חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 56,236 עד 56,250 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • בתנאי שזה הקפה היחיד ביום…

      • אורטל היקרה,

        בתכנית שלנו יש 6 ארוחות ביום, מה שאומר 42 ארוחות בשבוע.
        אנחנו ממשיכים הלאה לא ממחר, ובטח שלא מיום ראשון, אלא מהארוחה הבאה!
        אז גם אם קצת מעדת, לא נורא, קומי, ותנערי ברכיים, ותחזרי מיד לתכנית!

        המון בהצלחה,
        אווה

        היי אורטל..
        מה שטוב לך טוב לי…אבל לא חבל לחכות עד יום ראשון, למה לא להתחיל מהארוחה הבאה בעצם?
        בהצלחה

      • היי..
        אכלת 2 ארוחות צהריים…לא נורא..ממשיכים הלאה..
        יום חדש…תוכנית מדוייקת יותר..
        בהצלחה

        כשהייתי בחו”ל אכלתי בחלק מהימים 2 ארוחות צהריים – אחת בערב ואחת בצהריים. הייתי רעבה ולא היה משהו אחר לאכול. וזה חוץ מכל שאר הפיתויים שהיו… באותו שבוע לא עליתי בכלל.וזה רק מלמד שמי שמתמיד בתוכנית באופן קבוע, הגוף שלו מסוגל לחיות בשלום גם עם פיקשושים פה ושם. זה לא מה שהורס את התהליך. העיקר ששבעת ונהנית והתוכנית ממשיכה כרגיל.
        שחף

      • קדימה מה היה עבר מה היום עכשיו באנגלית פרזנט בעברית…מתנה.

        קדימה לתוכנית.

        חמודה אל ייאוש מתחילים מחדש.1.2.3.4. שבועות ואפילו פחות את מורידה את זה..ושתדעי לך את במצב יחסית טוב.יעידו כאלה שהעלו את זה בשבועיים ואוליי פחות עדי זה מעיד על כך שזה היה עדיין במין סוג של מחשבה או פחד בראש ששמר עלייך …אז קדימה חמודה נערי בירכיים.כמו שמלמדים אותנו ותמשיכי לא קרה כלום .כולם כאן בישבילך.תעזרי לעצמך וכולם כאן לצידך רק לא לא לוותר….בהצלחה חמודה…

        לדעתי חמודה אל תיסתכלי על מה שהיה , תיסתכלי על מה שיהיה מעכשיו תיקחי את עצמך בידיים ותעשי תוכנית כמו שצריך כי רק ככה זה עובד לא יעזור עכשיו להיתבאס על מה שכבר קרה אבל יעזור אם תילמדי מהטעות ואז יהיה בסדר
        זה קורה לכולנו שליפעמים קשה אנחנו בני אדם
        בהצלחה מאמי

      • אם את מדברת על המוקפץ בפנורמה יש לו מנת חלי. מוקפץ עם איטריות אורז. מנה כזו היא תחליף לארוחת צהרים.

        במוקפץ?

      • בהצלחה !!!!
        מחכים לעדכון.
        שרה

        !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      • הגולם לא הבין שאת עושה תוכנית כדי לרדת במשקל… זה קורה לו לפעמים….

        אגב, 3 שעות לפני השקילה, לא אכלת ולא שתית?

        בכל מקרה המשיכי לעשות תוכנית מדויקת ובשבוע הבא, מבטיחה לך, תראי תוצאות….

        אולי תעבירי בפורום רישום יומי של מה שאת אוכלת… אולי יש לך טעות שאת לא מודעת אליה..

        שולחת לך חיבוק וחיזוק….

        ובהצלחה…

        :)) רבקהל”ה

        אל יאוש!~
        גם לי אחרי ירידות יפות היו עליותתתתתתתתתת

        ושוב ירידות וגם נתקעתי לא קרה כלום

        סבלנותתתתתתתתתתתתתת

        אני רוצה להמליץ לך על הדרך שאני עושה מיום הצטרפותי לקבוצה, אני כל יום רושמת בדיוק באיזו שעה אני אוכלת כל ארוחה ומה היא מכילה (ממש רישום מדוייק) וכך אפשר לתת לבדיקה לאחת המדריכות, או לשלוח במייל למשרד, או כאן בפורום לאיה, ואולי יש משהו בתכנית שבאמת לא תקין ואת עושה? האמת שווה בדיקה! בהצלחה! תמי. אני מאמינה שהמשקל יראה תוצאות בשבוע הבא!!!!

      • ראשית תהני… איזה כיף זה לצאת לחופש כל המשפחה יחד…

        את נוסעת לבית מלון הכל כלול או חצי פנסיון…

        תמיד אפשר לאכול ביצה במקום מנת החלבון… או פסטרמה…. בשר עוף או דגים…. תפוחי אדמה או אורז…. ירקות….

        וגם אם תעלי מעט במשקל… לא קרה כלום.. מנסיון, שומן שעולה מהר יורד מהר… אז אל תלחצי, את נוסעת לבלות ולהנות…

        ותזכרי, התוכנית הזאת אמורה להתאים לחיים, ונסיעה לחו”ל זה חלק מהחיים… לכן תתאימי את התוכנית למצב הנתון….

        שיהיה לך בכיף…

        שולחת לך חיבוק וחיזוק,

        :)) רבקהל”ה

      • הפכתי ליותר מאושרת ,יפה.
        רק אל תגידי שאת נוסעת להודו… סתאאאאם

      • אני בסדר
        בידיוק באתי לסגור את המחשב מה איתך?
        אני אכנס אחר כך
        אוהבת רוסי

      • אני גרה בקרית מוצקין.

        עבדת פעם בסופר בקרית ים?

        יכול להיות שאת דומה למישהי

      • נשבעת לך שאין לי מושג על איזה עצות את מדברת אבל כיף לשמוע עליהן.
        אני בסך הכל בסדר.
        מקווה להצליח לקום מחר מהנפילה שהביאה איתה השקילה השבוע.
        נשיקות ותודה על הsms
        ליאת פ.ר

      • לראות אותך גם בקבוצה בגם בפורום
        תביני כמה שאת קורנת בזמן אחרון
        וכיף כשיש לך כזה מוטיבציה
        ואת תגיעי ליעד אני בטוחה
        אוהבת רוסי

        טוב לשמוע שעזבת אותנו רק לבנתיים,ועוד מסיבה כה משמחת לשמור על הנכד.
        תהני איתו בכל רגע .הדס.

      • תודה לך

        לדעתי 8-10 פרוסות או 200 קלוריות….

        בתיאבון…

מוצגים 15 דיונים – 56,236 עד 56,250 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות