מרכיבים: שום לפי הטעם 1 גוש דלעת 3 גזרים 1 בצל 2 גבעולי רוזמרין מלח, פלפל שחור גרוס אופן הכנה: חותכים את הירקות גס
כתבות דיאטה
כאן תוכלו להעשיר את הידע שלך בכל מה שקשור לאוכל, דיאטה ואורח חיים בריא
מרק כתום חינמי של ליאת
מרכיבים: 10 גזרים (חלק מגורד וחלק פרוס לעיגולים) 1 חתיכה גדולה של דלעת 2 שורש פטרוזיליה 1 כרישה 1 שורש סלרי 3 גבעולי סלרי 3
מרק כרובית וקישואים
מרכיבים: 1 כרובית 4 קישואים מגוררים ללא נוזלים 1 בצל קצוץ צרור פטרוזיליה קצוצה 4 כוסות מים תרסיס שמן תיבול – כפית אבקת מרק בטעם
מאפה סייטן ותפוחי אדמה
מרכיבים: 450 גרם סייטן פרוס לפרוסות בעובי 4-5 מילימטר 3 תפוחי אדמה בינוניים מגוררים דק 3 כפות רסק עגבניות 1/2 כפית פלפל שחור גרוס 1
לביבות ירק ללא ביצים עם תערובת לפלאפל
מרכיבים: 1 קישוא בינוני 1 בצל קטן 1 גזר בינוני 1 כוס פטריות טריות 1/2 שקית – 100 גרם תערובת פלאפל אופן הכנה: לקלף
אגרול אפוי
מרכיבים: 1 כפית רוטב סויה 1 חבילה נבטים 1 גזר כרבע כרוב לבן 5 פטריות חתוכות 1 בצל בינוני חתוך לרצועות 1 כפית שמן מלח
