כשזה מקרה לעצמו זה לא נורא, אבל מה שקורה בפועל זה שאנחנו כל פעם מרשים לעצמנו יותר ומעוד סרדין זה יכול לגדול למשהו אחר ולפגוע בתהליך.
תזכרי שחשוב לאכול את כל התפריט:
א) כדי שלא תכניסי את עצמך לבולמוסים שהם כמו כדור שלג שקשה לעצור.
ב) מכיוון שהתפריט תוכנן בקפידה וכל הרכב ארוחה מתוכנן בהתאם. אם תאכלי בארוחה מסויימת יותר את מסתכנת בשבירת האיזון העדין של המרכיבים ובכך לעכב ירידה!
אם את מרגישה שזה פשוט יותר מדי, דברי עם המנחה שלך… אולי אפשר היא תמליץ על שינוי כלשהו בתפריט – אבל היא גם תגיד לך: לא משחקים עם ההרכבים!
מקווה שעזרתי ובהצלחה!
