חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 136 עד 150 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • יש לך אישור לקנות משקל!!!!!!!!!!!!!!!
        תקני אחד, תעלי רק עליו ולא על אף משקל אחר אבל רק ואני חוזרת רק פעם אחת בשבוע בשעה קבועה.
        בהצלחה
        ליאת פ.ר

        אל יאוש אלינה!!! אין לי מושג בת כמה את וכמה קילוגרמים את צריכה להוריד אבל זה מאוד קשור לגיל ולמשקל. כשהייתי חיילת או אפילו יותר יכולתי להוריד קילוגרמים בכמויות בתוכניות של 1200 קלוריות. והיום נאדה… קשה!!! ולמה זה ??? כי הגוף מפתח חסינויות לדיאטות ולכל מיני דברים אחרים. ולמרות זאת אני יורדת לאט.

        אלינה התוכנית הזאת שפוייה ונוחה והיא באמת אורח חיים. אם את כבר שבועיים בדיאטה ולא ירדת בכלל תבדקי את עצמך… האם היית צמודה לתוכנית???

        אני מניחה שאת מכירה את התוכנית על בורייה (עוד מעט תחליפי את איה… כי את עונה שם לכולם בדייקנות ובסבלנות) ואם זה כך נותר לך רק לבדוק את עצמך. ואם באמת את צמודה לתוכנית שאת מכירה כלכך טוב, אז תמשיכי רגיל והתוצאות יגיעו. אין לי ספק בכך.
        ואל תוציאי דכאונות על האוכל, הוא לא אשם.

        שתהייה לך שבת שלום ברוכה ושפוייה … מגילי

        לא עברת ה-1200 אבל יש חשיבות לאופן בו מסודרת התוכנית לכן כדאי לאכול לפי הרכב התוכנית, אפשר להחליף ארוחות במלואן ולנייד כפי שאת רוצה אך לא ניתן לנייד פריטים מארוחה לארוחה..
        למשל אי אפשר לקחת את הפרי של הלילה ולצרפו לארוחת ערב וכו'..
        שיהיה בהצלחה!:)
        (ואין בעד מה)

      • אבל שובב.. אני תמיד מחליפה בן ארוחת הצהריים לארוחת הערב,
        את הערב אוכלת בצהריים ואת הצהריים בערב , אז מה בעצם לא בסדר במה שאכלתי ?

        היי פזה..
        לצערי, אין אפשרות כזו..
        ולידי זו המשתתפת המדהימה שלי מחדרה, שמה ורד..:)
        יום קסום

        היי…
        זה לא עניין של סומכת…מראש לא הייתי קונה..
        כי אני אוהבת לאכול לחם ולא צמר גפן..
        אז אני מעדיפה 2 פרוסות שוות של 40 קלוריות.
        חג שמח

      • מתוקה זה קורה אן מה לעסות. אני מציאה לאכול מנה מותרת כי אחר כך גם עין ו גם גוף כול כך רעב שתוכלי יותר.גם נשמה ו גם גוף צריך תענוג. תמשיחי בתוחנית מחר שבוע חדש בהצלחה

        תודה מתוקה גם לך המון הצלחה כי באמת זו אחלה תוכנית וגם אני מאוד מרוצה מהתוכנית , שיהיה לך אחלה ערב נעים

      • הסיפור שלי קצת שונה…אני הייתי בקבוצה וירדתי הרבה, אח”כ עזבתי ועליתי הכל עם ריבית.
        לפני שבועיים התחלתי לבד כי עדיין אין לי מספיק בטחון לחזור לקבוצה (וניסיתי לחזור 3 פעמים!-פשוט לא הלך). העניין הוא שעברתי דירה ולא הכנסתי הביתה משקל ואתמול כשהייתי אצל ההורים נשקלתי ונורא התבאסתי כי חשבתי שאני שוקלת פחות, זה הכול…כך שגם בשבועיים האלה אני לא יודעת כמה ירדתי, אם בכלל…
        כבר עבר לי קצת…ואפילו היום בבוקר עשיתי הליכה…
        תודה לכן..

      • כל הכבוד לך מאמי .
        את בטח חוזרת ביום ראשון ובאת להתפנק בבית הא מאמי?????
        שתהיה לך שבת מקסימה
        ואל תזניחי בחופשות את הבנות שאוהבות אותך מאוד מאמי
        שבת שלום שרה

        מה קרה שרה??? רק אתמול אמרת שאת מנצחת את הגולם שלך, לא???
        (אני קוראת לו בשמו הראוי: משקל)
        מה נפל עליך נשמה שלי??? מה פתאום עוזבת את הקבוצה??? החלטנו שנהייה כוסיות על ולא דבות, נכון????
        לא נורא נשמה… מחר יום חדש ואופטימי יותר.
        בינתיים תקראי ותשנני:

        “מעבר ליאוש אין יאוש” אמר צבי גרינברג

        “אדם לא גמור כשהוא מפסיד, הוא גמור כשהוא פורש” אמר ריצארד ניקסון

        “שנה: תקופה של שש מאות שישים וחמש אכזבות” אמר אברובייס ביירס

        כשנסגרת דלת אחת – נפתחת אחרת.
        אבל לעיתים קרובות אנו ממשיכים להביט בצער רב כלכך בדלת הסגורה,
        עד שאיננו רואים את זו שנפתחת בפנינו…

        שלך באהבה ….זאת שלא תיתן לך להשבר לעולם
        ואוהבת אותך … גילי

        תודה על המילים החמות והמחזקות , אין עליך, תענוג לקרוא את ההודעות שלך.
        תודה שרה

        אני אוהבת את הצורת חשיבה שלך שאם את לא מצפה אז אין על מה להתאכזב, אהבתי את זה.
        לשמור על אותו משקל זה לא קל
        אוהבת עדנה

        על התמיכה.
        אוהבת אותך מאוד
        יפה שלי
        שרה

        רבה על הפירגון נשמה שלי
        אוהבת אותך שרה

        מחכה לראות אותך כבר.
        שרה

        ראשית שמחה לשמוע שאת מרגישה יותר טוב….. ושנית כל הכבוד לך שלמרות ההרגשה הרעה הצלחת להיות בתוכנית…. זה סימן שאת בדרך הנכונה…

        שולחת לך חיבוק וחיזוק…

        :)) רבקהל”ה

        כן זו בעצם הכוונה.
        מקווה שלא עשיתי טעות שלא הלכתי לבית חולים עוד בשבת.
        מקווה שהכל יהיה בסדר כדי שנפגש סוף סוף ביום חמישי, אני הבהרתי כבר לבעלי שאין סיכוי שאני חוזרת מוקדם
        שרה

        כן אני יודעת שהיוגורט עושה פלאים ולכן אכלתי היום.
        מקווה להבריא מהר ולהפגש איתכם ביום חמישי.
        אוהבת שרה

        אמר דיווין מ.קונגסולי:
        “יש בך כוחות שמעולם לא ידעת על קיומם.
        אתה מסוגל לעשות דברים שלא היית מאמין שתוכל לעשותם.
        אין גבול ליכולות שלך, אלא לגבולות שאתה מציב לעצמך, כאשר אתה חושב על מה שאינך יכול לעשות. אף פעם אל תחשוב שאינך יכול לעשות.”

        כל הכבוד לך על החזרה לתוכנית ולמסלול.
        כל הכבוד לך על הירידה המדהימה…

        שבת שלום ומבורכת … מגילי

        יש לי דלקת חמורה ברחם קיבלתי 2 סוגים של אנטיביוטיקה והפניה לבית חולים עם יעלה החום ומחלה.
        ובגלל כל זה קשה לי עם התוכנית עכשו ומקווה שלא יהיו לי נפילות בשבת, והבעיה שיש לי לא תשפיע על השקילה ביום ראשון אם בכלל ארגיש טוב ללכת לקבוצה.
        נשיקות שרה

        תודה רבה , הילד מרגיש עכשו קצת יותר טוב ומתחיל לרדת לו החום נקווה שזה ימשיך ככה.
        שיהיה לך לילה טוב ומחר יום קסום ומוצלח.
        שרה

        את איתי בקבוצה? אני כמעט חודשיים בקבוצה.
        שרה

        1. ירידות גדולות לא נמשכות לנצח. הגוף חייב מדי פעם להאט ו/או לעצור כדי לאזן את עצמו ולרדת בצורה שתהיה נכונה ללב, ללחץ דם וכדמה.

        2. מתוך השבועיים האלה היו 3 ימי חג שהתחברו לך עם שבוע שבו הית בבית עם הילדים. למרות שאני מאמינה לך שעשית כמיטב יכלתך זה די ברור שהיו עיגולי פינות גם אם את לא מודעת להם.

        3. גם 100 גרם זו ירידה. כל אחת ואחד שנשקלים השבוע ומוצאים את אותו משקל או עליה היו מתחלפים איתך ברצון רב.

        4. תשמחי כל עוד את עם החץ בכוון הנכון. זה לא מובן מאליו.

        לילה טוב
        ליאת פ.ר

        100 גרס
        זה יפה
        אם הית בסדר את תראי שבוע הבאה
        בהצלחה מתוקה
        TE QUIERO RO

        בוקר טוב נשמה , אם זו את , אז זה בסדר.
        שיהיה לך יום קסום ומקסים כמוך.
        שרה

        אם אני מנדבת את בעלי שהוא זמר מקצועי , אפשר לנדב חברה מהקבוצה גם לא ממי? וזה עוד שלא שאלתי אותו כי אני בונה עליו לבייבי סיטר
        שרה

        באמת צריך לתכנן פגישה אבל לא בבוקר כי אני עובדת רק בערב.
        אוהבת שרה, תכנסי עכשו למסנגר שלי רק לראות תמונה שלי

        רפואה שלמה לבעלך !!! ולך הרבה כוחות.
        אנחנו פה בשביל להיות איתך .
        שרה

        בשמחה !!!! אפגש איתך , ונאכל ביחד מנה מותרת עם מלא קצפת וריבת חלב ( גם אלפחורס).
        שרה

        תודה על העידוד.
        אמנם אנחנו לא מכירות , אבל עכשו כן , ואני בטוחה שנמשיך להכיר אחת את השניה באמצעות התוכנית המקסימה של חלי.
        אני בקבוצה של חלי ביום ראשון בקרית מוצקין.
        שיהיה לך ערב מקסים
        שרה

        בהצלחה גם לך תחזיקי מעמד השקילה מיתקרבת….
        איך שאני מכירה אותך …תיקטפי פירות.אל ייאוש זה יגיע מהר מכפי שציפית….ישר כח…

        לילה טוב גם לך ממי!!!!
        שיהיה לך יום מקסים מחר!!!
        אוהבת שרה

        שלא תעיזי לתת לילדים להשתמש בדפים לקשוקושים כמו שאמרת שקרה לך עם מסגרת אחרת…:):)
        בהצלחה ליאת פ.ר

        תודה על העידוד ,זה הרבה בזכותך ובזכות כל הבנות בפורום וגם איה.
        מוצ'יסימו גרסייס טה קיירו מונצ'ו .( אני לא יודעת לכתוב בספרדית רק לקרוא ולדבר).
        שרה

        תודה על ההצעה אבל אני סיימתי את ארוחת הערב .
        אין מה לעשות , יש מטרה וצריך ויתורים.
        אוהבת שרה

        תודה על הפירגון והעידוד.
        נשיקות ולילה טוב שרה

        מאמא שלי היא מספרד.
        והיא דיברה איתנו בילדות רק ספרדית ועד היום.

        ובנוסף אזרחית איטלקיה גם.
        כ גדלתי באיטליה עד גיל 4.

        על העידוד אני באמת זקוקה לתמיכה כרגע אני מאוד מאוכזבת!!!
        שרה

        איך את מתכוונת לחגוג מחר? אני לא יודעת אם אני יחגוג הבן שלי עם 40 חום.
        הוא משגע אותי כל שניה , אבל מדי פעם אני רצה למחשב להפסקה קטנה מה לעשות!
        אוהבת שרה

        סבתא שלך הייתה אישה חכמה!!!!
        יש לך את כל הסיבות להרגיש טוב עם עצמך , את נראית סוף הדרך!!!!
        ומחר כל מדינת ישראל חוגגת לך!!!!!! ואיתך!!!!
        אוהבת שרה

        את פשוט מקסימה … יש לך לב זהב………
        אוהבת שרה

        שבת שלום גם לך מתוקה .

        תודה על העידוד

        תודה על הברכות והאיחולים?
        גם גילי מאוד חסרה לי.
        תפסיקו להעלם לנו.
        נשיקות משרה

      • ובוקרר טוב

        וכמויות..

      • עכשיו את מדברת לעניין… כל הכבוד לך!!!

        רכיבה על אופניים זה כיף אלוהי … הלוואי עלי!!!

        שיהיה לך ערב נעים … באהבה מגילי

      • אז בפרוסה יש 78 קלוריות.
        זה אומר פרוסה אחת מנת פחמימה.

        לא משונה.
        יש לחמים שרשום עליהם קל, ובתכנית של חלי ממן הם לא נחשבים “קל”.
        גם על הלחם הדני/הולנדי שאני אוכלת יש סביב ה-70 קלוריות לפרוסה והוא נקרא לחם הולנדי קל.

        זה משביע וטעים מאוד!

      • בזמן שצעדת לך (בכיף!), פינטזתי לי על פסטה מוקרמת, שכנראה אוכל מחר בערב 🙂

        או אפילו כשהמשקל נתקע – מייאש אותי 🙁
        לכן אני משתדלת לדבוק בתכנית, כדי לא להגיע למצבים האלה.

        אז ככה…
        בפסח לא הייתי בבית וכשחזרתי יצא שנשקלתי יומיים אחרי היום הקבוע שלי (ביום חמישי במקום יום שלישי) – גיליתי שעליתי 1.5 ק”ג באותם 9 ימים. אספתי את עצמי וחזרתי לתכנית. התוצאה: מיום חמישי ועד אתמול ירדתי חצי קילו.
        החלטתי שהגיע הזמן להפסיק לרקוד טנגו (=צעד קדימה, שניים אחורה) ומעכשיו אצמד יותר לתכנית. כבר הספקתי לשכוח את ההרגשה הנהדרת שהיתה לי עם כל ירידה ובאמת שבא לי לחוש את זה שוב. אין מה לעשות, וגם קזבלן אמר: “בשביל כבוד צריך לעבוד” 😉
        אני לא מתווכחת עם אמירות קלאסיות, והתחלתי לעבוד :שמח1:

      • מה שלומך מאמי??? איך הולך???

        איזה יופי … ממש כיף שסוף סוף את איתנו כאן…

        שיהיה לך ערב מקסים … מגילי

        בוקר טוב
        שתדעי שרק בגללך התחלתי לכתוב בפורום
        אני רוצה שביחד את ואני נהייה דוגמא לכולם
        שתדעי שאין דרך אחרת ואלה החיים האמיתיים
        אני מאוד שמחה בשבילך
        המון הצלחה

        זה עד צעד לניצחוןןןןןןןן
        עכשיו רק ללבוש בלצאת להליכות בהצלחה

      • אולי דל בקלוריות אבל אכן לא בדיוק אפשרי לשלבו בתכנית.

        אבל יש לך את האפשרות של פחמימה מרובעת עם שמנת אלפרו כמנת שומן.
        בתפריט 1800 יש לך 2.5 כוסות פסטה כפחחמימה מרובעת + מנת שומן (70 מ'ל שמנת אלפרו).
        יכולה להכין רוטב של “שמנת” פטריות – או כמו שהצעתי אתמול “שמנת” עגבניות…

        לא צריך להיות בעונש. ואפשר כמובן להתנפק על זה במנה מותרת במסעדה…

        העיקר שאנחנו לא מרגישים מסכנים. 🙂

        אני עוד מעט שמונה חודשים בשמירה ושנה ושמונה חודשים בתוכנית
        ראיתי כאן המון שאלות ותשובות בנושא, גם שאלתי מהמנחה בעבר וגם אני יכולה להגיד לך מהמון פעמים
        (ומכל התשובות שראיתי)
        כשמחליפים סושי לא.ערב או א.צהריים והירידה לא נפגעת בכלל –

        מותר רול של 8 חתיכות
        רול כמעט בכל המקומות הוא 8 חתיכות, במקומות שמגישים 6 הרול ממש “שמן” בהיקפו.

        רק צריך לשים לב שאין רכיבים מטוגנים, להמנע מפאנקו
        להעדיף סויה דלת נתרן וג'ינג'ר ברטבים. כשמתרגלים הם מצויינים!
        להמעיט בספייסי וטריאקי (כמובן שמותר, במידה אין בעיה).

        2 רולים כא.צהריים מוגבל לפעמיים בשבוע לידיעתי
        ולארוחת ערב לא מוגבל אך ממליצה באופן אישי לא מעל פעמיים בשבוע
        ובכלליות לגבי מינון של סושי בשבוע, בשפיות ולבחון על עצמך. היה שבוע שאכלתי ב4 ארוחות סושי ועליתי וזה היה נראה לי הגיוני כי זו כן ארוחה טיפה חורגת אבל כל עוד זה פעם מקס' פעמיים בשבוע אין בעיה

        בקיצור – סושי זה אחלה תחליף מפנק בתוכנית ועוזר להתמיד.
        ת ה נ י

      • כל כך גאה בך……
        נשיקות ושמחה שיש לך אופטמיות מתה עלייך..

        יום קסום
        ורבקלה – אני מקווה לראות אותך מחר בבוקר ב-9.30 בחדר כושר בשיעור עיצוב.

        יום נפלא

        בוקר טוב המון בהצלחה
        פשוט תכניסי לראש שלך טוב טוב שמהיום את מתחילה שינוי ותציבי לעצמך מטרה לשבוע לעשות תוכנית כמו שצריך עם רישום.

        בהצלחה
        דורית ע

      • עכשיו ראיתי
        אז שיהיה לך היום יום מקסים רוסי

        שתהיה לכן בוקר טוב
        אוהבת רוסי

        שיהיה לך יום מדהים… מצחיק …. עליז… מצויין…

        בקיצור יום מושלם!!!

        עובדת כל היום. בערב במסיבה…. נדבר בלילה.

        אוהבת … גילי

        צרי איתי קשר למייל שלי ומשם נתחיל… במייל נחליף טלפונים ומסנג'ר.

        את מדהימה מותק!!!

        באהבה … מגילי [email protected]

        את מנצחת את השומנים בגדול… הם לא יכולים עלייך…. ואני מתחברת לתחושת הניצחון שלך… זאת התחושה הכי… הכי…. הכי… נעימה בעולם….

        סוף שבוע נפלא גם לך מקסימה…

        :)) רבקהל”ה

        אני היתי מחברת צליל של מווווו שעושה פרה שיפעל בכל פעם שהדלת נפתחת. מה דעתך? סטארט אפ אה?
        ליאת פ.ר

        מה שלומך?
        היית בלה גופרה? כל הכבוד!!! זה באמת טעים…אש!
        אני הייתי במסעדת כהן-מאור והיה טעים מאוד… קשה מאוד…
        כמה חריגות בקטנה אבל לא יותר מידי!!!

        רק שזה לא נגמר יש גם היום אבל היום אני חזקה יותר.

        אוהבת אותך … גילי

        אין כלום אז תפסיקו לפנטז………
        ………………….

      • מוקדש למננה…

        יש לי חבר חום כמו שוקולד
        כשאני עצובה הוא תמיד כזה נחמד.
        נכון שהוא ממני לגמרי אחר?
        על כזה חבר איך אפשר לוותר???

        יש לי חברה עם עיניים כחולות
        שלה אני תמיד מספרת את כל הסודות
        נכון שהיא ממני לגמרי אחרת?
        אבל היא חברה כזאת נהדרת.

        יש לי חבר ג'ינג'י עם נמשים
        איתו הכי כיף לעשות חיים
        נכון שהוא ממני לגמרי אחר?
        אך על חבר כזה איך אפשר לוותר?

        יש לי חברה שחורה עם תלתלים
        שתינו מגדלות גור חתולים
        נכון שהיא ממני לגמרי שונה?
        אבל היא חברה כזאת נפלאה

        איזה כיף שיש המון חברים
        המון חברים בכל מיני צבעים
        חומים כתומים שחורים ולבנים
        איזה כיף שיש כאלה חברים.

        מננה יקרה מאוד ריגשת אותי ואני שמחה להיות חברה שלך. את מוזמנת להחליף טלפונים במייל שלי…
        וזה לא משנה שיש לך טעויות כתיב. כולנו מבינים אותך ואוהבים אותך. ומה שמשנה זה מה שיש לך בלב…

        באהבה … מגילי

        לא רק אותי
        חחחחחחחחחחח
        ויהיה מעניין מה תספר

        הלילה עוד צעיר….
        תתחיל לספר…

        המווון בהצלחה !

        מירית אני גאה בך
        ומקווה שאת בדרך הנכונה
        תאמיני באצמך שהכל עד אפשרי ואת תחזרי ל18 פחות
        ל30 פחות ל50 פחות
        העיקר מתחילים ממשהוא קטן
        צעד קטן מוביל לגדול אוהבת אותך רוסנה

        ברוכה הבאה לפורום:))
        כמה טוב שאת איתנו:))
        בהצלחה !

      • בקשר לדבש לייט- לא יודעת מה ערכו אז קשה לי להגיד לך, אבל יש לך כפית דבש חינמית ביום ללא קשר לתפריט.

        סקיני פסטה- חינמית שקית ביום.

        ארוחת ערב מורכבת מכל שילוב אפשרי(פחמימה+חלבון,פחמימה+שומן, פרי+חלבון וכו').
        לכן אם אוכלים כריך עם כפית טחינה-פחמימה+שומן וכפי שאמרתי לך=כפית דבש חינמית ביום..

        בהצלחה 🙂

        היי טלי..
        אין חובת דיווח על הרישום..:) יש משתתפים שאוהבים משתי סיבות עיקריות לדווח לי…האחת, כדי שאבדוק האם הם פועלים אכן לפי התוכנית ולא מזייפים או נוהגים בחוסר ידע והשנייה היא כי מבחינה פסיכולוגית זה שומר עליהם ש”השוטרת” בודקת..:)
        בהצלחה “ממחר”..אנחנו פה..
        חג שמח

        😉

        תדגישי לא מטוגן ושכם הסולומון לא מטוגן .. אגב הבטטה בגאפניקה מטוגנת אז תבררי כי אצלי הם עשו טעות פעם אחת … תהני ובתאבון 😉

        שוב, התפריט מורכב באופן שונה ולאו דוקא לפי חישוב של אבות מזון ו/או ערך קלורי.

        אני תמיד אוכלת 2 צנימים או 2 לחמית עם גבינה ושותה נס קפה ללא סוכר עם קצת חלב. לא יכולה להתחיל את הבוקר בלי זה…
        אני מגוונת בסוג הצנימים או הלחמית – יש הרבה סוגים וגם בסוג הגבינה שלא יהיה לי משעמם.

        היי..
        1. כל הבשרים שציינת הם מעולים לתפריט שלנו כי היא בשרים רזים..
        2. אם השיפודים אם שמן יש להחשיבם כמנת שומן, אני באופן אישי מבקשת לא לתבלן עם שמן וישר לשים על האש.
        בהצלחה וחג שמח

מוצגים 15 דיונים – 136 עד 150 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות