חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 12,796 עד 12,810 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • נשנוש קוטג כזה שלם כחלבון וחצי בא.ערב
        או 2 כפות כחלבון גבינה

      • הי מתוקה..
        אני “אכולת קנאה”..ממך…
        לרדת כל שבוע ק”ג?! (אני יכולתי לחלום על זה..ירדתי בגרמים..)
        ממה את מתוסכלת???
        הגוף שלך נותן לך ירידה באופן כללי…
        ירידה קטנה?!
        מי קובע מה זה קטנה ומה זה גדולה??
        כל ירידה היא ירידה!!!
        כל 100 גרם נאספים לשק גדול שמצטבר…
        אני מתייחסת לזה כאל “מתנה” יש לך אפשרות לתרגל סבלנות..והתמדה ונחישות….
        וחוץ מזה האם הלחץ והבאסה יעזרו??!!!
        האם זה יגרום לגוף לתת לך יותר??!!
        לגוף יש חוקים משלו…..
        לגוף יש שפה משלו….
        ולנו יש שפה משלנו:
        שפה של אמונה!!
        שפה של הצלחה!!
        ושפה של עשיה!!!
        אז מהיום…את מוחאת כפיים לכל ירידה שהגוף נותן לך….
        וכמובן לעצמך..על מה שאת עושה עבור זה……….
        “רק מילה טובה או שתיים…לא יותר…עושה לי טוב”..
        שבוע קסום..

      • לא ציינת זאת בערכים ומנסיון זה ממש חשוב.

        :)…

      • ראיתי שיש מתכונים שאת כן בודקת.. מרק עדשים למשל
        בכל מקרה קיבלתי כבר תשובה מהמשרד אז תודה

        בדיקת מתכונים רק על ידי המשרד…
        בהצלחה

      • לא נורא…יש לכולנו ימים כאלו..
        מה שחשוב זה לתכנן את יום המחר..ולהתחילו כאילו לא קרה דבר..פשוט לחזור למסלול..ולהזכיר לעצמך מבפנוכו מדוע..:)
        את יכולה ! מאמינה בך חגית !

        אכלת דברים אסורים ובכל זאת-אל תחשבי על זה יותר מידי, קומי ותחזרי לתוכנית. נפילות יש לכולנו וכל שתאריכי בנפילה כך המחיר יהייה כבד יותר. תתמקדי במטרה, אל תאשימי את עצמך על נפילות כאלו או אחרות, אכלת-עכשיו זה הזמן להמשיך הלאה. בהצלחה.

      • היי זואי..
        כשהגוף רגיל לשריפת נוספת של אנרגיה..ופתאום היא אינה..
        זה משפיע על קצב הירידה כן…
        בהצלחה

      • לדעתי כן, אבל בתכלס זה משביע??????????????? לא נראה לי. עדיף לממש את הלחם והביצה / גבינה. משביע יותר. לא??????????

      • לורן ברוכה הבאה לפורום..
        את מוזמנת ליצור איתנו קשר 1700507508
        ולקבל פרטים…
        בהצלחה

        כדי לבדוק כמה את צריכה לשקול פשוט תקישי בגוגל bmi ואז תלחצי על האופציה הראשונה ושם תצטרכי למלא גיל ומשקל נוכחי והוא יגיד לך אם את בחריגה דרסטית או לא.
        לגבי הקבוצה – מומלץ ביותר ביותר גם אם במידה ואת צריכה רק להוריד 3 ק”ג שווה להרשם לקבוצה כי הקבוצה נותנת כוח, כלים, פשוט יש לך עוד משפחה. וזה פשוט מתנה. אני בקבוצה בצפת ביום רביעי בבוקר ואני פשוט מחכה לזה כל שבוע גם המשפחה וגם בעבודה יודעים שיום רביעי זהו יום קדוש אצלי.
        שיהיה בהצלחה ובקלות…

      • הי יפתי,
        איך הזכרת לי נשכחות…גם אני הייתי רגילה להישקל בבית בתחילת התהליך שלי…
        והיתה לי בלטה מסוימת שהייתי מזיזה את המשקל…כי שם זה הראה שזה הכי נמוך…(פטנטים של שמנמודים..)
        ואז גיליתי…שכשאני נשקלת, אני מפסידה בכל מקרה ..
        אם עליתי באותו יום אני אומרת לעצמי: אוף..אחרי כל המאמץ אני עולה אז למה להתאמץ….
        ואם ירדתי במשקל אז הראש השמן שלי אומר: איזה יופי!! ירדת יותר מידי..(שלא בטעות אהיה בתת תזונה..חחחח) את יכולה לדייק פחות עכשיו…
        וכך בכל מקרה אני מפסידה….
        אז אכן לא קל להיגמל מההרגל הזה..אנחנו השמנמודים רוצים תוצאות במיידי!!!
        כאן ועכשיו!!!
        אז כוכובית – לנשום עמוק……
        מזמינה אותך לחוות משהו חדש:
        מזמינה אותך להרגיש שמה שקובע..זו העשיה שלנו….
        אם אני בעשיה..אז הגולם הוא לא שם המשחק…כי התוצאות יגיעו..
        מה את אומרת??
        שבוע שקול….ללא שקילה …

        אחד הדברים שאנחנו חייבים לעשות כדי להצליח הוא השינוי .
        ברגע שנשקלים פעם בשבוע אנחנו מצליחים לראות את התהליך בשלמותו ולא בחלקים.
        השקילה היום יומית אינה אפשרת לך להתרכז בדרך.
        ברגע שתעברי לשקילה שבועית תעברי את החוויה שבהפתעה.
        אני מקווה בשבילך שההפתעה תהיה תמיד לטובה אבל גם מעלייה במשקל יש מה ללמוד להמשך התהליך.

      • כל אחת תשים לעצמה כמה שמן שהיא רוצה..
        לי מגיע לכל הארוחה כפית שמן…

      • 2 עיגולים כן..
        לגבי הבננה..אני זקוקה לערכים..

      • היי תהל..
        רוטב צילי..נועד לתיבול תבשילים..ככל שתשתמשי ביותר ממנו כך יהיה פחות טעים..ולכן על סיר הקפצה…כף שתיים..הן בחינם…אם את משתמשת בהרבה יותר החשיבי זאת כשומן..בדיוק כמו בקטשופ..כף בחינם והשאר שומן..סבבה:)
        אגב..באיזו קבוצה את?
        בהצלחה

      • אני זקוקה לערכים..כל עוגה והערכים שלה..
        אבל בגדול..פרוסה יפה..של איזה 3 אצבעות זו מותרת..

      • ” השמחה משולה למגנט. מושכת אליה אנשים השרוים בעצבות.
        כאשר אדם שרוי בעצבות, זקוק הוא למישהו שמח מסביבו שימשוך
        אותו אליו… זהו תפקידו של האדם השמח.
        מלבד לשמוח בשמחתה של מצווה מושך הוא בשמחתו את
        האנשים סביבו”
        תודה רבה משפחת חלי ממן על השמחה הענקית שאתם מעניקים למאות אנשים מדי יום. תודה על אמון, על חיזוקים כל הזמן, על הטיפים, על הבריאות, על היופי. אתם מדהימים כולכם.
        שנזכה לשמחה תמידית ולחודש אדר שמח ומבדח.
        בהצלחה לכולנו.
        חלי יקרה, דבורה המנחה התותחית שלי, מנחות יקרות, איה יקרה- פשוט תודה ענקית על הכל. ועל הפורום המדהים- זאת פשוט מתנה.הפורום הזה נותן המון כוחות והמון שמחה לאנשים רבים הזקוקים לו.( ביניהם אני! יום יום בפורום). ערב טוב…

        גם אני דתייה ב”ה… אני ארבעה וחצי חודשים בקבוצה ובאמת ההתחלה היתה נורא קשה.במיוחד שאני מגיעה מבית מרוקאי….חחח..
        אבל אני חושבת שהכל עניין של חשיבה- מכיוון שברגע שאתה דבק בתהליך ואתה מכניס לעצמך לראש שזה מה שהכי נכון לך אז ההתמודדות יותר קלה. וגם אני אומרת לעצמי מה? בגלל שבת אני יהרוס את השקילה ממש לא!! אז אני מכינה אוכל שאני אוהבת ושמתאים לתפריט ויוצא ממש טעים ואני מתענגת על זה. נכון יש המון ויתורים אבל זה שווה בסופו של דבר.
        אלפי הצלחות בעז”ה, סומכת עלייך מאוד. אשמח לעזור/לענות לעוד שאלות או עצות. שיהיה שבוע טוב ומוצלח.

מוצגים 15 דיונים – 12,796 עד 12,810 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות