כתבות דיאטה

Favorite מצרכים (ל-2 או ל-4 מנות): 2 גזרים בינוניים צנון גדול או 6 צנוניות 1/4 חבילה של עירית קצוצה דק 1/4 חבילה של כוסברה קצוצה

Favorite מצרכים: 1 קולורבי בינוני 1 גזר בינוני 3 גבעולי סלרי טריים, כולל העלים 1/2 כוס שמיר קצוץ מיץ מחצי לימון כף חומץ מלח, פלפל

Favorite מצרכים (ל-4 מנות): 4 בננות קטנות עם הקליפה 8 קוביות שוקולד מריר איכותי (40 גרם) נייר כסף אופן ההכנה: חורצים לאורך הבננות חריץ ומשאירים

Favorite מצרכים: 2 כוסות כרוב לבן פרוס דק ושטוף 1 גזר בינוני מגורד 1/2 כוס כוסברה קצוצה 1/2 כפית שמן שומשום כף חומץ אורז (אפשר

Favorite מרכיבים: 2 תפוחי אדמה בגודל בינוני 2 ראשי שומר בגודל בינוני ענף קטן של רוזמרין 2 ענפי טימין קטנים כפית שמן זית 2 שיני

Favorite מרכיבים: כוס שעועית ירוקה טרייה, חתוכה לחתיכות באורך 2 ס”מ כוס פטריות חתוכות כוס אורז בסמטי שטוף היטב כפית שמן בצל גדול קצוץ 2

Favorite מרכיבים: 500 גרם דלעת בטטה בגודל בינוני בצל סגול בגודל בינוני פרוס דק 2 כפיות שמן זית 3 שיני שום פרוסות מלח, פלפל שחור

Favorite מרכיבים: בצל בגודל בינוני, פרוס לחצאי עיגולים דקים כרוב בגודל קטן, חתוך לרבעים ופרוס דק גזר בגודל בינוני, מגורר דק כף שמן זית כף

Favorite מרכיבים: 2 כפות רוטב סויה 2 כוסות פטריות שמפיניון טריות פרוסות דק תרסיס שמן 2 שיני שום פרוסות 3 גזרים קלופים בגודל בינוני 3

Favorite מרכיבים: 1/3 כוס בורגול עבה בצל בגודל קטן, קצוץ דק קישוא בגודל בינוני, חתוך לקוביות קטנות גמבה בגודל קטן, חתוכה לקוביות קטנות כפית שמן

Favorite מרכיבים: כוס אפונה עדינה או רגילה קפואה, מופשרת במיקרוגל וחמה 1/2 בצל סגל חתוך לרצועות דקות כפית שמן זית שן שום קצוצה 1-2 כפות

Favorite מרכיבים: 1 בצל גדול כרוב גדול 1/2 כוס בורגול דק (100 גרם) נקי 1 כוס ציר רותח של מרק ירקות (למנה צמחונית/טבעונית) או ציר