חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 65,806 עד 65,820 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • רוסנה היקרה, אחרי שפגשתי בך ושמעתי את הסיפור שלך ולגמרי במקרה, אין לי ספק שלך מגיע את “כל הכבוד” ואת נכנסת כמו “גדולה” עם הרבה שכבות למנעיל, וזה מגיע לך כי השקעת ועברת דרך ארוכה שעכשיו את נהנית מהתוצאות, את מדהימה ונראית נפלא, כל הכבוד לך.

        אני יודעת בדיוק על מה את מדברת, השבוע יצא לי לחוות את עניין השכבות והרגשת הקלילות למרות כל השכבות-ממש כיף

        רוסנה איך אני מכירה את ההרגשה הזאתי אני מזה הופתעתי כשראיתי שפתאום מגבת אחת מספיקה לי חח:) ועוד קניתי מעיל עבה ואני עדיין נראת בסדר אז תהני לך:)

        חן חן לך והמשך הצלחה – כייףףףףףף

      • ראית את התמונה שלי בגלריה?
        אני ירדתי 64 קילו
        ואני בתוכנית שנה ושמונה חודשים
        נמצאת היום בשמירה
        אני מאושרת מהרגע שניכנסתי לקבוצות של חלי
        שינו את חיי מקצה לקצה
        ואני מאמינה שאם אני היצלחתי כל אחד יכול
        נכון שזה לא תמיד קל , אבל לקחתי לאצמי מטרה
        שאני רוצה להיות רזה
        והיום אני גאה להגיד שאני רזה
        לא מקל אבל רזה
        אוהבת רוסנה

        ספרי לי את על אצמך?
        כמה זמן את בתוכנית?
        כמה ירדת?
        אוהבת רוסנה

      • שיהיה לך לילה קסום
        ותחלמי רק דברים טובים
        ושיהיה לך שבוע מקסים
        ומחר תעדכני אוהבת רוסנה

      • שלום לך
        היתגעיגעתי אליך
        אוהבת רכוסנה

        אני גאה בך
        תדעי לך שאפשר תמיד לצאת למסעדות
        צריך רק לדעת מה לקחת
        אוהבת רוסנה

        חיה איזה כייף !!!
        מדהימה…
        לאט לאט את כובשת את כל הפסגות הגדולות והמושלגות שלך.
        גאה בך
        איה

        כמה כיף להצליח !!
        כמה כיף לחזור הביתה עם תחושת ניצחון !!
        בהצלחה בהמשך חלי

      • הי מתוקה
        לכולנו יש את השבתות שנופלים אבל אסור להנציחן
        השבת נגמר
        ושבוע חדש מתחיל אז קדימה חוזרים לתוכנית
        חוזרים לשיגרה וזה לא סוף עולם גם אם עולים
        כי יש עליה לצורך ירידה
        אז קדימה חייכי תשכחי ממה שהיה
        מאחלת לך שבוע טוה שיהיה לך
        אוהבת רוסנה

        wellcame לעולמנו.
        חישבי שיצאת למסע.. ובו יום עאסל ויום באסל, יום של שמש ויום של גשם, ובדרך עליות וירידות, מהמורות בכביש, או כביש מאספלט… אך ברגע שמתחילת המסע אני לוקחת את כל זה בחשבון, ולא נותנת לשום דבר לעצור אותי.. ולומדת להנות ולקבל באהבה כל רגע, הרמת ידים או ויתור באמצע הדרך לא באה בחשבון בכלל!
        כי היעד הסופי מרהיב ביופיו,האושר הוא עילאי, והוא מתנה בחיינו.
        מה היה היה, נקי ברכיים והמשיכי הלאה כאילו כלום לא קרה.
        הכי חשוב זה להנות מהתהליך…
        בהצלחה.. רבה..

        מלי המנחה

        מירבית מתוקה … לא קרה אסון !
        מחכה לראותך חלי ממן

      • אשמח אם תענו לי למעלה

        אני מבינה אותך אני גם לומדת כרגע במכינה שיעור נערך כשעה וחצי … ואני מתחילה ב 8 ולפעמים מסיימת ב 16:00 או 17:00 אז מה שאני עושה זה אוכלת את התפריע הרגיל לא הסנדוויצ'ים מארגנת לי יום לפני הכל בבוקר אני קמה יותר מוקדם להספיק לאכול ארוחת בוקר ולשתות נס קפה בבית ואחר בסביבות 9:30 ל 10:30 אני מוצאת את הזמן לאכול ביניים ואח”כ בערך בסביבות 12:30 ל 13:30 אני אוכלת את הארוחת ערב (כלומר עוד סנדוויץ') ואחר כך בערך 15:30 ל 16:30 אוכלת את הארוחת ביניים וכשאני מגיעה הבייתה אני אוכלת את הארוחת צהריים (ארוחה חמה) ונשאר ארוחת לילה וזהו בעקרון צריך להיות מאד מאורגנים וככה זה עובר בקלות !
        בהצלחה!!!

        היי דורה :
        ההמלצה שלנו היא לאכול בין שעה וחצי לשלוש !
        כל אחד מאיתנו צריך לשבת ולבדוק איך הוא מסדר לעצמו את הארוחות , אז גם ובמידה ויוצא לך לאכול אחרי שעה וחצי זה בסדר גמור .
        בהצלחה חלי

      • זה תלוי כמה ארוחות נשארו לך
        את יכולה תמיד להחליף אותם ושלמותם
        בהצלחה רוסנה

        רחל מותר לך להוסיף שתי פרוסות לחם עם ריבה
        להיפך אסור לך להלחם עם הרעב
        מותר לך לאכול בין שעה וחצי לשלוש שעות בין ארוחה אחת לשניה.
        ותמיד אפשר להוסיף מרק ירקות חלי
        גזר מגורד עם תרכיז דיאט תפוזים וקינמון.
        בתאבון מזל

      • אני מחר בבוקר הולכת אפרסמונים
        ואקח איתי לעבודה
        כל פעם שיבוא לי סופגניה אני אתן לאפרסמון ביס
        תודה רוסנה

      • אני משתתפת בקרית מוצקין
        וביום שני בשש אצל אהובה המקסימה
        אם תיכנסי לגלריית התהילה תראי אותי
        שיהיה לך בהצלחה רוסנה

      • תודה על העידוד אני מאחלת לך המשך דרך צלחה ושבוע טוב!!

      • אחלה סיפור
        שבוע טוב

        יערה רק ככה מנצחים את השומן
        כל הכבוד לך

        היי יערה…
        ראשית, כמה מוכר המצב שבו בגלל מצב נפשי אנו פונות לאוכל כמנחם ומפצה, ומגלות בדיעבד שהוא ממש לא עושה זאת..
        אני מצדיעה לך שבמצב כזה בחרת במלפפונים…אני עושה זאת עם גזר ( כי הרעש והקושי לכרסם זו גם תרפיה)..:))
        זוהי הדרך..ושמחה שהשלמתן..:))
        שבוע קסום
        איה

        את פשוט מדהימה !!
        את בדרך הנכונה ..
        בהצלחה חלי

      • היי…..
        ברשימת הירקות מצד ימין כתוב לגבי הארטישוק שהוא חינם אך בשפיות….העלים שלו חינם..אך מכיוון שהתחתיות הם פחמימתיות יש להזהר ולאכול בשפיות…”לא לרדת על סיר”…
        בהצלחה
        איה

      • היי בובה…..
        עלי גפן בגודל של אצבע, 3 כאלו כמנת פחמימה…:)
        לגבי השאלה השנייה, אנחנו לא מורידים כלום מהארוחות, וזה לא יזרז כלום, ואפילו ייתכן שזה ייפגם בתהליך…רק כשאוכלים את כל “הדף/התוכנית” כפי שכתוב יורדים כמו שצריך…הגוף זקוק לדלק(=מזון) שלו בכדי לפרק שומן….
        בהצלחה
        שבוע קסום
        איה

      • היי בובה….
        איזה כייף שירדת קילו !! זה הרבה יותר טעים מאוכל, לעלות על המשקל ולגלות שיש תוצאות והצלחות לעבודה מוצלחת וכייפית!!
        כל הכבוד שאת נעזרת בנו מעיר הקודש היפה והרחוקה…אני ממש שמחה שאנחנו מצליחות לעזור לך באופן וירטואלי…
        לגבי החמין יפה שלי…את יכולה לאכול לא.צהריים 4-5 קובה כאלו אבל בלי תוספת של פחמימה אלא רק עם סלט…גם האורז שיש שם זו פחמימה…
        נ.ב – לכולם מופיע עריכה, יעני, אם רשמת משהו ואחרי זה התחרטת את יכולה לתקן…
        בהצלחה ושבוע קסום
        איה

      • היי בובה…
        מאושרת לשמוע ממך את האופטימיות
        ושאת מתרגלת חשיבה חיובית
        גאה בך
        איה

מוצגים 15 דיונים – 65,806 עד 65,820 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות