חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 65,191 עד 65,205 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי….
        נכון אכן לא מופיע שם כמויות, אוסיף זאת בהקדם.
        המרק הוא חופשי..
        שבת קסומה

      • היי מור..

        200 גרם דג לפני בישול=תחליף לבשר בצהריים.
        כולל מושט..
        בהצלחה
        איה

      • היי בובה…..
        ברור שהערכים התזונתיים שיש בחזה עוף יותר בריאים משניצל טבעול….:))
        על מה התערבתן ? :))

      • כל הכבוד על הפרגונים והתמיכה לבנות הקבוצה
        כל תמיכה היא דו צדדית
        שבת שלום ובהצלחה בובה
        אוהבת ענת

      • הי מתוקה כמה זמן את בשמירה
        את נראת כל כך רזה ויפה
        שירי קטנה אליךךךךךךךךךך
        את פי 1000
        וגם יותר רזה ממנה
        אוהבת אותך רוסנה

      • מעט כפיפות בטן
        לרדת ולעלות במדרגות בבלוק אם את גרה בבלוק

        מכשיר הליכה סטפר

        היי מלכה….
        פעילות גופנית עוזרת לתהליך אך לא רק. אם אכלת השבוע כפי שצריך אין שום סיבה שלא תראי תוצאות.:)
        בנוסף, ניתן לעשות בחורף ספורט גם בבית או במכון הכושר.
        בהצלחה
        איה

      • היי….
        חצי כוס לאחר בישול = מנת פחמימה….
        בהצלחה
        שבת קסומה
        איה

      • מקוה שעזרתי לך למרות האיחור.
        אז בהצלחה סטלוש.
        אוהבת רחל.

      • היי שני…..
        כל עוד שכל היום את תנגני במחשבות ובראש…שאת רעבה ו – 1200 לא מספיק לך זה יהיה המצב ותחושת הרעב תהיה תמידית..
        ה”טריקים” כפי שקראת להם אינם טריקים, אלא כלים שבאמצעותם ניתן להתגבר על רעב פיזי…בנוגע לרעב נפשי זה כבר משהו אחר.
        העסיקי את עצמך בחורף..:)
        בהצלחה
        איה

        ציינת כי לא עוזר כלום

        תנסי מרק חלי והרבה ירקות

      • כל דבר את יכולה לאכול רק בכמות המותרת
        גם אני לא אוכלת רק את מה שכתוב בדוגמאות למנה המותרת
        אבל צריך לשמור על שפיות…אל תפוצצי את הצלחת עם ספגטי ורוטב…את כבר יודעת שחצי כוס ספגטי זה 80 קלוריות לפי מנת הפחממה..לפי זה את יכולה לסדר את הכמות…בהצלחה שיהיה
        והעיקר תהני 🙂

      • היי בובה…..
        להלן תשובות:
        1. רבע עוף זה משולש + פולקע.
        2. לא לוותר על שום פריט בארוחה, כולל לא מנת שומן.
        3. כל מעדן 0% או 1.5% עד 80 קלוריות זה בסדר.
        4. התחילי את ארוחת הבוקר עם ארוחת ביניים של פרי או א.לילה, זה בסדר.
        5. הפרש השעות בין הארוחות נע בין שעה וחצי לשלוש שעות.
        בהצלחה בובה
        שבת קסומה
        איה

      • היי…..
        מה שהכי מומלץ לעשות זה רישום. ערכי רישום ושלחי למשרד או למנחה…היא תבדוק מדוע זה קורה..
        בהצלחה
        שבת קסומה
        איה

      • היי….
        זה בסדר גמור, מנת חלבון עד 80 קלוריות..
        שבת קסומה
        איה

      • אוהבת רחל ציפורנית.

        שבת שלום וחג שמח
        אוהבת רוסנה

        שבת שלום שפוי ונשלט
        סופש חםתחת הפוך הנפלא
        בהצלחה מותק,אוהבת,ענת

מוצגים 15 דיונים – 65,191 עד 65,205 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות