חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 7,801 עד 7,815 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • וואוו – אני לא מכירה אותך ואני ממש גאה בך! בחשיבה שלך –
        הוא לא רק אוכל, הוא יותר בילוי והנאה מה”ביחד”.
        הוכחת לעצמך שאת יכולה להגיד “לא” לפרוסת עוגה / עוגייה / מצה עם שוקולד ובתמורה
        מקבלת “כן” גדול לעבודה שעשית – המשקל, שהוא גולם, הראה לך תוצאה של עשייה – עשייה הנסיכה צליל 🙂
        שיהיה לך המשך שבוע קסום ומלא מלא בחיוכים :שמח1: :מאושר:

      • כל התפריטים בסרגל הימני הינם “תפריטי דיאטה”, את רשאית לבחור בתפריט טיולים אם זה מה שמתאים לך לדרך.
        טיול נעים ותהני :שמח1:

      • גם אני בדיוק שוקלת להצטרף לקבוצה ברמת גן בסניף מיאמי ביץ.
        אשמח לקבל המלצות מחברי הקבוצה הזו.
        תודה. :שמח1:

        ברוכה הבאה למשפחת חלי ממן, מהרי להגיע לקבוצה וכבר
        שתשבי בסבב הראשון תספגי מהקבוצה והמדריך את המוטיבציה
        והרצון לצאת לדרך ולהצליח :שמח1: 😉

        בהצלחההההה :מאושר:

        היי,
        אני מצטרפת לדבריה של רביד –
        המפתח להצלחה, בכל קבוצה, הוא התמדה, רצון וכמובן עשייה.
        מאחלת לך בהצלחה בתחילת הדרך שתתרום לך כ”כ הרבה, הרבה מעבר לירידה במשקל.
        :שמח1: :מאושר:

        בכל מקום תוכלי להצליח! זה הכול תלוי בך, מבחינת התפריט – הוא מגוון ולדעתי מתאים לכל אחד, העיקר זו ההתמדה וההגעה לקבוצה בכל שבוע 🙂 הקבוצה מחזקת וכל עוד את הולכת לפי התפריט ושותה הרבה מים (גם ספורט כמובן לא יזיק) את יכולה לעשות את זה ובגדול! שיהיה בהצלחה! 🙂

      • יוגורט 3.7% מחלב עיזים מלא .
        משה
        יופי של תחליף,המרקם זהה לשמנת הטעם מעולה.

      • זה רק בידיים שלך !!

        כל הכבוד, 2 קילו בשבוע זה משובח !! :מאושר:

        היי שרון,
        ירידה מדהימה ועוד בפסח -שאפו 🙂
        כשעושים תוכנית כמו שכתבת “צמודה היטב לתוכנית” – רואים תוצאות 😉
        כל שבוע ייתן לך כוחות לשבוע נוסף ותמיד תזכרי שאם עשית את זה שבוע אחד, יש בך את הכוח וכנראה שגם הרצון לעשות ולהצליח.
        :שמח1: :מאושר:

      • 2 כוסות יין לשבוע – בתכנית.
        מעבר לכך – כל משקה אלכוהולי אחר מכל סוג שהוא נחשב כמותרת. אין לי מושג איך מחשבים אבל נסי במחשבון הקלוריות.
        לחיים :אוהב:

      • אין הבדל, קפואה או טריה – השעועית הירוקה חינמית

      • יש פתגם: “הרוצה בשינה טובה יקח מצפון נקי למיטה”….

        כנראה יש בזה משהו… עשית מה שצריך ואת מרגישה מאושרת..
        לילה טוב ושבוע מבורך :אוהב:

      • מבינה אותך שאת בקושי, ולכן את חייבת לחזור לקבוצה רק שם תוכלי לקבל כוחות חדשים,
        תפני למדריכה באופן אישי תשתפי אותה בכל מה שקורה איתך ורק כך תעלי מחדש על המסלול… דיאטת כרוב לא נכונה ולא אמיתית בעיני, התוכנית שלנו היא דרך חיים וחשוב להצמד אלייה. בשבוע זה שאת דוחה בסוף תיכשלי בדברים נוספים ותעלי יותר במשקל חבל!!! מתוקה עצה שלי אלייך תחזרי בהקדם לקבוצה עם מלא כוח רצון ותחשבי חיובי ! בהצלחה!

        האם יש באמת הבדל גדול או משמעותי בין לחזור לקבוצה השבוע, או לחזור לקבוצה בשבוע הבא??

        למה להתעלל בעצמך?? את אומרת “לחזור לקבוצה”, זה אומר שיש לך ניסיון וסביר להניח שאת יודעת שהשיטה עובדת. אז תפרגני לעצמך כבר השבוע ותחזרי כבר השבוע להרגלים הבריאים שאת יודעת שמספקים תוצאות.

        בכל מקרה, שיהיה בהצלחה

        קיבלת החלטה שהולכת להזיק לגוף שלך, לבריאות שלך, ואם שני אלה לא מעניינים אותך – דעי שזה גם יזיק לירידה שלך במשקל כי מה שאת תרדי זה רקמת שריר ונוזלים שהגוף שלך יפרק מתוך המצוקה, והשומנים רק ייאגרו ויעלו כפליים בהמשך. אני מבינה את הפיתוי לתת “פוש” לדיאטה אבל זה יתנקם בך ופשוט חבל…

      • 5 וחצי קילו זה לא “רק”.. אם לא היית נכנסת לתוכנית ועוברת שינוי בהרגלי האכילה (מה שאת מכנה: דיאטה) יתכן שעכשיו היית מעלה במשקל.
        לעבור את פסח על כל ארוחותיו ולהישאר באותו משקל זה מכובד.
        אין מה להיכנס למרה שחורה ולהתייאש זה יגיע, ובינתיים המשיכי בתפריט, שתיה וספורט ותשמחי שהמשקל חייך אליך בחג :אוהב:

      • כל כך קשה היה בחג. הגעתי אתמול לקבוצה בכוח בידיעה שאני עולה במשקל. בשל כמות האנשים הייתי אמורה להישקל בסוף הקבוצה. ושמעתי כמה כולם ירדו ולא הבנתי איך הם הצליחו. :לאבטוח:
        מצב רוחי היה דאון רציני. ואח”כ כשנשקלתי לא קרה הנס ועליתי 700 גר'. רק מי שנמצא בתוכנית יכול להעריך הן לחיוב והן לשלילה כל גר'. ו 700 גר' זה ה מ ו ן :לאמבין:
        אבל החלטתי לא לוותר ולחזור במלוא הכוח. ועכשיו אני קוראת את מה שכתבת. זה נותן גם לגיטימציה לעלות קצת וכוח להמשיך.
        אין ברצוני לומר את שם המנחה שלי אבל לעיתים נראה לי שהיא פיתחה קשרים אישיים עם חלק מהמשתתפות ואני לא ביניהן וזה מרגיש כאילו באתי להחתים כרטיס באיזשהוא מקום. הפורום פה נותן לי הרבה יותר כוח. לפעמים יחס אישי קטן לכל אחד יכול מאוד לדרבן

        חיכיתי לשגרה כל כך, הכי כיף שאפשר לאכול את האוכל הנפלא והטעים של התוכנית 🙂

        שגרת החיים – -ברוך שובך! אוהבים אותך!!!!
        לא ממש התארחתי או ארחתי, היינו ביחד כל המשפחה, עבדתי חצאי ימים בחוהמ”פ, לא ישבתי ליד שולחן עם עוגיות / שוקולד / פיצוחים – מחקו את המיותר (כולם מיותרים במסות של החגים), והצלחתי לקיים שיחות נפש אובהות עם שוקולדים (טעימים) ועוגיות בוטנים (טעימות), לזכותי יאמר שטעמתי פינה קטנה משתי עוגיות שנראו איכותיות ביותר (גיסי שילם עליהן הרבה…) ומכיוון שטעמן היה פשוט לא!!!!! הנחתי אותן – בלי לקחת “משהו” במקום. בעצם, עכשיו כשאני כותבת את זה, אני מבינה שהיתה לי הצלחה, לפחות אחת 🙂 😉 :קול: , בחג.
        למזלי אני בשמירה, בשקילה לפני החג הייתי בגבול התחתון (שני קילו מתחת ל”שמירה”) מקווה ביום ד' לא להיות מעל העליון.
        שגרה מוצלחת לכולנו :מאושר:

      • אין זמן מסויים לאכול בו את המנה המותרת.
        בחרי לך את היום המתאים לך במהלך השבוע (בין שקילה לשקילה),
        באם זה בארוע או סתם יום אחר שמתאים לך ותהני :אוהב:

      • כל הכבוד

        כל הכבוד !! חצי קילו זה ממש טוב בשבוע..”לא יחסית” אלא ממש מעולה !! :אוהב:
        סוף סוף שגרה מחר=]]

מוצגים 15 דיונים – 7,801 עד 7,815 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות