-
זו לא מלחמה לנצח….ובדיוק בגלל הגישה הזו – קשה קשה קשה קשה לך !
מדובר בתהליך כמו כל תהליך אחר בחיים…וצריך לחבקו באהבה וללמוד אותו…
הדרך לא פשוטה אמנם אך אפשרית, תתאמני….זה יהיה שווה את זה…
אל תרמי, פעלי על פי ההנחיות, העזרי בקבוצה ובמנחה…
יהיה בסדר…
בהצלחה
-
הי שמרית,
אל תתייחסי לתהליך כמלחמה נצחית – תחשבי על זה שאת עושה משהו טוב לגוף שלך ולמען הנפש שלך :שמח1:
תשני את הגישה שלך (בהרבה עבודה עצמית)ממלחמה לנצחון – תתחילי בדברים הקטנים כמו התמדה –
בהגעה לקבוצה ובכך שתישארי גם אחרי השקילה – אפילו אם עלית, את לא צריכה להתבייש אלא ללמוד להתמודד גם עם עליות.
מניסיון שלי, שהייתי כמוך נשקלת והולכת מרוב הבושה – למדתי שאני לא צריכה להתבייש מאף אחד, את עושה את התהליך הזה למענך, להצלחה שלך – והיא תבוא :אוהב:
טיפ נוסף שמאוד חשוב – אל תישקלי בבית. מניסיון אישי זה רק הורס. מזה מס' חודשים הוצאתי את המשקל מהבית וזה מאוד עוזר לי בתהליך.
בהצלחה 🙂
-
אני מתייחסת לדברים אחרת יש אנשים עם גנטיקה המאפשרת להם לאכול ולהראות יפה
ולא לעלות במשקל, אנו לא נימנות עם הקבוצה הנ”ל ולכן נדרשות להקפיד כל החיים
במקום להסתכל על הקושי תהני מהמראה החדש והמחמאות שתקבלי מכל עבר…
בהצלחה :שמח1: