חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 12,826 עד 12,840 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • ראשית כל הכבוד על הירידה ,700 גרם בשבוע זה מדהים.את יכולה לבקש משהו אלטרנטיבי?עצם העובדה שנכנסת לפורום וביקשת עזרה מראה שיש לך את הרצון למנוע את הנפילה.אני בטוחה שלמרות שרשמת שלא שלטת בעצמך השבוע היו גם הרבה רגעים שכן (תנסי להיזכר ברגעים אלו).ב ה צ ל ח ה אוסי.

      • היי סברינה..
        אם את אוכלת בצורה מסודרת כל 4 שעות ואינך רעבה זה בסדר..העיקר שלא תהיי רעבה ותתנפלי על האוכל..
        לעיתים יש עליות במשקל שלא קשורות לתזונה..ולכן ייתכן שהקילו שעלית לא קשור לתזונה..אני מציעה שתערכי רישומים ותגישי למנחה…
        בהצלחה

      • ב ה צ ל ח ה !!!!

        קודם כל המון המון מזל טוב, שתזכו לרוות רק נחת מהרך הנולד..
        שהיה המון בהצלחה בדרך ובעז”ה מקווה שתזכי לקבל את החום ואת הטיפים מהפורום כי באמת הפגישה בקבוצה עושה המון.. אבל בעז”ה יהיה בסדר. המון הצלחה ושבת שלום

      • 11 פריכיות כפחמימה

        תודה

      • 3 כפות פסטה + 80 גרם גבינה כחלבון גבינה כפית מרגרינה לא.ערב…

      • שני..
        הפורום פעיל בימי ראשון – רביעי.
        המוקד בימי ראשון עד חמישי עד השעה 15:30…
        לאחר מכן ניתן רק להשאיר הודעות ולקבל תשובות בימי הפעילות.
        בנוסף, כל התשובות רשומות בחוברת…
        כפית שמן=מנת שומן.
        כפית ריבה = בא.ארבע ..לא ממוקמת בשום קטיגוריה..
        מיץ גזר לא בתוכנית..
        פרישייק מפרי אחד וכוס חלב כא.לילה..יש מתכון בחוברת..
        מסטיקים וסוכריות ללא סוכר עד 5 ביום.
        בהצלחה

      • הי יקירים!
        מזכירה לכולנו ששאלות מקצועיות, בפורום המקצועי..איה שלנו מחכה לכם שם.
        הפורום פעיל מיום א-ד.
        ישנו מוקד שבו אפשר להעזר במקרה ורוצים תשובה יותר מהר…
        בהצלחה!

        שלי יש שאלה אני פשוט מסמסת למדריכה,אני בטוחה שהום או היא יענו לך בשמחה,לגבי שמןזה מנת שומן כפית של שמן רגיל או שמן זית,לגביי הריבה היא ממוקמה בארוחת ביניים כפית ריבה אני לא יודעת לאיזה קטגוריה זה מתאים נראה לי פחמימה.
        מיץ גזר,במיה ,שעועית ,מסטיקים ללא סוכר אין הגבלה אך לא להגזים כמובן…המון בהצלחה לך מקווה שעזרתי….

      • זהו שלא באמת -זה הכל בראש.במצבים כאלה שהאוכל יותר חזק ממני וכבר ניסיתי את עצמי ולא עמדתי בפיתוי ,אני פותחת את השקית ומרטיבה את המוצר במלא מים.אז מקסימום תפסידי 20 ש”ח שעלו הלחמניות אבל לפחות לא תהיי עם יסורי מצפון ועם עודף משקל.
        ב ה צ ל ח ה אוסי

      • 1. שני דפים קטנים או אחד גדול..
        2. אפשרי מדי פעם..
        3. כן…אבל תגווני..אל תבני תפריט שלם על עוגות…
        4. יש תפריט מיוחד של משמרות לילה, בקשי מהמנחה.
        5. ברור..:)
        בהצלחה..בשביל זה אנחנו פה..

      • 2 עוגיות לוטוס =מנת פחמימה.. מתי שאת רוצה 🙂 גם בצהרים במקום פחמימה אחרת .
        בהצלחה

      • ברוכה השבה מג'יק….
        זה לא רק שהקסם חזר…זו עושת הקסמים שחזרה…
        אנחנו אלה שמחוללים את הקסמים בחיינו…
        “אברא כדברא”……
        אני יודעת שאצליח!!!!
        אני קוסמת מוכשרת!!!
        אני קוסמת שחלומות רוקמת!!!….
        שבוע מלא קסמים!!

מוצגים 15 דיונים – 12,826 עד 12,840 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות