חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 64,036 עד 64,050 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי..
        תודה על המחמאות..:)
        אבל האם סיפרת להם על הקילו וחצי שירדו ממך השבוע??
        כי לא ראיתי כאן בפורום אזכור כזה…
        כל הכבוד!!!
        איה

        תודה רבה על הפירגון והאהבה, אני מעריכה את זה.

      • היי….
        ברגע שאת מחסירה ארוחות את פוגעת בקצב פירוק השומן.
        שיקול שלך..:)
        אם את רוצה ירידות קטנות המשיכי לאכול רק 4 ארוחות…
        אם את רוצה ירידות יפות כמו שצריך אכלי כל מה שהגוף שלו זקוק על מנת לפרק מזון….
        בהצלחה
        איה

      • היי…..
        הריבה הזו היא בסדר גמור בתוכנית.
        בהצלחה
        איה

      • כל הכבוד קורלי וזיוה . תשמרו על הקיים אתן נראות 10.

      • אכן, סיפורי ההצלחה משמחים ונותנים המון מוטיבציה להצליח.
        אבל, בל נשכח שלכל אחד יש כמות ק”ג אותו הוא צריך להוריד והצלחתו תלויה אך ורק בהתמדה ובתכנון מדוייק של התכנית.
        לעיתים, על מנת להשיל 4-5 ק”ג צריך להתאמץ מאוד ולהיות מדוייקים יותר בתכנית.
        לכן, נסי להיצמד לתכנית כמה שיותר ואני בטוחה שתראי את היעד קרב ובא.
        בהצלחה

      • המון זמן לא שמענו ממך

        יום קסום ונפלא

      • כן אתמול קבלתי אומץ ושמתי את הכובע .
        בעבודה קבלתי הרבה מאד מחמאות וכולם החמיאו
        אתמול קצת התאכזבתי כי לא ירדתי למרות ששמרתי מאד
        וכל יום עשיתי הליכה אבל ממשיכים הלאה ומחכים ליום שלישי הבא.
        ברוריה אני מציעה ם לך להתחיל לעשות רישום מדוייק מה את מכניסה לפה אבל הכל הכל גם אם זה לא בתוכנית ולשלוח אליהם לבדיקה אולי את לא עושה משהו נכון. זה בדייוק מה שאני הולכת לעשות השבוע. מנסיון זה עוזר.
        אז יום טוב מציפי פ.

      • מתוקה 400 גרם זאת ירידה יפה!! ואל תשכחי שאנחנו נשים אנחנו יכולות להיות מדויקות אבל יש שינוים הורמונלים בגוף שלפעמים משבשות ירידה למרות שהיינו מדויקות.

        אז קיפצי מאושר על זה שירדת 400 גרם.

        איזה אליפות .. נותן המון מוטיבציה להתחקות אחריך יאלה גם אני הולכת להכין ירקות
        אוהבת אותך גלית

        תאמיני לי שהרבה היו שמחים אם 400 גרם פחות
        שלך
        אז שתדעי לך שזה החלה ירידה
        ואני מזמינה אותך קצת לבשל אצלי
        חח
        אוהבת אותך רוסנה

      • היי ברוריה….
        א.בוקר בתשע – א.ביניים פרי – ב -10:30 (שעה וחצי מינימום מרווח), 12:30 א.צהריים(מרווח של שעתיים), זה אחלה.
        בהצלחה
        יום קסום

      • ברוכה הבאה לפורום.
        אין לי ספק שתמצאי כאן אוזן קשבת, תמיכה והמון המון עידוד מהמשתתפות הרבות כאן בפורום.
        בהצלחה

        כולם פה בישביל כולם
        כמעט ואף אחד לא מכיר את השני
        חוץ מאלה שבמקרא ביחד בקבוצות
        בהצלחה ותהיה שותפה לפורום הוא מאוד עוזר לכולנו
        בהצלחה רוסנה

        ברוכה הבאה
        מאחלת לך הצלחה
        ושנית אין ספק שהפורום הוא קבוצה שניה
        המשך יום מקסים רחלי

        היי עיינת..:) ברוכה הבאה לפורום..:)
        נורא מחמיא שאת חושבת שאנחנו קבוצה סגורה, אבל כולנו הכרנו כאן בפורום..:) והפורום פתוח לכולם…
        במסעדה סינית אני הייתי מבקשת עוף מוקפץ עם ירקות, ומבקשת מהם לא לשים הרבה שמן, לוקחת 3 כפות של אורז….וזהו, אלא אם אכן יש לי מנה מותרת…..
        בהצלחה
        איה

        איזה מצחיקולה – כולם nכירים רק בפורום
        את מוזמנת להצטרף לשיחות של כולם , זה הכיף כאן שיש תמיכה גם שאנחנו בבית,עבודה.

        את יכולה לעשות מנה מותרת במסעדה סינית או
        לבקש אורז מאודה ולקחת 3 כפות + רצועות עוף עם פטריות ( מה שאת אוהבת) או בקר רק לשאול את המלצר על המרכיבים עם יש סוכר ,דבש וכדומה…
        ולא לאכול את הסלט גזר כי מלא מלא בסוכר.

        בתאבון

        ברוכה הבאה לפורום !
        אני הצטרפתי לפורום לפני שבוע וחצי וכבר מרגישה כאן בבית .. הפורום מקבל ואוהב את כל חבריו שיהיה לך בהצלחה ברוכה הבאה!
        והמון שפיות ומים במסעדה
        אוהבת גלית

      • אני יודעת מי אתתתתתתתתת
        וגם הית במסיבה אצלי
        וגם השנה בפורים נחגוג כי אצלינו ארגנטינאי
        אוהבים סיבה למסיבה חחחח
        שני תודה רבה על הפירגון
        ואת ואמא שלך גם מודל לחיקוי
        אצם העובדה שאת תומכת ואמא שלך ואמא שלך בך
        זה כבר מודל לחיקוי להרבה אנשים
        גם איך שאת מפרגנת לאמא זה יפה
        אוהבת אותך רוסנה

      • שיהיה לך יוםפ מקסים
        ורק תרשמי ותהיה חננה
        אוהבת אותך רוסנה

        הי אווה ויום נפלא וקסום שיהיה לך
        מאחלת לך כל טוב תודה על הפירגונים
        המשך עשייה ובהצלחה.
        בי בי ציפי

        שיהיה בוקר נפלא.
        ראיתי שאתמול היה לך קצת קשה בעבודה, מקווה שהיום יהיה הרבה יותר טוב.
        שירי.

      • מה שלומך?

        החלמה מהירה
        מה שלומך?
        שיהיה לך המשך יום בלי נפילות
        אוהבת רוסי

      • מה שלומך הבוקר? איך הולך לך?
        מתחברת מאוד לאיחולים שלך 🙂
        באמת שיהיה יום שפוי וקל!

        אוהבת,
        אווה

        יום נפלא ושפוי.

        מה זה מקווה? את צריכה להגיד “היום אני עושה ספורט”
        למה את לא נרשמת לחדר כושר או חוגים?

        יש כל כך הרבה בקריות…
        אני אישית אוהבת את קטי שהיא מעולה ומעבירה שיעורי אירובי סוף הדרך והשיעורים שלה שורפים קלורית בצורה מטורפת.

        אתמול אפילו שהרגשתי רע עם כאבי בטן לקחתי כדור וישר לחדר כושר לקפץ שעה על מדרגה והיה לי כיף בטירוף והרגשתי סיפוק עצום.

        אז קדימה לעבודה…

        אז יאללה

        שיהיה יום מקסים
        ובאמת אני מאחלת לך
        שיהיה לך באמת כוח לעשות ספורט
        ובלי תירוצים
        אוהבת אותך רוסנה

מוצגים 15 דיונים – 64,036 עד 64,050 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות