמת אלמוני15/04/2019 בשעה 20:34
אבל שובב.. אני תמיד מחליפה בן ארוחת הצהריים לארוחת הערב,
את הערב אוכלת בצהריים ואת הצהריים בערב , אז מה בעצם לא בסדר במה שאכלתי ?-
אין אפשרות כזו אלמוני15/04/2019 בשעה 16:01
היי פזה..
לצערי, אין אפשרות כזו..
ולידי זו המשתתפת המדהימה שלי מחדרה, שמה ורד..:)
יום קסום-
לא הייתי קונה אלמוני11/04/2019 בשעה 8:57
היי…
זה לא עניין של סומכת…מראש לא הייתי קונה..
כי אני אוהבת לאכול לחם ולא צמר גפן..
אז אני מעדיפה 2 פרוסות שוות של 40 קלוריות.
חג שמח -
-
-
יהודית.ר אלמוני15/04/2019 בשעה 20:34
מתוקה זה קורה אן מה לעסות. אני מציאה לאכול מנה מותרת כי אחר כך גם עין ו גם גוף כול כך רעב שתוכלי יותר.גם נשמה ו גם גוף צריך תענוג. תמשיחי בתוחנית מחר שבוע חדש בהצלחה-
למעינוש אלמוני11/04/2019 בשעה 11:27
תודה מתוקה גם לך המון הצלחה כי באמת זו אחלה תוכנית וגם אני מאוד מרוצה מהתוכנית , שיהיה לך אחלה ערב נעים -
-
-
היי בנות, תודה…. אלמוני15/04/2019 בשעה 20:33
הסיפור שלי קצת שונה…אני הייתי בקבוצה וירדתי הרבה, אח”כ עזבתי ועליתי הכל עם ריבית.
לפני שבועיים התחלתי לבד כי עדיין אין לי מספיק בטחון לחזור לקבוצה (וניסיתי לחזור 3 פעמים!-פשוט לא הלך). העניין הוא שעברתי דירה ולא הכנסתי הביתה משקל ואתמול כשהייתי אצל ההורים נשקלתי ונורא התבאסתי כי חשבתי שאני שוקלת פחות, זה הכול…כך שגם בשבועיים האלה אני לא יודעת כמה ירדתי, אם בכלל…
כבר עבר לי קצת…ואפילו היום בבוקר עשיתי הליכה…
תודה לכן.. -
-
-
בת אל הנשמה אלמוני15/04/2019 בשעה 20:32
כל הכבוד לך מאמי .
את בטח חוזרת ביום ראשון ובאת להתפנק בבית הא מאמי?????
שתהיה לך שבת מקסימה
ואל תזניחי בחופשות את הבנות שאוהבות אותך מאוד מאמי
שבת שלום שרה-
בלונדון יש יותר סרטים… בלונדון יש טלוויזיה אלמוני15/04/2019 בשעה 20:21
מה קרה שרה??? רק אתמול אמרת שאת מנצחת את הגולם שלך, לא???
(אני קוראת לו בשמו הראוי: משקל)
מה נפל עליך נשמה שלי??? מה פתאום עוזבת את הקבוצה??? החלטנו שנהייה כוסיות על ולא דבות, נכון????
לא נורא נשמה… מחר יום חדש ואופטימי יותר.
בינתיים תקראי ותשנני:“מעבר ליאוש אין יאוש” אמר צבי גרינברג
“אדם לא גמור כשהוא מפסיד, הוא גמור כשהוא פורש” אמר ריצארד ניקסון
“שנה: תקופה של שש מאות שישים וחמש אכזבות” אמר אברובייס ביירס
כשנסגרת דלת אחת – נפתחת אחרת.
אבל לעיתים קרובות אנו ממשיכים להביט בצער רב כלכך בדלת הסגורה,
עד שאיננו רואים את זו שנפתחת בפנינו…שלך באהבה ….זאת שלא תיתן לך להשבר לעולם
ואוהבת אותך … גילי-
רבקה"לה מה שלומך???? אלמוני15/04/2019 בשעה 20:04
תודה על המילים החמות והמחזקות , אין עליך, תענוג לקרוא את ההודעות שלך.
תודה שרה-
שרה אלמוני15/04/2019 בשעה 20:04
אני אוהבת את הצורת חשיבה שלך שאם את לא מצפה אז אין על מה להתאכזב, אהבתי את זה.
לשמור על אותו משקל זה לא קל
אוהבת עדנה-
רוסי תודה מאמי אלמוני15/04/2019 בשעה 20:04
על התמיכה.
אוהבת אותך מאוד
יפה שלי
שרה-
רוסי תודה אלמוני15/04/2019 בשעה 19:51
רבה על הפירגון נשמה שלי
אוהבת אותך שרה-
רוסי היפה אלמוני15/04/2019 בשעה 19:41
מחכה לראות אותך כבר.
שרה-
שרה חמודה אלמוני15/04/2019 בשעה 19:40
ראשית שמחה לשמוע שאת מרגישה יותר טוב….. ושנית כל הכבוד לך שלמרות ההרגשה הרעה הצלחת להיות בתוכנית…. זה סימן שאת בדרך הנכונה…שולחת לך חיבוק וחיזוק…
:)) רבקהל”ה
-
רוחלה תודה נשמה אלמוני15/04/2019 בשעה 19:31
כן זו בעצם הכוונה.
מקווה שלא עשיתי טעות שלא הלכתי לבית חולים עוד בשבת.
מקווה שהכל יהיה בסדר כדי שנפגש סוף סוף ביום חמישי, אני הבהרתי כבר לבעלי שאין סיכוי שאני חוזרת מוקדם
שרה-
רוחלה תודה נשמה אלמוני15/04/2019 בשעה 19:30
כן אני יודעת שהיוגורט עושה פלאים ולכן אכלתי היום.
מקווה להבריא מהר ולהפגש איתכם ביום חמישי.
אוהבת שרה-
לקלי… אלמוני15/04/2019 בשעה 19:28
אמר דיווין מ.קונגסולי:
“יש בך כוחות שמעולם לא ידעת על קיומם.
אתה מסוגל לעשות דברים שלא היית מאמין שתוכל לעשותם.
אין גבול ליכולות שלך, אלא לגבולות שאתה מציב לעצמך, כאשר אתה חושב על מה שאינך יכול לעשות. אף פעם אל תחשוב שאינך יכול לעשות.”כל הכבוד לך על החזרה לתוכנית ולמסלול.
כל הכבוד לך על הירידה המדהימה…שבת שלום ומבורכת … מגילי
-
רוחלה מאמי אלמוני15/04/2019 בשעה 19:27
יש לי דלקת חמורה ברחם קיבלתי 2 סוגים של אנטיביוטיקה והפניה לבית חולים עם יעלה החום ומחלה.
ובגלל כל זה קשה לי עם התוכנית עכשו ומקווה שלא יהיו לי נפילות בשבת, והבעיה שיש לי לא תשפיע על השקילה ביום ראשון אם בכלל ארגיש טוב ללכת לקבוצה.
נשיקות שרה-
עדנה אלמוני15/04/2019 בשעה 18:55
תודה רבה , הילד מרגיש עכשו קצת יותר טוב ומתחיל לרדת לו החום נקווה שזה ימשיך ככה.
שיהיה לך לילה טוב ומחר יום קסום ומוצלח.
שרה-
סיגלית אלמוני15/04/2019 בשעה 18:55
את איתי בקבוצה? אני כמעט חודשיים בקבוצה.
שרה-
לשרה – שכחת כמה עובדות חשובות אלמוני15/04/2019 בשעה 18:37
1. ירידות גדולות לא נמשכות לנצח. הגוף חייב מדי פעם להאט ו/או לעצור כדי לאזן את עצמו ולרדת בצורה שתהיה נכונה ללב, ללחץ דם וכדמה.2. מתוך השבועיים האלה היו 3 ימי חג שהתחברו לך עם שבוע שבו הית בבית עם הילדים. למרות שאני מאמינה לך שעשית כמיטב יכלתך זה די ברור שהיו עיגולי פינות גם אם את לא מודעת להם.
3. גם 100 גרם זו ירידה. כל אחת ואחד שנשקלים השבוע ומוצאים את אותו משקל או עליה היו מתחלפים איתך ברצון רב.
4. תשמחי כל עוד את עם החץ בכוון הנכון. זה לא מובן מאליו.
לילה טוב
ליאת פ.ר-
שרה אלמוני15/04/2019 בשעה 18:36
100 גרס
זה יפה
אם הית בסדר את תראי שבוע הבאה
בהצלחה מתוקה
TE QUIERO RO-
רוחלה ממי אלמוני15/04/2019 בשעה 18:35
בוקר טוב נשמה , אם זו את , אז זה בסדר.
שיהיה לך יום קסום ומקסים כמוך.
שרה-
רוחלה !!! אלמוני15/04/2019 בשעה 18:22
אם אני מנדבת את בעלי שהוא זמר מקצועי , אפשר לנדב חברה מהקבוצה גם לא ממי? וזה עוד שלא שאלתי אותו כי אני בונה עליו לבייבי סיטר
שרה-
רוסי אלמוני15/04/2019 בשעה 18:22
באמת צריך לתכנן פגישה אבל לא בבוקר כי אני עובדת רק בערב.
אוהבת שרה, תכנסי עכשו למסנגר שלי רק לראות תמונה שלי-
רוחלה !!! אלמוני15/04/2019 בשעה 18:00
רפואה שלמה לבעלך !!! ולך הרבה כוחות.
אנחנו פה בשביל להיות איתך .
שרה-
רוסי אלמוני15/04/2019 בשעה 17:53
בשמחה !!!! אפגש איתך , ונאכל ביחד מנה מותרת עם מלא קצפת וריבת חלב ( גם אלפחורס).
שרה-
רוחלה !!! אלמוני15/04/2019 בשעה 17:52
תודה על העידוד.
אמנם אנחנו לא מכירות , אבל עכשו כן , ואני בטוחה שנמשיך להכיר אחת את השניה באמצעות התוכנית המקסימה של חלי.
אני בקבוצה של חלי ביום ראשון בקרית מוצקין.
שיהיה לך ערב מקסים
שרה-
רחלינקה.. אלמוני15/04/2019 בשעה 17:33
בהצלחה גם לך תחזיקי מעמד השקילה מיתקרבת….
איך שאני מכירה אותך …תיקטפי פירות.אל ייאוש זה יגיע מהר מכפי שציפית….ישר כח…-
רחלי אלמוני15/04/2019 בשעה 17:33
לילה טוב גם לך ממי!!!!
שיהיה לך יום מקסים מחר!!!
אוהבת שרה-
לשרה אלמוני15/04/2019 בשעה 17:24
שלא תעיזי לתת לילדים להשתמש בדפים לקשוקושים כמו שאמרת שקרה לך עם מסגרת אחרת…:):)
בהצלחה ליאת פ.ר-
רוסי פרסיוסה!!!!! אלמוני15/04/2019 בשעה 17:24
תודה על העידוד ,זה הרבה בזכותך ובזכות כל הבנות בפורום וגם איה.
מוצ'יסימו גרסייס טה קיירו מונצ'ו .( אני לא יודעת לכתוב בספרדית רק לקרוא ולדבר).
שרה-
רוסי אלמוני15/04/2019 בשעה 17:15
תודה על ההצעה אבל אני סיימתי את ארוחת הערב .
אין מה לעשות , יש מטרה וצריך ויתורים.
אוהבת שרה-
אתי אלמוני15/04/2019 בשעה 17:03
תודה על הפירגון והעידוד.
נשיקות ולילה טוב שרה-
רוסי אלמוני15/04/2019 בשעה 17:03
מאמא שלי היא מספרד.
והיא דיברה איתנו בילדות רק ספרדית ועד היום.-
לרוסי – כן אלמוני15/04/2019 בשעה 17:03
ובנוסף אזרחית איטלקיה גם.
כ גדלתי באיטליה עד גיל 4.-
לעדנה – תודה!!!!! אלמוני15/04/2019 בשעה 16:59
על העידוד אני באמת זקוקה לתמיכה כרגע אני מאוד מאוכזבת!!!
שרה-
רוסי המיוחדת אלמוני15/04/2019 בשעה 16:39
איך את מתכוונת לחגוג מחר? אני לא יודעת אם אני יחגוג הבן שלי עם 40 חום.
הוא משגע אותי כל שניה , אבל מדי פעם אני רצה למחשב להפסקה קטנה מה לעשות!
אוהבת שרה-
רוסי ממי אלמוני15/04/2019 בשעה 16:39
סבתא שלך הייתה אישה חכמה!!!!
יש לך את כל הסיבות להרגיש טוב עם עצמך , את נראית סוף הדרך!!!!
ומחר כל מדינת ישראל חוגגת לך!!!!!! ואיתך!!!!
אוהבת שרה-
רוסי תודה אלמוני15/04/2019 בשעה 16:28
את פשוט מקסימה … יש לך לב זהב………
אוהבת שרה-
לדיקלוש אלמוני15/04/2019 בשעה 16:16
שבת שלום גם לך מתוקה .-
מירה אלמוני15/04/2019 בשעה 16:14
תודה על העידוד-
מעיינוש איפה נעלמת? אלמוני10/04/2019 בשעה 20:16
תודה על הברכות והאיחולים?
גם גילי מאוד חסרה לי.
תפסיקו להעלם לנו.
נשיקות משרה -
-
-
אוקיי תוודה אלמוני15/04/2019 בשעה 20:31
ובוקרר טוב-
מה המרכיבים שלו? אלמוני12/04/2019 בשעה 13:44
וכמויות.. -
-
-
כל הכבוד רוסי!!! אלמוני15/04/2019 בשעה 20:30
עכשיו את מדברת לעניין… כל הכבוד לך!!!רכיבה על אופניים זה כיף אלוהי … הלוואי עלי!!!
שיהיה לך ערב נעים … באהבה מגילי
-
-
-
אם אלו הנתונים אלמוני15/04/2019 בשעה 20:29
אז בפרוסה יש 78 קלוריות.
זה אומר פרוסה אחת מנת פחמימה.לא משונה.
יש לחמים שרשום עליהם קל, ובתכנית של חלי ממן הם לא נחשבים “קל”.
גם על הלחם הדני/הולנדי שאני אוכלת יש סביב ה-70 קלוריות לפרוסה והוא נקרא לחם הולנדי קל.-
אני אוכלת רק פרוסה אחת אלמוני13/04/2019 בשעה 8:14
זה משביע וטעים מאוד! -
-
-
הדברים שעושים לך את היום… P: אלמוני15/04/2019 בשעה 20:28
בזמן שצעדת לך (בכיף!), פינטזתי לי על פסטה מוקרמת, שכנראה אוכל מחר בערב 🙂-
תוצאות כלפי מעלה אלמוני15/04/2019 בשעה 19:27
או אפילו כשהמשקל נתקע – מייאש אותי 🙁
לכן אני משתדלת לדבוק בתכנית, כדי לא להגיע למצבים האלה.-
אוקיי :) אלמוני14/04/2019 בשעה 21:01
אז ככה…
בפסח לא הייתי בבית וכשחזרתי יצא שנשקלתי יומיים אחרי היום הקבוע שלי (ביום חמישי במקום יום שלישי) – גיליתי שעליתי 1.5 ק”ג באותם 9 ימים. אספתי את עצמי וחזרתי לתכנית. התוצאה: מיום חמישי ועד אתמול ירדתי חצי קילו.
החלטתי שהגיע הזמן להפסיק לרקוד טנגו (=צעד קדימה, שניים אחורה) ומעכשיו אצמד יותר לתכנית. כבר הספקתי לשכוח את ההרגשה הנהדרת שהיתה לי עם כל ירידה ובאמת שבא לי לחוש את זה שוב. אין מה לעשות, וגם קזבלן אמר: “בשביל כבוד צריך לעבוד” 😉
אני לא מתווכחת עם אמירות קלאסיות, והתחלתי לעבוד :שמח1: -
-
-
היי נירה… אלמוני15/04/2019 בשעה 20:28
מה שלומך מאמי??? איך הולך???איזה יופי … ממש כיף שסוף סוף את איתנו כאן…
שיהיה לך ערב מקסים … מגילי
-
ללימור אלמוני15/04/2019 בשעה 20:28
בוקר טוב
שתדעי שרק בגללך התחלתי לכתוב בפורום
אני רוצה שביחד את ואני נהייה דוגמא לכולם
שתדעי שאין דרך אחרת ואלה החיים האמיתיים
אני מאוד שמחה בשבילך
המון הצלחה-
ללימור אלמוני15/04/2019 בשעה 20:28
זה עד צעד לניצחוןןןןןןןן
עכשיו רק ללבוש בלצאת להליכות בהצלחה -
-
-
אמנם המתכון של עפרי אלמוני15/04/2019 בשעה 20:28
אולי דל בקלוריות אבל אכן לא בדיוק אפשרי לשלבו בתכנית.אבל יש לך את האפשרות של פחמימה מרובעת עם שמנת אלפרו כמנת שומן.
בתפריט 1800 יש לך 2.5 כוסות פסטה כפחחמימה מרובעת + מנת שומן (70 מ'ל שמנת אלפרו).
יכולה להכין רוטב של “שמנת” פטריות – או כמו שהצעתי אתמול “שמנת” עגבניות…לא צריך להיות בעונש. ואפשר כמובן להתנפק על זה במנה מותרת במסעדה…
העיקר שאנחנו לא מרגישים מסכנים. 🙂
-
תשובה אלמוני12/04/2019 בשעה 0:56
אני עוד מעט שמונה חודשים בשמירה ושנה ושמונה חודשים בתוכנית
ראיתי כאן המון שאלות ותשובות בנושא, גם שאלתי מהמנחה בעבר וגם אני יכולה להגיד לך מהמון פעמים
(ומכל התשובות שראיתי)
כשמחליפים סושי לא.ערב או א.צהריים והירידה לא נפגעת בכלל –מותר רול של 8 חתיכות
רול כמעט בכל המקומות הוא 8 חתיכות, במקומות שמגישים 6 הרול ממש “שמן” בהיקפו.רק צריך לשים לב שאין רכיבים מטוגנים, להמנע מפאנקו
להעדיף סויה דלת נתרן וג'ינג'ר ברטבים. כשמתרגלים הם מצויינים!
להמעיט בספייסי וטריאקי (כמובן שמותר, במידה אין בעיה).2 רולים כא.צהריים מוגבל לפעמיים בשבוע לידיעתי
ולארוחת ערב לא מוגבל אך ממליצה באופן אישי לא מעל פעמיים בשבוע
ובכלליות לגבי מינון של סושי בשבוע, בשפיות ולבחון על עצמך. היה שבוע שאכלתי ב4 ארוחות סושי ועליתי וזה היה נראה לי הגיוני כי זו כן ארוחה טיפה חורגת אבל כל עוד זה פעם מקס' פעמיים בשבוע אין בעיהבקיצור – סושי זה אחלה תחליף מפנק בתוכנית ועוזר להתמיד.
ת ה נ י -
-
-
מדהימה שלי אלמוני15/04/2019 בשעה 20:27
כל כך גאה בך……
נשיקות ושמחה שיש לך אופטמיות מתה עלייך..-
בוקר נפלא לכולם.. ורבקבלה אלמוני14/04/2019 בשעה 12:10
יום קסום
ורבקלה – אני מקווה לראות אותך מחר בבוקר ב-9.30 בחדר כושר בשיעור עיצוב.יום נפלא
-
בהצלחה!! אלמוני10/04/2019 בשעה 20:00
בוקר טוב המון בהצלחה
פשוט תכניסי לראש שלך טוב טוב שמהיום את מתחילה שינוי ותציבי לעצמך מטרה לשבוע לעשות תוכנית כמו שצריך עם רישום.בהצלחה
דורית ע -
-
-
לעדנה המקסימה אלמוני15/04/2019 בשעה 20:25
עכשיו ראיתי
אז שיהיה לך היום יום מקסים רוסי-
גילי ועדנה אלמוני15/04/2019 בשעה 20:11
שתהיה לכן בוקר טוב
אוהבת רוסי-
מעיינוש בוקר טוב!!! אלמוני15/04/2019 בשעה 19:19
שיהיה לך יום מדהים… מצחיק …. עליז… מצויין…בקיצור יום מושלם!!!
עובדת כל היום. בערב במסיבה…. נדבר בלילה.
אוהבת … גילי
-
ליאת צהריים טובים… אלמוני15/04/2019 בשעה 18:57
צרי איתי קשר למייל שלי ומשם נתחיל… במייל נחליף טלפונים ומסנג'ר.את מדהימה מותק!!!
באהבה … מגילי [email protected]
-
ליאת מדהימה אלמוני15/04/2019 בשעה 18:56
את מנצחת את השומנים בגדול… הם לא יכולים עלייך…. ואני מתחברת לתחושת הניצחון שלך… זאת התחושה הכי… הכי…. הכי… נעימה בעולם….סוף שבוע נפלא גם לך מקסימה…
:)) רבקהל”ה
-
לגילי – על תמונות ופרות אלמוני11/04/2019 בשעה 10:38
אני היתי מחברת צליל של מווווו שעושה פרה שיפעל בכל פעם שהדלת נפתחת. מה דעתך? סטארט אפ אה?
ליאת פ.ר-
מעיינוש…בוקר טוב יפה שלי…. אלמוני11/04/2019 בשעה 10:38
מה שלומך?
היית בלה גופרה? כל הכבוד!!! זה באמת טעים…אש!
אני הייתי במסעדת כהן-מאור והיה טעים מאוד… קשה מאוד…
כמה חריגות בקטנה אבל לא יותר מידי!!!רק שזה לא נגמר יש גם היום אבל היום אני חזקה יותר.
אוהבת אותך … גילי
-
מקרר מקרר…… אלמוני11/04/2019 בשעה 10:38
אין כלום אז תפסיקו לפנטז………
…………………. -
-
-
מוקדש למננה המקסימה … איזה כיף שיש המון חבר אלמוני15/04/2019 בשעה 20:23
מוקדש למננה…יש לי חבר חום כמו שוקולד
כשאני עצובה הוא תמיד כזה נחמד.
נכון שהוא ממני לגמרי אחר?
על כזה חבר איך אפשר לוותר???יש לי חברה עם עיניים כחולות
שלה אני תמיד מספרת את כל הסודות
נכון שהיא ממני לגמרי אחרת?
אבל היא חברה כזאת נהדרת.יש לי חבר ג'ינג'י עם נמשים
איתו הכי כיף לעשות חיים
נכון שהוא ממני לגמרי אחר?
אך על חבר כזה איך אפשר לוותר?יש לי חברה שחורה עם תלתלים
שתינו מגדלות גור חתולים
נכון שהיא ממני לגמרי שונה?
אבל היא חברה כזאת נפלאהאיזה כיף שיש המון חברים
המון חברים בכל מיני צבעים
חומים כתומים שחורים ולבנים
איזה כיף שיש כאלה חברים.מננה יקרה מאוד ריגשת אותי ואני שמחה להיות חברה שלך. את מוזמנת להחליף טלפונים במייל שלי…
וזה לא משנה שיש לך טעויות כתיב. כולנו מבינים אותך ואוהבים אותך. ומה שמשנה זה מה שיש לך בלב…באהבה … מגילי
-
דן דוש אתה יכול גם לשגע את כולם אלמוני14/04/2019 בשעה 14:35
לא רק אותי
חחחחחחחחחחח
ויהיה מעניין מה תספר-
דן שובב שכמוך… אלמוני14/04/2019 בשעה 14:35
הלילה עוד צעיר….
תתחיל לספר…-
בהצלחה אלמוני14/04/2019 בשעה 10:01
המווון בהצלחה !-
למירית אני שמחה שהיחלט להיות פחות אנונימי אלמוני14/04/2019 בשעה 10:01
מירית אני גאה בך
ומקווה שאת בדרך הנכונה
תאמיני באצמך שהכל עד אפשרי ואת תחזרי ל18 פחות
ל30 פחות ל50 פחות
העיקר מתחילים ממשהוא קטן
צעד קטן מוביל לגדול אוהבת אותך רוסנה-
היי חלושי אלמוני10/04/2019 בשעה 19:59
ברוכה הבאה לפורום:))
כמה טוב שאת איתנו:))
בהצלחה ! -
-
-
תשובות.. אלמוני15/04/2019 בשעה 20:22
בקשר לדבש לייט- לא יודעת מה ערכו אז קשה לי להגיד לך, אבל יש לך כפית דבש חינמית ביום ללא קשר לתפריט.סקיני פסטה- חינמית שקית ביום.
ארוחת ערב מורכבת מכל שילוב אפשרי(פחמימה+חלבון,פחמימה+שומן, פרי+חלבון וכו').
לכן אם אוכלים כריך עם כפית טחינה-פחמימה+שומן וכפי שאמרתי לך=כפית דבש חינמית ביום..בהצלחה 🙂
-
הסבר לגבי הרישום אלמוני15/04/2019 בשעה 15:45
היי טלי..
אין חובת דיווח על הרישום..:) יש משתתפים שאוהבים משתי סיבות עיקריות לדווח לי…האחת, כדי שאבדוק האם הם פועלים אכן לפי התוכנית ולא מזייפים או נוהגים בחוסר ידע והשנייה היא כי מבחינה פסיכולוגית זה שומר עליהם ש”השוטרת” בודקת..:)
בהצלחה “ממחר”..אנחנו פה..
חג שמח-
איפה כתוב שהיא שמה ביצה אחת אלמוני15/04/2019 בשעה 9:42
😉-
מענה ל־ועוד שאלה אלמוני15/04/2019 בשעה 9:10
תדגישי לא מטוגן ושכם הסולומון לא מטוגן .. אגב הבטטה בגאפניקה מטוגנת אז תבררי כי אצלי הם עשו טעות פעם אחת … תהני ובתאבון 😉-
מענה ל־ועוד שאלה אלמוני14/04/2019 בשעה 15:05
שוב, התפריט מורכב באופן שונה ולאו דוקא לפי חישוב של אבות מזון ו/או ערך קלורי.-
בבוקר אלמוני14/04/2019 בשעה 14:16
אני תמיד אוכלת 2 צנימים או 2 לחמית עם גבינה ושותה נס קפה ללא סוכר עם קצת חלב. לא יכולה להתחיל את הבוקר בלי זה…
אני מגוונת בסוג הצנימים או הלחמית – יש הרבה סוגים וגם בסוג הגבינה שלא יהיה לי משעמם.-
בשר אלמוני11/04/2019 בשעה 9:22
היי..
1. כל הבשרים שציינת הם מעולים לתפריט שלנו כי היא בשרים רזים..
2. אם השיפודים אם שמן יש להחשיבם כמנת שומן, אני באופן אישי מבקשת לא לתבלן עם שמן וישר לשים על האש.
בהצלחה וחג שמח -
-
-