אנו ממליצים להגיע 3 חודשים לאחר הלידה..:)
אבל אני ממליצה שתתקשרי למנחה שלך ותשוחחי איתה על כך, היא מכירה אותך הכי טוב..
בהצלחה ומזל טוב:)

שם תקבלי תשובות מדוייקות.
מזל טוב!! 🙂

רק 12 קילו כל ההריון?!
יפה! מעודד:-)

בארוחת לילה למשל…:)

תודה רבה על ההוקרה:)
1. כל הדגנים הלא מסוכרים עד 80 קלוריות לכוס.
2. אפשרי,
3. כנ”ל…

בסופרים

תמר לח הוא מתמר טרי.
הקליפה מבריקנה ומתוחה על התמר.
האפסון בתא ההקפאה ואוכלים אותו ישירות מהקפאה.
תמר מג'ול הוא זן ועל האריזה צריך להיות מצוין שמו.
משה

2 כוסות כארוחת צהרים…
כוס וחצי כמנה בשרית

לירקות מספר מעלות:
1. בהקשר לתוכנית, הם חינמיים (מרביתם), הם מגוונים את התפריט והם מסייעים לתחושת השובע.
2. בהקשר בריאותי, הם מכילים סיבים תזונתיים, הם מכילים שפע של מינראלים וויטמינים, כדאי לגוון בצבעים, כי כל צבע מעיד על סוג אחר של “תוספי מזון”.
את הירקות את יכולה לאכול במגוון אופנים, טריים, מוקפצים, מבושלים, אפויים, ובתיבול שונה.
יש בשוק שפע של ירקות ממינים שונים, יש עונתיות, ולכן יש אפשרויות גיוון (עכשיו השומר חזר להופיע), תסתובבי בחנות ירקות/שוק, אולי המראה יעורר מעט את בלוטות הטעם.
בהצלחה