למיטב ידיעתי אם את מרססת ממש מעט (רק כדי שהאוכל לא יידבק נגיד) אין לזה כל משמעות ולכן לא מחשבים את זה.
אם את רוצה כמות מסויימת (כפית/כף) אני מציעה שפשוט תשתמשי בכלי המדידה הרשום במתכון ע״י לשים את השמן.

אחת מהאופציות…:)

2

2 כוסות ח”פ לארוחת צהריים

יקירתי…
את מוזמנת ליצור עם הדיאטנית בעצמה קשר..ולבקש ממנה הסברים…אני בטח שלא יודעת למה היא התכוונה…ברישום שלך:)

פספסתי את ההודעה הזו – סורי 🙂
1. כוס אחת בחינם…מהמרק הזה..מעבר לכך להחשיב כפחמימה..
2. המתכון תקין..בתיאבון…

אני יודעת את התשובה כי כבר שאלתי בעבר-
הכוונה למנה של כוס ח”פ אחת כחינמית.

לגבי השאלה השנייה לא יודעת לענות

כולנו מאמינים בך! :מאושר:
עשית את זה כבר קודם, ובוודאי שתצליחי שוב! :צוחק:
הפעם ממקום בשל יותר, מפוקס, והחלטי לשמור על השמירה!
הרי זו לא דיאטה, זו דרך חיים! :שמח2:
בהצלחה!!!
אילה

כל הכבוד על הרצון להמשיך וההכרה בטעויות כל נפילה מאפשרת לנו לקום
להתנער ולהמשיך לעבר המטרה,
בהצלחה רבה :שמח1:

אני ממש מאושרת שסופסוף עשית את הצעד הזה להכנס לפורום :מאושר: זאת עוד דרך
לנצח ולהצליח כי יש פה תמיכה מדהימה! אין לי כל ספק שאת תצליחי בכל הכוח לעבור את
התקופה הפחות מוצלחת בהצלחה ענקית! יש לך את כל הכוח והרצון להצליח ואת תעשי את זה הכי טוב ומהר!
את תותחית ואת יודעת כמה אני אוהבת אותך ומעריכה אותך! תנסי לקחת כמה שיותר מדבורה בחודש האחרון שנשאר לנו איתה וגם אנחנו כקבוצה נעזור אחת לשנייה. יש לנו קבוצה מדהימה וזה בזכות כל הנפשות הפועלות בה :מאושר: אוהבת אותך מאוד וגאה על הזכות שזכיתי להכירך! בהצלחה בשקילה היום!!!!!!!!!!!!!!!!!! :אוהב:

אני שמחה ששמעת בעצתי :שמח1:
אני מאמינה שאת תגיעי לשמירה שוב מאוד בקרוב, העובדה שלמרות שעלית את עדיין ממשיכה להגיע לקבוצה , מראה כמה כוחות יש בך.
שיהיה המון בהצלחה :אוהב: