חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
banner

לביבת תירס

 

מנה אחת = פחמימה מרובעת עד 2 בשבוע (תחליף למנת בשר + מנת פחמימה)

 

מצרכים:

ביצה

כף שטוחה של קמח תופח

6 כפות תירס (הנחיות בהוראות הכנה)

קורט מלח

 

הכנה:

תירס מקופסה לסנן היטב מהנוזלים. אם משתמשים בתירס קפוא יש לבשל אותו קודם.

מערבבים בבלנדר קטן את כל המרכיבים לקבלת תערובת אחידה

מחממים היטב מחבת ומרססים במעט תרסיס שמן

שופכים את הבלילה למחבת ומטגנים משני הצדדים עד שהיא משחימה.

ניתן להכין כלביבות קטנות במקום אחת גדולה.

 

זמן הכנה- 5 דקות

זמן בישול- 5 דקות

 

 

מתכון דיאטתי בריא וטעים של לביבות תירס

מתכונים נוספים

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות