[אלמוני]

במשך השבוע האחרון לא התאפשאר לי לעשות פעילות גופנית עקב מזג האויר וריבוי מסיבות החג, אני מרגישה שלא ירדתי כלל, מה עושים?

[אלמוני]

מעט כפיפות בטן
לרדת ולעלות במדרגות בבלוק אם את גרה בבלוק

מכשיר הליכה סטפר

[אלמוני]

היי מלכה….
פעילות גופנית עוזרת לתהליך אך לא רק. אם אכלת השבוע כפי שצריך אין שום סיבה שלא תראי תוצאות.:)
בנוסף, ניתן לעשות בחורף ספורט גם בבית או במכון הכושר.
בהצלחה
איה

[מאת]

תגובות