את פשוט עשית תפריט מדוייק ולכן קיבלת תוצאה מחוייכת :שמח1: :שמח1: :שמח1:
מדהימה!!

:אוהב: המשיכי כך :אוהב:

עד 100 קלוריות צריך גם להסתכל על אחוזי השומן עד 5 גרם שומן לחטיף.
לדוגמא- חטיף דגנים של ENERGY מיקס אגוזים ושוקולד
קלוריות לחטיף- 99 קלוריות
שומן- 2.5 גרם לחטיף

מקווה שהבנת..
בהצלחה :מאושר: :מאושר:

בבקשה צרי עם המוקד לשיחה עם הדיאטנית.
תודה:)

שלא מדובר בי (אני כותבת מיקי בעברית ולא באנגלית).
אני חברה די ותיקה בפורום, מקבוצה אחרת, אצל מנחה אחרת.
אני בתוכנית של חלי מעל שנה ונמצאת בשמירה כבר חצי שנה ומאוד מרוצה.
זהו, רק רציתי שלא תתבלבלו…:)
אגב, ענת, מירה, איה ושאר המנחות – אני יודעת שאתן עושות עבודת קודש!
המשיכו לחדש לנו את החיים כל יום מחדש:)

אין בעיה לאכול אותן ביחד =)