חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 6,976 עד 6,990 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • 4 פרוסות פסטרמה דלת שומן זו מנת חלבון גבינה.
        בארוחת ערב יש 1.5 חלבון גבינה ולכן = 6 פרוסות

        רשום לך בתחליפי חלבון גבינה שמותר לך 4 פרוסות פסטרמה דלת שומן..

      • כשהתחלתי את התוכנית שקלתי 80 ואני 1.60 .. והמנחה שלי הביאה לי תכנית של 1200

      • שירלי יש שבועות שעושים הכל ובכל זאת לגוף יש כללים משלו אסור לך להתייאש,את צריכה להמשיך הלאה
        ותראי שהתוצאות יגיעו ..תהני מהדרך ותשבי שבמצב רגיל היית אוכלת ורק עולה לא יורדת אז גם תוצאה של
        עמידה במקום תקבלי בשמחה :צוחק: :

      • היא לא שייכת לשום קטגוריה/קבוצה – ריבה היא סוכר …
        כפית בארוחת ביניים (ארוחת ארבע).
        רסק עגבניות חינמי ובשפיות

      • מה יש במתכון? רק ירק? מה לגבי ביצים? קמח?
        בכל מקרה טיגון בשמן עמוק לא בתוכנית – כמותרת כן עד 600 קל'
        תוכלי להעזר במחשבון הקלורי

      • מספר הכדורים לוקחים בחשבון את הפיתה.
        אפשר לשלב את הכדורים בארוחה ללא הפיתה ואז אפשר להוסיף ולעלות לארבעה או חמישה כדורים.
        משה

      • זה בסדר עבר היה!
        עכשיו תתכונני לשבוע מלא עשייה
        :אוהב: בהצלחהה

      • 1. כן
        2. כן
        3. את יכולה להשלים את זה במהלך היום..
        4. אני חושבת שכן אפשרי.
        אני גם עשיתי היום תפריט כריכים, אבל אכלתי עם שתי פיתות קלות..

      • לא כוללת פחמימה..

        לא כוללת פחמימה..

      • כל ירידה היא משמעותיתת ומשמחת והיא ירידה !! 17 קילו מדהימה אחת !! =]
        קחי את הרגליים וצאי לספורט….אני מאמינה בך!!בהצלחה :אוהב:

      • מנסיון- לטונה הזו אין טעם שונה מטונה רגילה במים, לדעתי אפילו יותר גרועה :סחרחורת: … היא גם פי 2 במחיר :כועס:
        עצה, קחי טונה במים, סחטי עליה לימון, תוסיפי קצת בצל ירוק או רגיל ותאמיני לי שתקבלי תוצאה טובה פי 5 ובחצי מהכסף… :שמח1:

        אם אני זוכרת נכון – בזמנו קופסה כזו אושר כמנת חלבון גבינה.

      • :המום:

מוצגים 15 דיונים – 6,976 עד 6,990 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות