-
הי.
גם לי ללא הקבוצה..נגמר הכח….ואז אני מיד חוזרת לתדלק…
איך מחזירים אאת המוטיבציה?!
תבדקי עם עצמך טוב, למה את רוצה לרדת במשקל??
למה???
בלי שתדעי למה, ובלי שתרגישי…למה יהיה לך לא קל למצוא את התשוקה שתבעיר את המוטיבציה!!
(לעיתים, כשהמוטיבציה שלי יורדת, אני לוקחת את התפריט של חלי..ומוציאה דף רישום ועוברת לצד הטכני!! פשוט עושה!!! ממש כמו מכונה…והתוצאות מגיעות…והן מחזירות את האמונה..ומוסיפות דלק…למבער התשוקה והמוטיבציה..)
בהצלחה!
-
היי מירי!!
אם עשית את זה פעם אחת את בטוח יכולה לעשות את זה שוב.
יש תקופות שאין מוטיבציה ולא בא לך לעשות כלום, אבל לצערנו אי אפשר לעשות הוקוס פוקוס ולהעלים את המשקל העודף.
הכל תלוי בעד כמה את רוצה את זה, תתלי לעצמך תמונה שלך אחרי שירדת, בגדים שאת חושקת בהם, ומחמאות מהסביבה שלא מפסיקות לזרום. את בטח מכירה את התחושה, קחי נשימה עמוקה וצאי לדרך, די עם התירוצים, זה מגיע לך!
בהצלחה!
