חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 13,216 עד 13,230 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • ברוכה הבאה,
        להבא שאלוץ בפורום מקצועי.

        1. סוכר לא בתכנית. או בלי או סוכרזית ויש גם משהו שנקרא סטיויה.. סוכר פשוט הופך לשומן..

        2. מעדן=תחליף חלבון גבינה.. תציצי בתחליפים.. אין 3 % 1וחצי טבעי לבן או 0 אחוז עם פרי או בטעם מסויים..

        3. חתיכת עוגה יפה.. בגודל סביר כמו שמגישים במסעדות זו מנה מותרת.

        4. מעבר לתפריט ולמנות החלבון יש כוס חלב חינמית. 4 כוסות קפה/תה ליום.
        חלב..1% נסי את המועשר או את הוניל בתור התחלה .. הכל עיניין של הרגל..

        בהצלחה 🙂

      • טופו מצוי ברשימת התחליפים…כחלבון..
        הוא לא משמין..אנחנו כן..:)

      • נשמח לתת לך פרטים במוקד 1700507508

        המחיר הוא 220 לחודש ימים אין כרטיסיה
        שיהיה בהצלחה

      • ברלה,,,
        כאילו היית איתי באותו חלום כשחלמתי שהמצאתי אבקת קסמים שאני מפזרת אותה על עצמי והופ!! אני רזה!!
        איזה חלום נעים זה היה…בבקר התעוררתי, ניגשתי לאינטרנט וחיפשתי בגוגל, אך אז הבנתי ש- אופס, זה היה חלום…
        אז עד שימציאו את האבקה הזו, רציתי לשתף אותך במשהו שגיליתי
        על עצמי: אפשר גם להנות מהדרך!!
        להנות ממה שאני מגלה על עצמי במסע הארוך הזה, לפתוח את החלון ולהנות ממה שרואים: להנות מעוד יום שהצלחנו להתאפק!
        להנות מעוד דקה שלא וויתרנו לעצמנו,
        להנות ולגוון לנו את האוכל,
        להנות מהשליטה הזו על החיים שלנו!!
        אני מזמינה אותך להצטרף אלי לטיול הזה, יש בו עליות ויש בו מדרון…אבל בדרך מגלים נופים מדהימים!!!
        תמיד איתך.

        9 קילו? כל הכבוד
        תסתכלי על מה שהורדת ולא על הדרך הארוכה הלאה…
        אם לא היית בקבוצה סביר להניח שלא היו גם ה – 9 קילו האלה ועוד היית עולה… אז קבלי כוחות מחודשים כי אין לנו ברירה

      • אני ממליצה להתרגל לשתות בלי..:)
        ואין בעיה לאכול גם בבוקר וגם בערב..פייברוואן..
        אבל זה לא משביע כל כך לא?

        רציתי לדעת אם אפשר לארוחת בוקר וארוחת ערב 3/4כוס פייבר וואן עם חלב דל?

      • יש עוד נתונים שעל פיהם קובעים תפריט..
        שתתקשר למוקד 1700507508 נעזור לה..

      • לפני האימון – אפשר א.ביניים…
        אחרי האימון – רצוי א.ערב, בוקר או צהרים..

      • חנה יקירתי.
        מבינה את האכזבה שלך, כשעובדים ולא מגיעה המשכורת זה קצת מאכזב…
        לגוף יש חוקים משלו ושפה משלו…
        פעם כשהייתי צעירה יותר ירדתי מהר יותר, פעם לפני שאכזבתי את הגוף שלי כ”כ הרבה פעמים (עם כל הדיאטות שעשיתי…)הגוף היה יורד מהר…הפעם בתהליך שלי הגןף בדק אותי!!!
        10 חודשים הייתי באותו משקל…
        מייאש??!!
        אני הרגשתי איך אני מתרגלת “שמירה”, אני הרגשתי שאולי יש לי הזדמנות לברר עם עצמי מה אני באמת רוצה בתהליך?
        ואיזו אפשרות יש לי – שוב לוותר???
        מה את אומרת??
        שווה בדיקה??
        אני מציעה שתקחי את התפריט!
        סמני וי על כל ארוחה שאת אוכלת ונהלי רישום!!
        רישום הוא סוג של שיקוף לעצמנו..
        בהצלחה מתוקה!!

      • תמשיכי ליהנות, לקצור מחמאות ולרדת 🙂
        אין כמו זה, פשוט אין! איזה מזל באמת שאי אפשר להשמין ממחמאות, אה?

        בא לי גם….האמת שאני לא יודעת מתי לקנות…כי מכנסיים לדוגמא נראות ממש שונה כשממשיכים להרזות…

        אני מבינה שאת קרובה למשקל השמירה…אז יכול להיות שאז כדאי…

        נו …תספרי מה קנית….:)

        הפעם אני יודעת שאני אצליח – ……..:)

      • היי נומי..
        לא הבנתי למה התאכזבת…אם הצהרת שהייתה נפילה וטוב שלא עלית…לצערי, אי אפשר לקבל משכורת בתהליך אם לא עובדים..:(
        ממשיכים הלאה יקירתי..לשבוע טוב יותר…הוא בטוח יהיה כזה..זה שווה את זה…
        בהצלחה, מאמינה בך !

      • היי מיכל..
        החיה שאני הכי אוהבת בעולם זה צב..יודעת למה…כי הוא הבין..שהכי חשוב זה יציבות ובטחון..ואהבה…וכך הוא פועל בכל רבדי החיים…כשעושים דיאטה..ההתרסקות מטורפת…כשפועלים לפי אורח חיים נכון ובריא..וגם אבוי..אבל נהנים בדרך…הדרך שונה לחלוטין…בואי נתחיל דף חדש וננסה זאת…מאמינה בך !
        בהצלחה

        אני כ”כ מזדהה איתך, כי גם אני שומרת ושומרת ואז מגיע היום הזה שמוציא מכלל איזון ומנפץ הכל, כמו שקרה לי אתמול למשל, שכולם אכלו פיצה, ומה?? אני עז??? אני לא אוכל, ולמרות שכבר אכלתי את המנה המותרת כן אכלתי מהפיצה, ומשם הבורג בראש משתחרר ואז רציתי גם עוד עוגיות ועוד ארטיק, בקיצור סלט שלם של שטויות. גם לי נראה שזה קטע פסיכולוגי, או שבאמת קשה להתמיד כל הזמן ולהיות ילדות טובות ונראה לי שאת דומה לי, שזה או הכל או כלום ואם כבר יצאתי משליטה אז זה ימשיך כמו כדור שלג. למזלנו החדשות הטובות הן שמחר מתחיל יום חדש, ואיתו התחלה חדשה, בואי ניתן לעצנו לשים בצד את היום וננסה לעשות עוד יום בתוכנית על אף שמדובר ביום שבת המלא בפיתויים בהצלחה לכולנו!

      • היי רחל..
        צרי קשר עם המוקד ו/או עם המנחה שלך, נשמח לעזור לך..
        ולהתאים לך תפריט צליאק..
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 13,216 עד 13,230 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות