חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 64,021 עד 64,035 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אני אוכלת 95% מהזמן רק תמרים יבשים (תמר אחד יבש= מנת פרי) וכבר ירדתי קרוב ל-40, אז כנראה שזה בסדר…
        סתם, צוחקת… בטח שזה בסדר.

      • אפשרי להחליף מתי שבא לך את הארוחות, בתנאי שאת מחליפה ארוחות בשלמותן.
        לגוף שלנו לא אכפת איזה יום היום….

      • שירה מדהימה!!!!!!
        מי מנצחת את השומנים? מי ?
        כל הכבוד בובה..
        סופשבוע קסום
        איה

        את עושה תוכנית והתוצאות מגיעות…. כל הכבוד לך ובהצלחה בהמשך….

        :)) רבקהל”ה

        איזה יופי של ירידה!
        כל הכבוד!
        תמשיכי ותצליחי.
        שירי.

        אל תשכחי את ההתערבות לשבוע הבא!!!!! וכול הכבוד גם אני רוצה ככה פעם אחת

        כל הכבוד לך איזה ירידה גאה בך
        בהצלחה בהמשך רחלי

      • אכן התמכרות…
        אני מכורה לייט (רק פעמיים בשבוע אירובי…) אבל אם יוצא לי לפספס, אני מרגישה כזה חוסר נוראי.
        כל הכבוד על ההתמדה שלך גם בשמירה.
        שירי.

      • שמחתי לראות שהצטרפת לפורום. זה חלק מהשמירה.. אל תצחקי, תספרי איך הולך? אני סומכת עליך כמו כל דבר שאת עושה עד הסוף וטוב גם פה תצליחי ובגדול! אוהבת אותך רחל

        רחל יקירתי תודה על העידוד והעצה מקוה שהמחשב יחזור אליך בקרוב בהצלחה רחל

      • היי שרית…..
        התפריט שלנו מאוזן עם כל אבות המזון הדרושים לגוף.
        אך עם זאת, לעיתים נוצר במצב בגוף האדם של חוסר ולכן אני מציעה לך לגשת לעשות בדיקות דם ולבדוק אולי את צריכה ויטמינים מסוימים. כמו כן, השתדלי לקנות חלב מועשר, גבינות מועשרות וכדומה.
        בהצלחה
        איה

      • היי…
        הוא לא נכלל כמעדן..את יכולה להשתמש בו כגבינה..במנת החלבון הגבינה..
        בהצלחה
        איה

      • דבר ראשון תהיה בריא
        אבל מה זאת אומרה מה קורה עם התפריט?? ממשיכים ואוכלים רגיל
        מכינים סיר ענק של מרק ירקות שותים הרבה מים עם נענע ולימון סחוט .
        ולנוח במיטה.

        קודם כל החלמה מהירה
        חשוב יותר כשחולים לשתות ולהישתדל להיות התוכנית
        אבל הכי חשוב שתיה
        תהיה בריא רוסנה

      • 1. מרק ירקות חלי מותר חופשי.
        2. מרק עוף אינו חופשי בגלל השומניות שבעוף.
        3. חטיף אנרגי לייט ניתן לשלב כמנת פחמימה.
        4. חבילה של טוסט טעים = מנת פחמימה.
        בהצלחה

      • היי….
        מנת המעדן שלנו היא עד 60-70 קלוריות….ולכן מעדן הדני הזה שאגב מלא בסוכרים לא נכלל (אלא במנה מותרת).
        בהצלחה
        איה

      • מה שלומך, חמודה?
        איך הולך לך?

        שיהיה לך יום כיף!
        אווה

        שיהיה לך יום קסום
        בלי מעידות
        אוהבת רוסנה

        ובהצלחה אוהבת רחלי
        מה שלומך ואיך הולך

      • היי….
        ברגע שאת מחסירה ארוחות את פוגעת בקצב פירוק השומן.
        שיקול שלך..:)
        אם את רוצה ירידות קטנות המשיכי לאכול רק 4 ארוחות…
        אם את רוצה ירידות יפות כמו שצריך אכלי כל מה שהגוף שלו זקוק על מנת לפרק מזון….
        בהצלחה
        איה

      • הישנים עם המשקולת הזאת עליו שמזיזים אותה מצד לצד עד איזון אלה הכי מדייקים לטוב ולרע…

        היי טלי…
        אני שמחה שאת נהנית מהאתר שלנו.:))
        בכל מקרה, תקני משקל דיגיטלי..ותשקלי תמיד עליו…זו השיטה הכי טובה…כי הרי טווח הדיוק של כל משקל שונה…
        לגבי אחוזי שומן בגוף, אני לא ממש מאמינה למכשירים האלה..כל מכשיר שם מראה גם משהו אחר ובהבדלים ניכרים…
        בהצלחה
        איה

        היי טלי
        חבל שאת לא נרשמת לאחת הקבוצות – זה מאוד עוזר ושם את יודעת שאת נשקלת פעם בשבוע.

        את יכולה לקנות בסופר פארם משקל דיגטלי שמראה לך קילו וגרם.

        אני גם נישקלת בבית ונעזרת
        בפורום אישית אני ממליצה ך על מישקל
        דיגיטלי
        בהצלחה מאמי באהבה רחלי

      • בהצלחה מאמי בשקילה
        ומאמינה שאם עשית תוכנית תיראי תוצאה באהבה רחלי

        ו-400 גרם זאת גם ירידה יפה

מוצגים 15 דיונים – 64,021 עד 64,035 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות