חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 12,436 עד 12,450 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • 3 כפות כמנת חלבון גבינה..
        להזהר עם השפריצים האלו של השמן בכל מקום…

      • לא עדיף לך ללכת על משהו יותר מספק מעוגיית בקלוואה קטנטונת?????????.

        היי הילה אני לא טועה 2 בקלוואה קטנה כמותרת אבל במקומך הייתי נופלת על עוגה עסיסית ונוטפת שוקולד וקצפת מאשר 2 הקטנים האלה …בהצלחה את בשמירה כל הכבוד כמה הורדת

      • רצוי שלא..
        בעגבניות יש ריכוז סוכר גם אם לא מוסיפים..

      • אני חושבת ששומרים על השמירה- שיש הרבה רצון, ושיש במודעות את ההישג העצום שהישגת במו ידייך.. והעובדה שעבדת קשה עבור המעמד המכובד הזה ואת לא רוצה לחזור למה שהיית זה ממש עוזר. ממשיכים כרגיל כמו שהיינו לפני השמירה( שהיית עושה הכל כדילהגיע לגולם ולראות ירידה). עם המון כוחות ושמחת חיים- ועם המון הערכה עצמית לך שאת גרמת לעצמך אושר עילאי את מתמידה כל דקה, כל שעה, כל יום- ובנוסף מגיעה לקבוצה ועושה את התפריט ואת תתרגלי לזה בקלות… הכי חשוב זה העובדה שסיגלנו לנו דרך חיים..המון בהצלחה, סומכת עלייך…

      • כל מתכון והתחליף שלו…
        בדרך כלל זה מדביק את הכל ביחד..:)

      • גם אני מאוד מתגעגעת, איך פספסנו אחת את השנייה בפורים.
        מזל- טוב לחתונת אחיך, בטח היית מהממת, קיבלת המון מחמאות?
        אוטוטו את בשמירה, איזה כיף!!!!
        לי נשאר עוד 8 קילו לשמירה, אני מאוד מאושרת ואני יודעת שאני יכולה , ושאני אגיע בקרוב לשמירה, במיוחד עם התמיכה של דבורה המדהימה.
        שתהיה לך שבת קסומה, ותהני בשבת חתן!!
        אוהבת המון', '', )

      • הי..
        אהבתי את השם שלך: חצי שני… אני שומעת הצהרת כוונות…!!!
        הירידה המומלצת היא 2 ק”ג בחודש..חצי בשבוע!!
        3,500 ק”ג!! מעולה!! כל הכבוד!!
        בהצלחה

      • אם תוסיפי לצד זה סלט ירקות עשוי ממקלות גזר סלרי מלפפון קולורבי- זו אחלה מנה…

      • הי….
        רק 200 גרם??!!!
        רוצה למכור לי אותם??!!
        כמה כבר יש לך סה”כ??
        ברור שתגיעי לשמירה : את נחושה!! את מתמידה!! את מאמינה!!את מצליחה!!!
        (וסוד קטן…בששששקקקטט, אנחנו מאוד רוצים להגיע לשמירה..אבל הסוד הוא בהנאה מהדרך….מההרגלים החדשים…מהאיזון שאנחנו מוצאים…מההתמקדות ב”יש” והשבוע יש לך עוד 200 גרם!!! ייייייייייייששששששש!!!
        מאמינה בך

      • דגים, או חלבון גבינה במקום..

      • ובתפריט שלי היה ניתן להשתמש בסוכר
        ובהרעון ירדתי לקראת הסוף במשקל
        לידה קלה
        ובהצלחה

      • לבד זה לא הולך…….השכנה שלי צילמה את התפריט
        ונסתה לבד ,לא הצליחה ,בכול פעם שהזדמן לה משהו קטן וטעים
        היא אמרה לא נורא זה כלום ואכלה,ואכלה ולא ירדה כלום.
        אין כמו התמיכה של הקבוצה ,אין כמו העידוד ,הציפיה ליום המשקל שאני הכי מתרגשת לקראתו.
        אין מה לעשות לפעמים אנחנו צריכים משמעת וזה עובד בגדוללללללל
        בהצלחה נשמונת
        תכף תגיע מירה ותפציץ אותך במשפטים שינגעו לליבך
        אסנת

      • איזה כייף תמר שהצטרפת…
        כל אחד נותן לנו פה כח ועידוד…
        תודה!!!
        שחררי לחץ…כבר הגעת ואת בעשיה!!!

        אל תפחיתי בכמויות במחשבה שאם תפחיתי תרדי יותר בשבוע הבא
        מיניסיון זה לא הולך,תאכלי הכול ומהכול לא לפספס כלום
        תשלבי פעילות גופנית.
        בהצלחה.

      • הי מתוקה,
        אני מבינה את התחושה הזו…הפחד הזה – שהנה, אתה עלול לאבד את זה…. שאולי החלום שוב יחמוק…
        אז קודם כל נשמי עמוק!!
        את אומרת שאת עושה הכל!! עושה תוכנית מלאה!!
        אז אם את עושה מה שתלוי בך!! השאר כבר לא תלוי בך…
        מתי שהוא הגולם יגיב…
        בכל מקרה:עשי רישום והעבירי למנחה, האם את עושה פעילות גופנית?? מה עם שתיה – את שותה מספיק?
        הסירי דאגה..זה לא עוזר..זה עושה הפוך…
        בהצלחה

        תוסיפי לפעילות שלך עוד רבע שעה עד חצי שעה ביום
        וזה יצליח
        בהצלחה

      • אני זקוקה לערכים …
        תודה

מוצגים 15 דיונים – 12,436 עד 12,450 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות