חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 9,376 עד 9,390 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • בטיולים..אני מסתדרת עם גבינות קשות/צהובות/פסטרמה/ביצה/טונה…
        או כוס חלב..

        בעלי אפה עבורי למקרה דומה את הפלאפל האפויים מהמתכון של חלי, לקחתי בקופסא 6 יחידות וזה סידר אותי ואפילו בכיף!

        עמק ביס (הקטנים)
        ומעדן 0% אם את לא רוצה שיתפוצץ שימי בקופסה קשיחה, הוא לא יתקלקל במזג האויר הזה

      • מחפשת איך לגוון לי את הארוחות :סחרחורת:
        ובמקום מה היא נכנסת בתפריט?

        הי סיוון,
        שני חתיכות של פתי בר הם מנת פחממה כך שתחשבי שבכל חתתיכה צריך להיות לא יותר מ-2 חתיכות פתי בר ולכן אם את חותכת ל12 מנות אז את צריכה להשתמש ב24 חתיכות…

        לגבי הפשטידה אין טעות במתכון תהני בתאבון!!!

      • לפרוסה בממוצע.
        אם אני לא טועה יש בכיכר אחת 750 גר', את שאר הערכים התזונתיים אני לא זוכרת.

        אני זקוקה לכל הערכים…
        וכמה פרוסות יש שם..כמה גרם כל הכיכר?

      • כל הכבוד, ונכון שאחרי כזה נצחון בכלל לא מרגישים שהפסדנו משהו?
        כאילו מזה סופגניה לעומת הרגשה של שליטה וניצחון!

        מקווה שהיום אני רואה אותך עם כרטיס ירוק…. כל הכבוד בובה!

        קולולולולולולול
        שיטחנו:) עוד מעט מגיע הקיץ….

        שיחקת אותה. היום אני הולכת למסיבה ולא מתכוונת לנגוע. ולפני כן אני עוברת להשקל

        כל הכבוד ויש לך במה להתגאות!
        לעמוד מול כל הפיתויים ולנצח אותם זה לא פשוט ואת עשית זאת!
        זה רק אומר ומראה כמה את בדרך הנכונה…
        אז שאפו על חנוכה! :שמח1:
        חוץ מזה…
        רציתי להגיד לך כמה אני מתמוגגת לקרוא את כל התגובות המעודדות,התומכות,והמועילות שאת כותבת כאן בפורום ואת לא מפספסת אף אחד.
        גם על זה יישר כוח ענק!
        אז המשיכי להיות כזו מקסימה ותמשיכי לנצח את חנוכה נשארו עוד יומיים…
        חג שמח ומאיר
        ועוד המון נצחונות בעתיד
        רחלי ו. :אוהב:

        מתה למצוא את הכוחות להתמודד מול החולשות שלי…כשאני לא רואה- אני לא אוכלת..אבל כזה עומד לי מול הפרצוף…אמאלה…
        כל הכבוד!!! ואיזו חברה מקסימה :אוהב:

        מבינה את ההתמודדות, חוויתי את זה שבוע שעבר עם פיצות וסופגניות… ויצאתי מנצחת…
        :שמח1:

      • תודה לכן

        טפחי לעצמך על השכם ואפסני את ההרגשה עמוק עמוק בפנים ע”מ שתוכלי לשחזר אותה גם כשקשה יותר!!
        המון המון בהצלחה בהמשך… :מאושר:

        כל הכבוד!!!
        איזו הרגשה נפלאה להגיע לעננים!!!
        מאחלת לך להמשיך לנסוק מעלה מעלה ולהישאר תמיד בעננים.
        המון הצלחה בהמשך
        רחלי ו. :אוהב:

      • אל תאפשרי לייאוש לחדור ולהיכנס אלייך, אמרי לו שלום ושלחי אותו הביתה כי אין דבר העומד בפני הרצון ושאינך יכולה להשיג.
        יום חדש התחיל והתחילי אותו הכי טוב שאת יכולה, דבקי לתוכנית ושתי המון מים, צאי גם לאיזו הליכה קצרה שתעודד אותך והמשיכי הלאה. חלקי את המטרה שלך להרבה מטרות ביניים קטנות ונסי לשאוף כל פעם לאחת מהן במקום לשאוף למשהו שנראה כ”כ רחוק. אני בטוחה שאם רק תרצי תצליחי, אין ספק בכך!!
        המון המון בהצלחה ועדכני אותנו איך הולך… :מאושר:

        את ימי הכריכים ניתן לאמץ ליומיים שלושה אך כדי לראות תוצאות תצמדי לתכנית הרגילה, תשתי הרבה ותעשי פעילות גופנית כלשהי…אני את “ימי הכריכים” מאמצת רק שאני בטיול או ביום יציאה של שעות מהבית (השתלמות וכדו').
        בהצלחה…
        מציעה לך להיפרד מחברינו היאוש שלא מוביל לשום מקום טוב במקום זה מציעה לך לאמץ את חברתנו התקוה שביחד עם רצון אמיתי ומעט עבודה נכונה מובילים רק למקומות טובים.
        נוסחה בדוקה לאחר ירידה של 47 ק”ג.
        מאחלת לך מעתה רק טוב
        רחלי ו.

        מאמי כמה זמן את עושה את הדיאטה הזו של הסנדוויצים?
        כל השבוע?כי מותר רק 3 פעמים…

      • את יכולה להחליף את הארוחות איך שבא ונוח לך. לצורך העניין תאכלי איזו ארוחה שבא לך באיזו שעה של היום שבא לך… :מאושר:

      • היי אירנה..
        תפריטי סכרת ניתן לקבל מהמנחה..:)

        ניתן לקבל רק בייעוץ עם דיאטנית

      • הי ג'סיקה,

        אומנם לא מצויין מעל כל ארוחה את ההרכב שלה אבל הוא מובן מאליו..
        תפוח אדמה הוא מנת פחמימה ואת יכולה להחליפה בתחליפים של פחממה,
        כנ”ל לגבי החלבון והבשר ניתן להחליף מרשימת התחליפים שיהיה בהצלחה:)

        מישהו יכול להסביר לי בבקשה את העיקרון מאחורי התריט ההנקה?
        תודה

      • הי יקירתי,
        אם את מניקה התפריט שמתאים לך הוא 1800 הגוף שלך צריך את כמות הקלוריות הזו והוא שורף בהתאם לכך שאת מניקה זה שתאכלי פחות לא אומר שתרדי יותר…מי שאוכל פחות יורד פחות הגוף שלך דורש כמות של 1800 קלוריות בגלל ההנקה וישרוף בהתאם לזה אל תנסי לאכול פחות כדי לרדת זה לא מומלץ..

        לגבי שריפת קלוריות בהנקה אין אפשרות לדעת במדוייק אצל כל אישה זה אחרת..

        לגביי הקושי הכלכלי הדבר הטוב הוא שחלי לא מסתירה שום דבר והכל נמצא באתר שזה דבר מדהים כל התפריטים גלויים ומופיעים באתר את יכולה להרכיב לעצמך תפריטים מגוונים ועשירים לפי מה שמותר לך… כאשר את אוכלת יותר לחם שחור שהוא לא קל ושותה חלב 3% ומשתמשת במעט שמן אלו כמויות שהם לא מדודות וזה סוג של קומבינה ולא מומלץ לעשות את זה, את יכולה לאכול פרוסה אחת מלחם שחור רגיל והייתי ממליצה לך לא להתקרב לחלב 3% מבחינת מחירים בשוק אין הבדל משמעותי במחיר בין האחוז אחד לשלושה אחוזים יש גם הרבה אופצות בתליפים של חלי שלא מחייבים אותך לקנות מוצרים מיוחדים שעולים הרבה…תכנסי לתחליפים ותרכיבי לך תפריטים לפי המצרכים שיש לך בבית באופן שוטף כמובן שיש דברים שמחייבים לקנות אבל הרוב נמצא בבית:)
        אני בטוחה שתצליחי להכין תפריטים טעימים ומגוונים שיהיה בהצלחה!!!

      • ונשמע ממש טעים… :מאושר:
        אני עושה את הבסיס הזה לשקשוקה ומוסיפה גם פלפל חריף ובצל וזה יוצא מעולה!!!
        תאכלי ותהני… :שמח2:

      • אין דרך לחשב לפני הבישול…יש כל מיני סוגים של פסטות ואיטריות…

      • יש על מה לפרגן –
        אילן, אתה נראה בן אדם אחר לגמרי, מאושר יותר.
        אהבתי שגם לאחר שעשית ניתוח והורדת, חיפשת קבוצה להצטרף אליה על מנת לשנות את דפוסי האכילה ובעצם לעשות שינוי בחשיבה.
        חג שמח ובטוח שמלא אור ושמחה :שמח1:

      • ערב טוב משה…גם אני מודה לך על כל המתכונים שאתה משתף אותנו…עשיתי כבר כמה מהם והכל יצא מוצלח מאוד.רציתי לשאול על העוגיות גרנולה- עשיתי היום יצאו לי בערך 40(קצת פחות מ-3 כוסות מדידה שיבולת שועל ובלי חמוציות ושקדים/אגוזים כי לא היה לי) יצאו לי מאוד קטנות.כל אחת מהן היא 80 קלוריות? :לאבטוח: אשמח לתשובה, אם אתה יודע….

        נשמע מעולה. אפשר לפרסם את המתכון שלך בפייסבוק ?

        זה משדרג ותחשיבו את זה כמנות שומן (עשירית מנת שומן)
        משה

מוצגים 15 דיונים – 9,376 עד 9,390 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות