התותים קטנים ולכן נראה לך הרבה, זה בסדר גמור.
הגלידה הזו לא בתוכנית

נראה לי שמדובר במשהו מתחום המותרת .
כדאי שתתייעצי עם המוקד או חכי לתשובה מאורנה ץ
משה

נכון, נשקלתי…פחדתי נורא, אבל המצב לא גרוע כמו שהכנתי את עצמי…
מכל הזלילות והמעידות שלי במשך כחודש עליתי 2 ק”ג…נכון שזה הרבה, אבל אני מבינה שלכל מעשה יש תשלום והינה קיבלתי אותו.
אני קראתי איך את מתארת את עצמך בעוד כ 4 חודשים – זה מדהים!!! וככה זה באמת יהיה כי את ממש רוצה ורואה את זה, אז גם אני מתארת את עצמי חוזרת לשמירה: חטובה, יפה, עם רגליים דקיקות ושמה בגדים צמודים ויפים ומרגישה מלכת העולם, מרגישה ניצחון, בטחון וגאווה עצמית ענקית!!!! והכי חשוב שומרת על השמירה!!!!!
אז יצאנו לדרך, נכון? את נשקלת ביום רביעי, נכון? לא לשכוח – אני מחכה לעדכון!!!
אהה, ותודה על התגובה בפורום המקצועי על זאתי שרצתה להשתיק אותי (לגבי המחשבון מתכונים… ראית? בסך הכל אמרתי שהוא לא מדוייק…לא נורא, יש גם אנשים כאלה…שגם להם יהיה בהצלחה בחיים…
אז שיהיה לנו שבוע קסום, מלא באנרגיות טובות, ביצועים, הצמדה לתפריט, כושר (אגב את עושה כושר? אני בקושי מספיקה פעמיים בשבוע, אבל השבוע יהיה מזג האויר טוב, אז אצא עם הילדים הרבה החוצה עם העגלה, וזה ככושר בפני עצמו.. 😉 ואת?)
תעדכני :אוהב:

על כל החום והאהבה שאת מפיצה 🙂 אכן מחזק, שבוע מקסיםם!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:

צודקת ב100% בכל מילה שרשמת!! כל הכבוד תמשיכי עם הגישה החיובית והאופטימיות הזאת. 🙂
מחר יום חדש ושבוע חדש ומי ייתן שהוא יהיה שבוע מעולה ורגוע וכמובן מלא בשמש [כי ממש מיציתי את החורף הזה כבר!]

:אוהב: :אוהב: :אוהב:

התפריט לשבת הוא בגדר המלצה, לא חייבים לאכול לפיו בשבת.

אם את לא אוכלת לפי התפריט המוצע לשבת, תאכלי לפי התפריט הרגיל כמו בכל יום חול.

אל תתיאשי ואל תעזבי… 🙂
תני לגוף את הזמן שלו ותהיי סבלנית! :שמח1:
גם אני כרגע בדריכה במקום…כבר הרבה זמן … 😉
תחכי לתשובה מהמנחה… :אוהב:
אצלי היא עברה על הרישום וכשראתה שהכל בסדר היא העבירה לדיאטנית המיקצועית של חלי ממן שהתקשרה אלי לבדוק ולהציע מה כדאי לעשות… 🙂
אז תתאזרי בסבלנות ובנתיים המשיכי כרגיל….ותהפכי את הפרצובים הלא בטוחים והעצובים …לשמחים ומאושרים :שמח1: :מאושר: 🙂
כי בכל זאת ירדת 2 ק”ג וגם הם משהו….אל תשכחי שהגוף שלך עבר טראומות ותהפוכות ועכשיו “מרגילים אותו לסדר” תני לו זמן ואני מאמינה שהיעד=מינוס 5 בסופו של דבר יגיע!!!
:מאושר: 🙂 :שמח1:
מאחלת לך הצלחה ללא יאוש!!! :אוהב:
רחלי ו.
:אוהב: :אוהב: :אוהב:

ולמי שכן עובד לו יש גם קשיים, ונפילות, אנחנו אנושיים, 2 קילו בחודשיים זה באמת מוזר, הדבר היחידי שעולה לי לראש זה שפשוט אין לך עודפים, ואם כך.. תרגישי נפלא! ואם לא, חכי לתשובות ותמשיכי לתת בראש!! :קול:
אל תתיאשי, כמה שיותר לאט, יותר בטוח 🙂
בצלחה! :אוהב:

ירדת יפה מאוד במהלך זמן קצר יחסית, גם אם נדמה לך שהדרך ארוכה עד ליעד
את צריכה לשאול את עצמך שלושה דברים:
א. לא חבל על מה שהשגת עד כה?
ב. לאן תביא אותך הזלילה האין סופית?
ג. תשאלי את עצמך מה גרם לך לרצות בתהליך?
תשחזרי את התשוקה שהייתה לך בהתחלה, אל תלחמי תנצחי להילחם זה מעייף,תהני מהתהליך.
תחשבי על כך שאת הולכת להראות מהמם, להרגיש נפלא בגוף בריא בהצלחה :שמח1:

.

:אוהב: נהדר! תמשיכי כך, תישארי חזקה! גם בצבא!! תמיד תזכרי מה את עושה, ולמה את עושה את זה? ו… בתכלס? מה יותר חשוב? להינות לרגע ממשהו טעים? או להיות לנצח בריאה וחתיכה..ושמחה:) בהצלחה בגיוס!!!!!!!!!!!!! אל תפסיקי לעדכן! ותספרי איך היה.. :אוהב: