חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 11,686 עד 11,700 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • נותנים לך תקחי, מרביצים לך תברחי 🙂
        אם זה לא היה מצליח, לא היינו מגיעים לאיפה שהגענו 🙂

        תנסי, זה יצליח !
        בהצלחה !
        וברוכה הבאה לתכנית 🙂

      • ככה תוכלי להתמיד לאורך זמן, שתי הפעילויות שורפות המון קלוריות ודי תלויות בך, כמה מהר את מפדלת ובאיזה עומס. ובזומבה כמה שאת יותר קופצת.

      • יקירה שלי..
        אני הייתי רק פעם אחת בתהליך..ואני לא יודעת כמה קל היה לך..אז ….לי כבר אז היה לא קל!!
        כל ירידה שלי היתה בגרמים!!
        והיום הזכירה לי את זה משתתפת יקרה שלי..שהגיעה לקבוצה בסיבוב שני….והיתה חברתי לתהליך בקבוצה שלי….
        אז בתוך כל הקושי הזה…מצאתי שפה אחרת!!!
        הפעם הייתי ממוקדת יותר!!
        נחושה יותר!!
        היתה לי מטרה ברורה::: לשמור על מה שאני מורידה!!!!
        כי כל 100 גרם שאני מורידה זה עוד חצי ק”ג שלא עליתי!!!
        וזה נתן לי מלא כח…
        אז תנשמי עמוק..
        העבר – עבר!!!!
        העתיד – עדיין…..
        והדאגה מניין???
        אוהבת וחג שמח

        כבר היית בתוכנית ואת יודעת בדיוק מה לעשות בשביל להצליח אז לפחות מכשול אחד כבר מאחורייך.
        בפעם הראשונה תמיד באים עם הרבה מאוד מוטיבציה וזה נכון בהרבה תחומים בחיים.
        אולי זו רק ההתחלה שקשה לך עד שתיכנסי לתלם.
        לפי מה שאני מבינה ממך יש בך את הרוח להצליח.
        בהצלחה!

      • לא להשאיר ארוחות, אחרת תהיי רעבה במשך היום.. תפריט כרגיל,
        (לפני המשמרת את ישנים קצת לא ?)
        לפני המשמרת לאכול ארוחה מהגדולות (בוקר/צהרים/ערב)
        באמצע מנת ביניים כלשהי,
        וכל הנישנושים החיניימים אכן מצילים. אבל. גם אם ניגמרו לך הארוחות, כל עוד את ערה, כל 3 שעות תאכלי ארוחה. מהארוחות הביניים בלבד..

        בהצלחה ! 🙂

      • מדהימה שלי!!
        לא אוהבת להגיד ובכל זאת: “אמרתי לך!!!!!!”
        אני מכירה אותך! כשאת רוצה!!! השמים הם הגבול!!
        מגיע לך!!!

      • לא בטוחה ב100% אך אפשרי לאכול רק את אלה בלי הציפויים.

      • כפיים!!!
        איזו ירידה מדהימה!
        תני לגוף שלך להתרגל…
        תני לגוף להתאושש… מהירידה הזו…
        מותר לו לנשום קצת….
        “לנוח”…
        ואת, להישבר??
        ממה??
        נסיכות..לא נשברות..הן מחכות לנסיך…
        ולכל אחד מאיתנו יש סוג של “נסיך” שאנחנו מחכות לו….
        משהו שיגרום לנו להרגיש מיוחדות..ומצליחות..
        ולי אין ספק שה”נסיך” שלי זו התוכנית של חלי…
        היא גורמת לי לדעת שאין גבול לכח שלי….
        ואני יכולה!!
        ומגיע לי!!
        ואני לא מוותרת!!
        ואני אוהבת את מה שאני מקבלת!!
        בהצלחה

      • ישר כוח

        היום יום הולדת, היום יום הולדת, היום יום הולדת ליסמין!!

        בובה, קודם כל ולפני הכל אני רוצה לאחל לך המון אושר, אהבה, שמחת חיים והתגשמות חלומות..

        אני מזה מבינה אותך. השבת הזו הייתה סיוט מבחינתי. בדרך כלל אני אוכלת את המותרת בשבת ובגלל שבועות התאפקתי וממש לא היה לי קל..טיפסתי על הקירות מרוב חשק לשוקולד! חחח
        אבל זה שווה כי הנה, השבת הסתיימה לה ותיכף שבועות מגיע ואנחנו נתענג לנו על איזו עוגת גבינה עתירת קלוריות!!! 🙂 🙂
        את תותחית. רק חודש וחצי וכבר 4 וחצי קילו פחות! סחתיין עלייך. ההשקעה (והזומבה 😉 משתלמת!!!

        נתראה ביום חמישי.. 🙂

      • תודה רבה על תגובתך..זו הגדולה בתהליך לדעת גם להקשיב לקול הפנימי.חשבתי לוותר על הליכה הבוקר אבל הציפורים לא ויתרו לי והתעוררתי מציוצם.יום נפלא וחג שבועות שמח,מבטיחה לדווח,אוסי.

      • מיום רביעי לעכשיו לדעתי לא משנה כמה תשקיעי- לא תוכלי לראות ירידה. זה מעט מידי ימים.
        עוד מעט אני אבוא להציל אותך.. בואי נראה אותך עומדת באתגר- עד שאני באה את לא נופלת על כלום.
        תזכרי ותסתכלי במגנט שלנו: ״פתחת פעם, פתחת פעמיים.. שום דבר לא השתנה בינתיים״ (-;

      • מצטערת לאכזב סיוון , אך לא ידעתי שהמרקים הללו לא כדאיים ולא נמצאים בתפריט.

מוצגים 15 דיונים – 11,686 עד 11,700 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות