חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 11,581 עד 11,595 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מים ומחזור בהחלט יכולים להראות עליה
        תפסיקי לשתות ולאכול כשעתיים לפני השקילה
        ואם היית בסדר השבוע, את תראי את הירידה בשבוע הבא אחרי המחזור

        שאלות כגון כמה וכאלה זה בפורום המקצועי, מה שאני יכולה להגיד שתפסיקי לחשוב למה כי 300 גרם זה זניח, ויכול להיות בגלל כ”כ הרבה דברים אבל תחשבי שזה מאחורייך, והשבוע את עושה הכל כמו שצריך על הצד הטוב ביותר כדי להגיע ולראות ירידה מדהימה !!!
        אני עליתי קילו ולא לקחתי את זה נורא, כי השבוע אני הולכת להתאמץ, להיצמד לתוכנית ולהזכיר לעצמי תמיד למה אני כ”כ רוצה את זה.
        סומכת עלייך 😉

      • ונתתי לה כסף שתיקנה לי
        אותי, אישית, הם לא השביעו
        אבל תנסי

        יש מאפייה בשם מאפיית אליס במוצקין ובהרצליה,
        כמו כן חלי עובדת איתם ואני יודעת שהוא מגיע פעם בשבועיים לקבוצות (לפחות לקבוצה בפרדס חנה )
        תחפשי באינטרנט מאפיית אליס ואם את גרה באיזור תגשי לקנות.
        בהצלחה 🙂

      • זה מעולה

        הירידה שלך יפה מאוד והרבה מעל הממוצע שהוא 2 ק”ג בחודש.
        אם משקלך ההתחלתי גבוה ואם אתה גבר, כפי שאני מניח, הקצב יכול להמשיך במידה ותקפיד מאוד.
        מניסיון שלי ,משקלי ההתחלתי לא היה גבוה מאוד(97 ק”ג על 183 ס”מ.) התחלתי בקצב כזה וכיום אחרי 12 ק”ג פחות התייצבתי על ממוצע של 2 ק”ג בחודש.
        בדרך היו גם עליות והירידות היו בקצבים שוניפ.
        בהצלחה והכי חשוב זה ההתמדה והאמונה בדרך.
        משה

      • כן..מנה אחת כזו=חלבון גבינה בא.לילה

        מה זה משקה פרוטאין?

      • איזה רעיון אדיר!!
        גם אני קונה לי פייה השבוע!!!
        כל יום אני הולכת לשוחח איתה שיחה קצרה…
        להזכיר לעצמי..שיש לי כח!!
        שאני יכולה!!
        שאני רוצה!!
        שאני מרוויחה!!
        כל יום היא תלחש לי בקול:: איזה טעם של אוכל שווה את ההרגשה שיש לך היום?????????????!!!!!!!
        תודה..

      • התפריטים נקבעים על פי גובה, גיל, נתונים רפואיים נוספים…
        המנחה תנחה אותך אם תצטרכי לעבור לתפריט כזה או אחר…
        לגבי המותרת..נעזרים בדוגמאות בחוברת…או בכמויות על פי ערך קלורי..או שתשאלי אותי…הכי פשוט…:)

      • שני יקרה…
        פתחי את החוברת בסוף…יש 2 עמודים שלמים עם הטיפים הכי מדהימים שלי בנוגע לחופשות…יהיה בסדר..את מחוננת…רק ערכי לי רישום…
        בהצלחה

        אני שהיתי בבית מלון חצי פנסיון.
        קניתי בסופר מצרכים לארוחות הביניים ואכסנתי אותם במיני בר של החדר.
        זה הסתדר מצויין.
        משה

      • אין חשיבות לסדר הארוחות..כן…

      • המבורגר עם כמה מקלות ציפס…בתיאבון:)

      • בצהרייים…

מוצגים 15 דיונים – 11,581 עד 11,595 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות