חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 13,126 עד 13,140 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כמו שלא עלית את כל המיותר שיש עליך מאכילת “אסור” אחת כך לא תעלי במשקל מארוחת מותר אחת.
        אם תפנימי ותביני שאת אוכלת משהו שמותר לך (פעם בשבוע), תהני מכל ביס ותמשיכי בתהליך השבועי מבלי להיות כמהה למשהו “שאסור” … זו מטרת הארוחה המותרת.
        בהצלחה

      • 1. לא בתוכנית…אלא במקום הכפית ריבה בארבע…
        2. כף שקדי מרק=פחמימה

      • 1. זה בסדר..אין הגבלה..
        2. כוס וחצי..

      • מסתבר שנחש נשאר נחש.
        לא משנה אם הוא מגומי, מתוק או כל דבר אחר.
        הזהרו לכם מנחשים הם מזיקים (תרתי משמע)….
        בהצלחה.

        נ.ב. אם את אוהבת את ילדיך הם לא צריכים “נחשים” וכל מיני מתוקים אחרים.
        א. המתוק הזה הורס את השיניים וגורם לכאבים.
        ב. הגמילה מהמתוק הזה בשלב מאוחר יותר קשה מנשוא…
        ג. אצלי בבית אין נחשים ואין מתוקים

        כל הכבוד!! נחשי גומי זה באמת יאמי יאמי…
        כל הכבוד שאת לא נוגעת בהם! למעשה… אל תחשבי עליהם אפילו!
        <:

      • מדהימה, כל הכבוד !
        אשמח לקבל סיפור הצלחה לאתר.

      • הם לא בתוכנית..המשיכי הלאה…
        קאווה זה כמו כוס יין חינמית…

      • היי חגית..
        לפעמים זה קורה..והגוף במקום לרדת במשקל אוגר נוזלים כי הוא בלחץ..המשיכי עם התפריט, אכלי הכל..יהיה בסדר..התוצאה תגיע..
        בהצלחה

      • היי לך,
        אני בתהליך כבר 4 חודשים וירדתי כ-14 ק”ג.
        אני לא מאלה שיורדים 2 ק”ג בשבוע , גם לא בשבוע הראשון, ואני מאלה שפתאום נעצר להם המשקל…
        השבוע גם אני עליתי (וזו לא פעם ראשונה) למרות שאני מקפידה.
        הגוף עוצר, בוחן את המחסנים שלו ואז ממשיך הלאה.
        לא להשבר ולא להכנע לאסור, תמשיכי בתהליך בו בחרת ותהני מירידה בשבועות הבאים. ראי את הירידה כמכלול ולא על בסיס שבוע כזה או אחר.
        תבטיחי לעצמך שתצליחי ותצליחי.
        קומי עם חיוך וכל היום יהיה לך כיף.
        בדוק.

        אופ..לפעמים יש שבועות כאלו…גם בחיים…
        ואנחנו ממשיכות ומתמודדות…עצבות לא עוזרת..
        התמדה ועקשנות כן..הרימי את עצמך מהנפילה והמשיכי..
        הפעם זה באמת עד הסוף..אבל יש מכשולים..אין חיסון נגד זה..
        בהצלחה

      • אני זקוקה לערכים, לא יכולה לאשר בלי זה..

      • אפשר לדעת כמה מותר לאכול????
        אפשר לקבל תשובה בבקשה

      • איו דרך אחרת לחשב זאת…סורי…
        3 כפות פחמימה ו2-3 קציצות בשר..

      • היי ויולט..
        רק את יודעת מה הכי נכון וטוב עבורך..
        אחד המשפטים החזקים ביחידה השבוע הוא:”כדאי לדג לא להתרחק מהמים”…ואני ממליצה לא להתרחק מהקבוצה..אלא רק לקחת חופש של שבוע-שבועיים מוגדר…ואז לחזור בשיא הכוח, בשיא המרץ לערוך שינוי..
        בהצלחה

      • שנמאס לנו מהכול, שאנחנו אוכלים יותר מדי, שבא לנו להישאר בבית ולא להראות את הפרצוף שלנו אבל אלו בדיוק הרגעים לתפוס את עצמינו ולהתעורר מהסיוט הזה, לקום ולבוא לקבוצה ולא משנה מה – להגיד לעצמך כל הכבוד כשבאת ולשאול את עצמך פתאום למה בעצם נחלשתי ולהתגבר על הכול ולצאת לשבוע חדש, לשכוח מהישן כמו תינוק שרק לומד ללכת ובהתחלה נופל אבל אח”כ קם ולבסוף גם מעלה חיוך כשהוא מצליח בלי נפילות אז באיטיות אך בהצלחה רבה ועם המון מאמצים והכי חשוב – אמונה בעצמך, מחכים לך בקבוצה :))

        לבנת יקרה…
        השבוע גילית משהו נוסף על עצמך בתהליך הזה: את רק בן אדם….
        ויש לך רגעים שבהם את נשברת….
        קבלי את זה “כמתנה”. הזדמנות לסלוח לעצמך! הזדמנות לפרגן לעצמך גם כשאת לא ממש מושלמת…
        ואחרי שחיבקת את עצמך על כל מה שכבר השגת…ועל מי שאת..
        את אוספת את עצמך, וחוזרת היום..!! לא מחר..!!!
        יש לנו 6 הזדמנויות ביום לחזור!!
        כל ארוחה היא הזדמנות!!
        וכמובן שאת מגיעה לקבוצה..כי אנחנו מחכים לך…
        יום מלא אהבה עצמית..

מוצגים 15 דיונים – 13,126 עד 13,140 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות