1. לזכור שיש עוד דרכים להנות מהחיים שאינם קשורים באוכל. כשתחליטי את זה בתוך תוכך תראי שהאוכל הופך להיות פרט שולי בנסיעה.
2. טיפ ענק שנתנה חלי בעצמה- נסי לחשוב שאת אדם דתי שאינו אוכל בשר עם חלב/אוכל לא כשר. האם כשהוא נוסע לחו”ל הוא מוותר על האמונה והמנהגים שלו? ככה גם אנחנו-יש לנו שיטה מנצחת שנותנת מענה לכל מצב בחיים. עם קצת מחשבה ותכנון אפשר להמשיך ולקיים את השיטה בכל מקום/מצב.
3. כשאני טסתי לחו”ל לקחתי איתי רק את הדברים הקטנים לארוחות ביניים (חטיפים אנרגיה/בייגלה/פריכיות דבש) את הארוחות המרכזיות אכלתי במקום- תמיד אפשר למצוא מה לאכל. גם אם אין לחם קל אוכלים לחם רגיל רק בכמות שונה. הכל עניין של מודעות וכמויות.
4. הכי חשוב הוא שתסעי להנות. אם ראית משהו מיוחד שאת מאוד רוצה לאכול כי אין לך אותו ביום-יום אל תוותרי עליו. תאכלי אותו אבל מתוך ב-ח-י-ר-ה ולא מתוך היכנעות לאוכל. ברגע שההתנהלות שלך תהייה מבחירה יהיו לך הכוחות להמשיך בתכנית מייד בארוחה הבאה וכך נזקיי ה”אם כבר אז כבר” יצטמצמו פלאים.
מענה ל־עצות וטיפים אלמוני
14/04/2019 בשעה 5:01
תיקחי דברים יבשים חטיפי אנרגיה פרכיות לחמיות מרק 10 ולטעום מהדברים המיוחדים שמה כי בכל זאת לא כל יום את טסה :)להשתדל ולהיות מודעת והכי חשוב להנות וכשתחזרי בעזרת השם תחזרי לשיגרה מלאה בהצלחה
כי אצלי המשקל בבית לא מראה אותה תוצאה כמו בקבוצה ולכן לא נשקלת עליו ולא מייחסת לו חשיבות. בכל אופן “המתנה” החודשית בהחלט משפיעה אצל נשים,לא כולן,אבל כן יש כאלה,בכל אופן תקפידי כמו שצריך עד הפגישה שבוע הבא ויהיה טוב!
בהצלחה :שמח1:
אפשר לבחור יום אחד מועדף ולעשות אותו 3 ימים רצוף,או לקחת כל יום תפריט אחר.
מה שבא לך,מה שנוח לך. העיקר לעשות את התפריט כמו שצריך בלי תחליפים.
בהצלחה :שמח1:
את יכולה לוותר על אבקת המרק, או להוסיף לפי הטעם האישי שלך.
לגבי הירקות שיש בו כנ”ל – בעקרון את יכולה לעשות איזה מרק שבא לך שמורכב מירקות חינמיים (ללא תפוח אדמה, בטטה, דלורית ועוד…) את יכולה להיות יצירתית, זה רק מרק 😉
היה מההההההההממם בת”א :קול: :קול: :קול: :קול: :קול:
לא היה לי יומושלם כזה ממזמן 😉
קניתי בגדים,
ונעליים,
ובגדים,
ונעליים,
היה כ”כ טוב :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:
עצה: מי שלא “בזבז” מנה מותרת על הההממבווורגגר, לא יודע מה היא מנה מותרת :אוהב: ממליצה בחום!! :מאושר:
אוהבת אתכם מלללללללללללללללללללללללללללאאאאאאאא
:אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:
אני מאושרת :מאושר:, מאוד——–מאושרת :אוהב:
טוב די, השמחה עלתה לי לראש.. :מבולבל:
לילה טוב :שמח2:
ממש שווה!! :) אלמוני
14/04/2019 בשעה 5:00
גם אני באותה סירה, אפילו סירה קצת יותר גדולה.. עליתי שני קילו אחרי החג :סחרחורת:
אבל.. לא קרה כלום!!
תמשיכי כמו שאת יודעת לעשות הכי טוב!
אנחנו הולכות לנצח את הגולם הזה! :אוהב:
שיהיה יום מושלם בת”א :מאושר:
שווה..בטח ששווה!!!! אלמוני
14/04/2019 בשעה 5:00
ספרי בבקשה מה המתכון להצלחה.. 🙂
תקשיבי את.. אלמוני
14/04/2019 בשעה 5:00
זה לא ה”כמה” שירדת שווה, זה את בעצמך שווה :אוהב:
תבלי ותהני לך בת”א, מגיע לך. גאה בך על הגישה החיובית.
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות