חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 11,776 עד 11,790 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כל הכבוד לך …
        איזה כיף (-:
        בהצלחה בהמשך

        יקרה שלנו!!!
        וואוו!! איזו ירידה מדהימה!! את פשוט עושה את זה!!
        הצלחת להחזיר לעצמך את הכח…ואת השליטה….
        אבל, מותק, מה עם ההנאה??
        מה עם השמחה??
        כמה הפחדים שלנו מנהלים אותנו, אה??!!
        הם משביתים כל שמחה..השדונים האלה…והם מתוחכמים….
        עיצמי עיניים…הקשיבי למחמאות…הסתכלי על החלום שלך…
        והתחילי לחייך….כן, אולי זה יהיה מאולץ ברגע הראשון..אבל את תגלי כמה זה נעים….
        איזו תחושה של נעימות מתפשטת לנו בגוף מחיוך אחד עבור עצמינו..
        אני יוצאת היום לעבודה מרחפת משמחה!
        עם חיוך שדבוק לי ל”פרצוף”… והכל בזכותך!
        יום קסום

        יקירתי…
        את הקברניט של הספינה שלך…
        רק את יודעת מה צופן לך העתיד בתחום התזונה…
        רק את זו שמחליטה מה לאכול…
        רק את זו שתתחילי להרשות לעצמך לרחף משמחה..
        רק את זו שלא “תקלקלי”…ולא “תתאכזבי”…
        ורק את זו שתאמיני שכן כן את הצלחת להגיע לירידה כזו…
        את יכולה !
        בהצלחה

      • אופיר יקרה…
        איני מעניקה משקלי יעד בפורום, זה לא מקצועי…
        פני למנחה שלך ושוחחי עמה על כך..
        בהצלחה

        תבדקי טבלת bmi באנטרנט ותראי שעברת את משקל היעד שלך כלפי מטה.
        משה

      • אני זוכרת שרצתי לקנות בגדים אחרי ה-5 ק”ג הראשונים
        התלהבתי ברמות על אבל לצערי ולשמחתי חלק מהבגדים גדולים עלי היום,ממליצה לא להשקיע ,
        בהצלחה בהמשך
        אסנת

      • בנוגע לקבוקים, אני זקוקה לערכים שלהם…בדר”כ יש על החבילה…ולפי זה נחשב כמה אפשר…חצי שקית…נראה לי…
        וופלים, עוגיות ללא סוכר עד 40 קלוריות לעוגיה=2 כפחמימה..

      • להכין את כל מה ששהכנת.אשמח אם תכתבי איך הכנת את החזה עוף ואת יתר הדברים.אוסי

        תודה רבה על השיתוף….הגישה שלך מדהימה…
        רק שני כבר את הכינוי שלך….נראה לי שיותר הולם לך
        “יצירתית”…:))

        נשמע מאוד טעים התפריט.
        גם לי יש בעיה כשמגיעה השבת… וגם אני תמיד חושבת מה יהיה. והאמת שזה קשה….אך אני אוכלת את האוכל שאני מבשלת , כמובן בכמויות קטנות הרבה יותר , מפרידה בין אורז ותפוחי אדמה ( בעבר הייתי אוכלת ביחד) ומשתדלת להפחית בכמות השמן באוכל עצמו ובסלטים לסוגיהם , להימנע מטיגון , להיגמל מהחלות שאני אופה!!מהדג עם הרוטב שהולך יחד. בקיצור, משפחתי מרגישה שאני מענישה אותם… מכיוון שאני בשלנית גדולה שרוב הזמן מבלה במטבח , מכינה פיצות ופוקאצות בטאבון פעם בשבוע , אבל מאז שהתחלתי עם הדיאטה הפסקתי עם כל החגיגות. שיהיה לכולנו בהצלחה. ותמשיכי לשתף אותנו בתפריטים המגרים שלך:)

      • חוץ מוופל בלגי וחטיפים ..

      • בשום אופן איני ממליצה על שילוב של משלשלים כגון תה טיבטי במסגרת של תזונה נכונה….הוא לא עוזר לשום חילוף חומרים אלא רק מגרה את רירית הקיבה…וגורם למעיים להיות עצלים ולהתמכר לחומר…אם את רוצה להגביר את חילוף החומרים שלבי פעילות גופנית…ואכלי כל 3 שעות..:)

      • בטי…
        לצערי הגוף לא מעניק “משכורת” כל שבוע, אלא בעיקר פעם בחודש..את הממוצע החודשי ירדת כבר בשבועיים…ייתכן שכעת הוא נח…פרגני לו…אם את פועלת כהלכה הירידות יגיעו..לעיתים הן קצת מתעכבות…אך כדי להיות בטוחה…הגישי רישום למנחה שתבדוק שאכן חוסר ידע לא מעכב אותך…
        בהצלחה

        תנסי לעשות רישום, לפעמים נדמה לנו שאנחנו הולכים בדיוק לפי התפריט ובטעות אנחנו גונבים פה ושם,נורא חשוב לדייק בכמויות.
        מה לגבי פעילות גופנית?
        אל תתיאשי תמשיכי בדרך בסוף תראי תוצאות.

      • נעמי…
        באם את שייכת לקבוצות שלנו פני למנחה שלך ושוחחי עמה על כך…באם לא, השאירי לי כאן את הנתונים האישיים שלך…ולפיכך נקבע…המשך…
        בהצלחה

      • כן..
        בתיאבון

מוצגים 15 דיונים – 11,776 עד 11,790 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות