מכיוון שאני ממש אוהבת ארומה חקרתי את הנושא ואני אוכלת את הסנדוויץ' הזה כאורחת ערב+חצי מנת חלבון ולהלן ההסבר:
פרוסת לחם אחת של ארומה – כלומר כזו שמרכיבה חצי סנוויץ' מהווה מנת פחמימה אחת (בדקתי את הקלוריות באתר).
אז יוצא שבחצי סנוויץ' 365 יש כ-180 קלוריות המורכבות מ: מנת פחמימה אחת, מנת חלבון אחת ומנת שומן אחת (רוטב בסנוויץ').
היי חופית..
ברוכה הבאה:)
1. ממליצה לאכול לפחות 5 ארוחות…לא לוותר…
2. את מוזמנת להמשיך להשתמש בסוכר…אך הירידות יהיו בהתאם..
3. אלכוהול רק כמותרת….2 כוסות יין בחינם בשבובע…
4. רק התחליפים המצויים…גם אני מסתפקת בפסטרמה, טונה או ביצה..
5. תשתי מים מתי שבא לך…אולי לפני האוכל..
6. כפית שמן כמנת שומן..
7. לא..
8. כף כמנת שומן..
9. זה תלוי רק בך…בקצב העשייה שלך…
באיזו קבוצה את?
בהצלחה
וואו בענק…. לא ראיתי אותך הרבה זמן אני מניחה שיש לי למה לצפות:) כל הכבוד!
את מלאה בכוח ונחישות אלמוני
13/04/2019 בשעה 14:51
ונותנת כל כך הרבה כוח לאחרים….
את מדהימה…
:))
תותחית!!! אלמוני
13/04/2019 בשעה 14:51
כל הכבוד לך, איזה נחישות
הפעם זה יורד לתמיד
כפיים!! lee maman
13/04/2019 בשעה 14:51
הי מותק!!
כל הכבוד!!
מלכה!
בואי נעשה הסם: מהיום העדכונים שלך הם על מה שיש לך ולא על מה שהיה…כי את מי זה מעניין מה היה??
העבר – עבר!!!
וההווה….מתנה גדולה!!
בהצלחה…מאמינה בך!
חלבון גבינה=כוס חלב…
חצי חלבון גבינה=חצי כוס חלב..
ובלי שום קשר לחלבונים..מגיע לך כוס חלב חינם לכל הקפה ביום..
שלום אלמוני
13/04/2019 בשעה 14:51
עדיף שתתקשר למוקד ושם תקבל את כל התשובות… לא תמיד אנחנו יודעים את המענה לשאלות ולא תמיד איה המדהימה עונה מיידית… ואני מאמינה שאתה צריך את זה בדחיפות. לכן עדיף טלפון למוקד. לילה טוב..
הי יקרה..
אני מבינה את האכזבה..לעיתים לגוף יש שפה משלו. הוא מחליט כמה ..ומתי מתאים לו…
אני מציעה לך לדבר עם המנחה שלך, בכל מקרה…
היא תעזור לך…
היא תלווה אותך בדרך…
בשביל זה אנחנו כאן…
מחכה לעדכון נוסף.
בהצלחה
אורלי, זו הגישה הנכונה..
לא התסכול יעזור לך אלא רק העשייה!
שבוע קסום
את אלופה אלמוני
13/04/2019 בשעה 14:50
נהגת בדיוק כפי שנוהגים כשלוקחים את התוכנית כאורח חיים ולא כדיאטה.הלכת להישקל ,קיבלת את העליה והחלטת עם עצמך להמשיך הלאה.יודעת מניסיון שזו הדרך,אני לדוגמא בשקילה לפני שבועיים עליתי קילו.קיבלתי את הכח שאני צריכה מהקבוצה ושבוע לאחר מכן ירדתי 1.400 קילו.מאמינה ששבוע הבא תרדי את ה300 גרם שעלית,מאמינה בך!.ב ה צ ל ח ה אוסי.
(עריכה: בטעות כתב לי דרך המשתמש של בתי. זוהי הודעה מאוסי.)
שלום רב לך
קיבלתי את הפנייה שלך וברצוני להסביר את מה שמסתתר מאחורי הבחירה של חטיף הבריאות ככיבוד בקבוצות שלנו ,בקבוצות שלנו מזה שנים שהחלטתי לכבד בכיבוד קל את המשתתפים על מנת שליד הקפה יהיה להם משהו קטן לנשנש ,במשך שנים הריבות והלחם היו הכיבוד שלנו אך לאחר חשיבה מחודשת ולאור זה שנתקלנו שכל פינת הקפה נראת ממש לא אסתטית ונעימה לגשת אליה החלטנו להחליף את הכיבוד , מה גם שלי אישית קרה לפני כשנה שעברתי במקרה ליד פינת הקפה ונתקלתי לא פעם במשתתפות שלאחר שהן מורחות את הריבה הן מלקקות את הכפית ומחזירות לקופסא של
הריבה זה נתן לי את האור הירוק לפעול במהרה על מנת שמי שאוכל יקבל את הכיבוד שלו בצורה הכי נקייה אסטתית מבחינה בריאותית והגיינית ..
מצטערת שאין בפי בשורה טובה בשבילך ,
יום קסום ושבוע מבורך חלי ממן
שנינוש..בובי..
את חייבת לעשות חשבון נפש עם עצמך ולקחת אחריות על העליות ולבדוק מה בעשייה שלך לא בסדר…או להיות סבלנית…
מאמינה בך….התחילי מחדש…כמו שצריך..
בהצלחה
… אלמוני
13/04/2019 בשעה 14:50
גם לי זה קורה, ואני בקבוצת נוער.
היום החלטתי להכנס לסיפורי הצלחה,
ואמרתי לעצמי “אני אהיה שם בקרוב!”
כל כך רציתי את זה-
שהתחלתי לכתוב לעצמי במסמך וורד את הסיפור הצלחה האישי שלי,
כל יום אני אסתכל ואבין שעם קצת מאמץ- הוא יפורסם.
בהצלחה!
מוצגים 15 דיונים – 11,911 עד 11,925 (מתוך 78,297 סה״כ)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות