חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 7,621 עד 7,635 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • פעם אחת תמדדי בכוס ותספרי כמה יחידות היו לך שם קלופות

        לפעם הבאה תוכלי לספור את היחידות הלא קלופות ולדעת את הכמות המדויקת.

      • עניתי לך למטה, וסורי שעברה השבת…
        אין מענה בפורום בסופ”ש למעט תשובות משתתפים שיכולים לסייע

      • לא מכירה את תפריט ההנקה, אבל זה מה שידוע לי לגבי סלט סלק

      • פרי לא מתחלף בגלידה… גם עם כתוב מנגו/תות/פסיפולרה…
        את יכולה כחלבון גבינה בארוחת הלילה :שמח1:

      • אם את יכולה וותרי עליהם 😉

      • זה לא משנה, כל עוד הגבינות הן עד 5% אז את יכולה(:

      • הייתה לך מעידה ממש פיצית, לא נורא!!!
        לפי דעתי ממש לא לוותר על המותרת, את כל כך רגילה לאכול בשבת,
        אז למה לוותר שבסוף תפלי על משהו גדול הרבה יותר,
        מעידה זה לחוד, ומנה מורת היא בפני עצמה,
        היא נועדה שתחזיק אותנו רגועים ושלוים היא חלק מהתוכנית,
        ואסור לוותר, תהני ממנה והכל יהיה בסדר!!! בהצלחה.
        כמובן שזאת דעתי האישית בלבד… שבת שלום

        אני כותבת לך מה הייתי עושה אם הייתי במקומך, לא יכולה להגיד לך מה לעשות.
        אם הייתי מרגישה שאני יכולה להחזיק מעמד ולוותר על המנה המותרת, הייתי מוותרת עליה.
        אם הייתי מרגישה שלא יכולה לוותר עליה, הייתי עושה מותרת, אבל יותר בכיוון של חצי מותרת. אולי רק קרואסון אחד??

        שוב, זו רק דעתי האישית, מעין – מה אני הייתי עושה אם הייתי במקומך.

      • שלום דנה,
        קודם כל שיהיה לך המון בהצלחה,
        אני הצטרפתי לקבוצה רק השבוע וקיבלתי את תפריט 1200 קלוריות, אני שוקלת קצת יותר ממך
        (כ-80 קילו), כנראה שזה הולך לפי חישוב המשקל, להערכתי את צריכה את תפריט ה- 1200 אבל בכל מקרה תמתיני לתשובה יותר מוסמכת.
        :מאושר:

      • אבל בטוח ידברו על זה בקבוצות בזמן.

      • וואו מצער לשמוע.
        איחולי רפואה שלמה, כל היתר יבוא כשתרגישי טוב.
        תשתדלי לעשות מה שניתן במסגרת המגבלות העכשוויות. אני משוכנעת שכאשר תתחזקי תחזרי לתוכנית טיפ טופ.
        בריאות, רק בריאות

        לפעמים בסיטואציות מסוימות בחיים אפשר קצת להרפות זה לא אומר לשחרר לחלוטין אבל לא להוסיף לקושי גם אשמה וכעס על עצמך עברת תאונה את בשיגרה לא פשוטה וכרגע את עושה הכי טוב שאת יכולה לכן קחי את הזמן להחלים ותשובי בכוחות חדשים חלק מהתהליך הוא גם ללמוד להיות גמישים עם עצמנו ולעיתים פשוט לנוח מאחלת לך החלמה מהירה

      • לפעמים צריך להכנס לפורום ולראות הודעה מחזקת כמו שלך.
        הודעה שמראה שדרך היא דרך.למרות ולמרות ולמרות נשארת במקום לא ירדת ולא עלית.
        הסטטיסקות אומרות שישראלי ממוצע שלא נמצא בתהליך הרזיה עולה בין 3 ל4 קילו בפסח…
        הנה הוכחה….הקשתי שאלה בגוגל לגבי זה וזו אחת התוצאות שקיבלתי..
        “זכרי דבר אחד- במשך שבוע את יכולה להשיל קילוגרם שלם ממשקלך. זה אומר להגיע לערב החג השני פחות קילו במשקל. מצד שני, במשך שבוע, את יכולה גם לעלות שלושה עד ארבעה קילו אשר הוא הממוצע לעליה במשקל בתקופות החגים בישראל. באיזה צד את בוחרת להיות?”
        הגבולות בהתנהלות הם שהובילו אותך להשאר במקום.
        מבטיחה להכנס לבלוג ולהתעדכן.
        מכל הלב מאחלת לך סופ”ש מצויין
        ובהצלחה בהמשך
        אוסי 🙂

      • אז מותר לך עד 5 ליום

      • אם ירקות בלבד אז חינמי אבל אוכל.
        משה

מוצגים 15 דיונים – 7,621 עד 7,635 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות