היי לירן..
אני קוראת את ההודעה שלך וחושבת לעצמי כמה כוחות יש בה/לה !!
לקחת את עצמך בידיים אחרי תקופה רווית אתגרים שכזו..מדהימה!
אנחנו כאן…
בהצלחה:)

היי טוש…מה שלומך?:)
שלומי נפלא…
אפשר מדי פעם כתחליף לפרי ..כן..
כף גבינה בולגרית…כחצי חלבון..
תירס גמדי חינמי..כן:)

חצי מצה רגילה או מצה קלה…אלו האופציות…
מה עדיף..מבחינת מה?
חילקנו בקבוצות מתכון ללחמניות קלות כשרות לפסח..
בהצלחה

יחידה אחת+ביצה קשה

היי שגיא..
שאפו על תחילת הכושר :))
התנודה הזו במשקל היא זמנית…התעלם ממנה..
המשך לאכול כרגיל…
בהצלחה

האם יש הבדל במידת הבגדים? אם העליה בגלל עליה במסת שריר, סביר להניח שלא תהיה עליה בהיקפים, אלא להיפך, או לפחות לא יהיה שינוי.
ישנם חדרי כושר עם משקל שמודד אחוזי שומן, הוא לא מדוייק במאת האחוזים, אבל נותן מדד של עליה/ירידה.

לא??
טוב, אין ספק שאני מצפה לסטייק:)

הולך מצויין במרק ירקות -חופשי
משה

היי נסיכה…
הענקת לעצמך מתנה מדהימה ליום הולדתך…
שפיות, שליטה, אהבה עצמית !
מזל טוב ובהצלחה

המון המון מזל טוב… יהי רצון שכל תפילותייך וחלומותייך התגשמו. שתזכי לשמחה תמידית כל חייך, וכמובן להגיע לכל מטרותייך בניצחון ובשמחה. מאחלת לך את כל הטוב שבעולם.
וכמובן המון הצלחה באורך שינוי חייך.. שתזכי להגיע במהרה לשמירה ונזכהלקרוא את סיפור ההצלחה שלך..
אז המון המון מזל טוב, ושבת שלום..

צריך לשמוח כל הזמן..