חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 62,131 עד 62,145 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • לא מחברים ארוחות רק מעבירים אותם לשעה אחרת את יכולה אחרי שעה בחצי לאכול טותה את הפרי
        זה חופשי הכרובית מוקפצת סויה זה לא שומן
        כן 3 או 4 פעמים בהצלחה רוסנה

        היי דובשי…
        להלן תשובות:
        1. לא ניתן לחבר ארוחות, אבל את יכולה לצמצם מרווח של שלוש שעות לשעה וחצי ולדחוס את הפרי כארוחה..בהמשך היום.
        2. סויה זה לא שומן ולכן הכרובית חינם.
        3. אין הגבלה על חזה עוף בצהריים.
        בהצלחה

      • לא לעלות זה כבר ניצחון
        לא רק לרדת גם לשמור זה טוב
        אוהבת רוסי

      • היי אורלי…
        קלח תירס=מנת פחמימה.
        בהצלחה

      • אני הייתי לא מזמן בסופ”ש בבית מלון..
        והנה מה שאני עשיתי:
        הבאתי אתי אנרג'י (שיהיה לי לארוחת 4)
        וכל פעם הוצאתי פרי מחדר אוכל (לביניים הבא)

        חשוב שתקפידי לאכול חלבון בשרי רק פעם אחת ביום (אפילו שיש גם בצהריים וגם בערב בשר בחדר אוכל)
        בתור חלבון בערב אפשר לאכול 3 כפות חומוס (חלבון וחצי) למשל,
        או למצוא תחליפים אחרים…

        להשתדל לבחור את הבשר הפחות שמן, ירקות לא מתובלים…

        וממש אפשר לעשות 6 ארוחות כל 3 שעות
        הכל תלוי בך!

        תהני 🙂

      • וואלה עכשיו הודיעו שהתחיל לרדת שלג בירושלים… איזה כיף לכם. תהנו מהלבן הלבן הזה. נקווה שגם בסביבה שלנו (אולי בכרמל) נזכה לראות. תעטפי טוב טוב את הילדודס, צריך לשמור עליהם!!!! ואל תדאגי בנוגע לדיאטה יהיה בסדר ואני בטוחה שעד שאגיע שוב לירושלים תספרי לי שאת שוב בתוכנית.

        איזה כיף לכם עם השלג!!! אני מתה לראות שלג :))
        מאמי, אנחנו רק נשמח שתגיעי לקבוצה, בבקשה, בואי ביום שני ב-6 בקרית מוצקין!!! ואם תחליטי על קבוצה אחרת, רק תגידי ואני אישית אשמח לבוא לפגוש ולהכיר אותך!

        שיהיה לך המשך שבוע חמים, נעים ורגוע 🙂

      • היא סבלנות.
        ובאמת אני צריכה להתאזר בה 🙂
        תודה על המלים המעודדות, טוב לדעת שאני לא לבד עם התחושה הזו.

      • היי איריס….
        ברוכה הבאה לפורום..:)
        איזה כייף לקרוא את הפרגון למדריכה..:)
        בהצלחה

      • איילוש מדהימה…
        ואמא שלי הייתה אומרת:”אמרתי לך”…:)
        מאושרת בשבילך
        כל הכבוד על העשירייה..:)
        בהצלחה

        כל הכבוד לך מאמי
        מגיע לך 🙂
        אוהבת

        כל הכבוד לך איזו ירידה יפה ….
        מאחלת לך תמיד תמיד ירידות הרבה חיוכים עם המון המון מוטיבציה בהצלחה בהמשך.
        בי בי מציפי פ.

      • דקלה היי…
        תודה על העדכון ויופי של אופטימיות
        את בדרך הנכונה
        בהצלחה

        שיהיה בהצלחה שבוע הבא

      • היי בננות…
        לאחר התייעצויות שונות בנושא החלטנו שכוס של דלעת כזו הוא כמו ירק מוגבל, תוספת פעם ביום.
        בהצלחה

      • אם אין מנת שומן בעוף, אז מותר לך כף טחינה בתור מנת שומן.
        אל תשכחי להוסיף גם פחמימה שמגיעה לך.

        היי…
        כן את יכולה, כי חסר לך גם פחמימה וגם מנת שומן….
        חזה עוף=חלבון בשרי
        מרק ירקות=חינם.
        בהצלחה

      • תודה מותק 🙂
        אני פנים את הדברים ויהיה בסדר ,לאט לאט

      • הקבוצה מעודדת ומחזקת ונותנת המון המון כוחות.
        ותגידי תודה על כל ירידה.

        היי לאה…
        אני שמחה שהקבוצה שלך הצליחה לרומם אותך…זו כוחה של קבוצה ומי שלא חווה זאת…לא מבין על מה אנחנו מדברים…אני לעיתים הייתי מגיעה לקבוצה שלי ביקנעם בקריסת כוחות מטורפת ורק לראות את הפרצופים שם…הייתי מתמלאת חזרה…
        אז בלי שטויות, ובלי מינוס מוטביציה, אלו החיים…ויום יום אנחנו הופכות אותם ליפים יותר, כי אנחנו משקיעות בעצמנו..
        התוצאות יגיעו, לא לדאוג
        בהצלחה

        רק אם תעשי כמו שצריך
        צריך לרשום הכל
        להכין הכל מראש ואת יודעת שאת עושה את יורדת
        אז קדימה קחי נייר ועט תתחילי לרשדום תתחילי
        להכין את אצמך לשבוע חדש שיפתח לך את הדלתות כי ברגע שתתחילי לראות ירידות את תחילי לעשות
        כי אחרי ירידה רוצים עד ירידה ובסוף את תהיה ביעד שלך
        אוהבת ומאחלת לך שבוע קל שותפה לקבוצה שלךךךךךךךךךך
        רוסנה

      • העיקר שאת תרגישי טוב .אני אהיה בסדר, עוד מעט השלגיבוא לבקר אותי ואני אוציא עליו את העצבים, שיהיה לך יום מדהים

      • בטטה היא פחמימה כמו תפו”א.
        היא לא משמינה, רק אנחנו משמינים אם נפריז באכילתה…. (זו בדיחה של אסנת, אין לי עליה זכויות יוצרים…)

        בטטה זה פחמימה מאמי
        בהצלחה

        אתן מצחיקות..:)
        חצי בטטה=מנת פחמימה.
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 62,131 עד 62,145 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות