-
אין לך מה להרגיש ש”גנבת”-המנה מותרת כשמה כן היא:
מ-ו-ת-ר-ת!!! אנחנו חייבים לאכול אותה כדי להצליח בתוכנית ולהישאר שפויים.
אם לא אכלת עדיין א.ביניים למה את מחכה?? אני במקומך רצההההה לאכול אותה! אין פלא שאת מרגישה רעבה עכשיו.אסור לדלג על שום ארוחה בתפריט,את המנה מותרת אוכלים בלי שום קשר לשאר הארוחות,היא לא באה להחליף ארוחה אלא כתוספת לכל מה שאנחנו אוכלים באותו יום.
אין מה לעשות יש את הימים האלה שהבטן מתנפחת מכל מיני סיבות.. אין ממש מה לעשות נגד זה,תלכי לנוח קצת,אולי זה יעזור לך להרגיש פחות נפוחה (לי אישית זה עוזר לנוח איזה חצי שעה מול הטלוויזיה).
מקווה שעזרתי,ותתעודדי-תהני מהתהליך 🙂
המון בהצלחה,שבת שלום
אוהבת,קורלי.
-
איילוש אני מציעה שתכנסי מיד לאמבטייה…:))
תתפנקי, תעשי מנטרות של חשיבה חיובית…
אמבטיה מחממת…..אוכל לא..:))
מאמינה בך
שבת חורפית וקסומה
איה
-
אני ממליצה שאת המנה מותרת תשאירי תמיד לסוף
ככה לא תפסידי ארוחות ולא תרגישי רע
ולי גם לפני מחזור מרגישה כמו בלון ורוצה לטרוף הכל
אבל צריך לזכור שזה רק רגע של חולשה והכל בראש
אז קחי הכל בקלות
ותמשיכי בתוכנית
אוהבת אותך רוסנה