חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 62,461 עד 62,475 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • שני יא מדהימה…
        לא הבנתי בתחילה למה שירי כל כך דומה לשני..
        עד שהבנתי שאת בטח אצלה עכשיו או משהו..
        אז שירי ב ושני ברוכות הבאות לפורום..:)) כמה שטוב שאתן איתנו…
        בהצלחה
        איה

        כפרה איזה תמונהההה מעלפת!!!
        ברוכה הבאה לפורוםםם
        אוהבת!!

        יפיופה בהצלחה גם לך

        יפה

        יפיפיהההה…באיזה קבוצה את??

      • היי מי….
        קפצי לסופר למדף של השמן…ואת תגלי שם בקבוקים של ספריי..או “קל שמן” או של חברת פאם האמריקאית…אני אוהבת את פאם..כי יש ספריי שמן זית, אבל בגדול כולם אותו דבר..
        זוהי מנת שומן..אבל משתמשים בממש קצת אז אפשר להוסיף..
        למשל..לרסס שניונת ולהכין חביתה ואז להוסיף כף חומוס קל..או קצת שמן בסלט..וכדומה…את כל הבישולים שלי אני כמעט עושה עם הספריי במקום עם כפית שמן וכדומה.

        לגבי השאלה השנייה, אל תצטרפי פירות באופן קבוע…ואת יכולה לאכול את הפרי..לאחר כל הארוחות בלילה..
        בהצלחה
        איה

      • היי…
        לפת ירק חינם אך בשפיות:)

      • היי רונה..
        מעולם לא התעסקתי עם קלוריות או ספרתי….מגיע לי 6 ארוחות ביום עם הפריטים שיש בתוכם..ובנוסף להם מותר לי ירקות חופשי אך בשפיות…:) אז את מי זה מעניין?
        ועכשיו תשובה רצינית…..:”רונה, האם עלית במשקל מירקות?”:)) אז תאכלי וזהו..:)
        בהצלחה
        איה

      • יש לי שאלה: מה הסיבה שעלית במשקל….

        אם אדע ממה נובעת העליה במשקל אולי אוכל לעזור לך….

        היי ימית..
        אני מתחברת להרגשה המזופתת אבל לא לייאוש..הוא לא בתוכנית..
        הפטרי ממנו וכמה שיותר מהר..:)
        השבוע הקרוב אני רוצה שתשימי לב לדברים הבאים:
        1. שעות הארוחות.
        2. כמות המים שאת שותה.
        3. כמות הקפה שאת שותה.
        4. כמויות הפחמימה ומנות השומן בבישולים.
        5. ערכי רישום.
        6. 3 פעמים בשבוע ספורט..
        יהיה בסדר…
        בהצלחה

      • 2 פרוסות לחם קל – 1 מנת פחמימה
        4 פרוסות פסטרמה – 1 מנת חלבון
        1 כף חומוס – 1/2 מנת חלבון
        1 כף מיוקל – 1 מנת שומן

      • היי יפיופה…
        בואי נבדוק יחדיו…
        2 פרוסות=מנת פחמימה.
        כף אבוקדו=מנת שומן.
        2 כפות חומוס קל=מנת חלבון.
        מעדן=חצי חלבון..
        זה אחלה…
        יאמי

      • היי שירוש !!
        ואכן נוכחות של נוער בפורום !!! כבוד !!
        יופי של ירידות ואנרגיה !!
        גאה בך
        בהצלחה
        איה

        כל הכבוד…
        תמשיכי כך…

        שירוש שלי..
        איזה כיף,את כזאת מדהימה!
        אני תמיד פה בשבילך..ואוהבת אותך המון!
        תותחית שלי
        המון נשיקות
        אוהבת המון
        גל

      • בובה…
        מכירה את המשפט שהדשא של השכן יותר ירוק…אז זהו המצב שלך..
        את נראית מעולה….ואת במשקל תקין…תנוחי קצת…
        לעיתים הגוף עושה מה שבא לו…אי אפשר לדעת למה..
        הסתפקי בידיעה שאת אוכלת כמו שצריך….זה ההישג הכי גדול שיש! ואכן השקיעי את כל המרץ שלך בספורט…
        מאמינה בך
        איה

      • איזה כיףףףףףףף שלג…
        בתיאבון.

      • היי רותם….
        שקית קטנה כזו (ולא משביעה) של בייגלה לארוחת ארבע אפשרית כן. ולגבי השום הכתוש..אם תכיני לי גם לחם שום…תוכלי גם לאכול בעצמך..:) לא תעלי במשקל מהשום הכתוש הזה..:) תהני..
        בבקשה
        איה

      • היי….
        רבע פשטידה בתוספת חלבון ומנת שומן לא.ערב..
        בהצלחה

        תוסיפי לפשטידה פטריות ובצל….אגב את התפוחי אדמה תגרדי על פומפייה וגם את הבצל יוצא יאמיייי

מוצגים 15 דיונים – 62,461 עד 62,475 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות