חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 6,676 עד 6,690 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אני ניסיתי השבוע טחינה גולמית בפשטידה של ירקות, יצא מעניין. אפשר פסטו, אם זה תבשיל שדורש טיגון/אידוי ומשתמשים בספריי אז את יכולה להחליף את X כפות הכמויונז בX כפיות של שמן ולטגן קצת בשמן ואז זה נחשב המנות שומן.

        אם את רוצה עזרה ספיציפית אז תגידי באיזה מתכון מדובר. ננסה לעזור קצת יותר.
        אגב, את יכולה גם לוותר על המיונז/כמויונז ולאכול מנת שומן שלא קשורה כמו שקדים או משהו בסגנון.

      • את לא מחויבת לנצח , את מחויבת להמשיך לנסות ולעשות את הטוב ביותר כל יום…
        אל תציבי מטרות בומבסיות של 15 קילו…
        קבעי יעדים קטנים אבל מציאותיים שתוכלי גם לכבוש אותם. :אוהב:

      • אורנה מקסימה אין כיף יותר גדול מלחגוג את יום האהבה העצמית שלנו בחברת חברותינו הפזורות בכל הארץ שחברנו יחד עם מכנה משותף אחד= חלי ממן!!!!!!!!!
        אין כיף גדול מלחגוג את יום האהבה כאשר אהובתנו חלי הנערצת קופצת לביקור הפתעה מחבק ואוהב!!!
        ומה שמתעצם ביום האהבה שלביקורה האוהב של חלי הצטרפה אמה המהממת אהובה אהובתנו המנחה המדהימה!!! והדובדבן שבקצפת כקינוח ליום האהבה המושלם היה שאת הצטרפת אליהן ברוגע בנועם צילמת חיבקת החמאת והיית שם בשבילנו כרגיל!!!!!!!!!!!!!!!!!
        וזו ההזדמנות לומר לך תודה על פוסטים כ”כ יפים נוגעים ותמיד המילים הכי נכונות בזמן הכי מתאים!!!!!!!!!ועוד לומר לך ש…….
        אנחנו אוהבים אותך מאודדדדדדדדדדדדדדדד!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        שבת שלום אורנה יקירתי שמחתי להכיר את האישה מאחרי הקול שתמיד עוזרת מכוונת ותומכת ללא תנאי תודה !!!! ואין על ההפתעה של חלי ואהובה האם המדהימה !!!! הכבוד לי להכירכן אוהבת !!! :שמח1: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :שמח1:

        אורנה מקסימה כמה כיף היה להכיר אותך פנים מול פנים את אישיות נערצת מאוד אצלי :אוהב: תמיד שם כדי להרים ולעזור את משהו נדיר שמחה שלקחת חלק אתמול אוהבת אותך מאוד ואתם בהחלט הפתעת הערב אם חלי ממן ואמא שלה אהובה חג האהבה מלא כול טוב :אוהב: ושבת שלום מלאכית שלי :מאושר: :צוחק: :אוהב:

      • ירידה של 15 ק”ג בשלושה חודשים היא ירידה רצחנית.
        מנסיון של הרבה (לא שלי) כיורד מהר עולה מהר.
        תחשבי שוב האם המטרה נכונה .
        ירידה של 1.3 ק”ג לשבוע היא יפה מאוד .
        קשה להאמין שאפשר לעמוד בקצב כזה בטוח ארוך.
        הרעיון של כל התוכנית הוא שינוי הרגלי ארוחה לכל החיים ולא לטווחים כל כך קצרים.
        אני לא מנסה להניע אותך מלקיים את התוכנית אלא להעמידך מול המציאות.
        משה

      • לפחות לשבוע הראשון של “יומן רישום”,
        ממליצה בחום לקחת את הפלאפון, ליצור “מזכר”
        ולרשום במהלך היום- בכל ארוחה, בדיוק מה אכלת

        לדעתי, בלילה זה פחות טוב לרשום – כי אנחנו נוטים לשכוח את ה”חריגות הקטנות”
        ביום הקבוצה- תוכלי להעתיק את הדף למנחה, לצורך בדיקה

        בהצלחה :מאושר:

        את יכולה להדפיס פה באתר דף רישום שבועי ולהעבירו למנחה לבדיקה.

      • בכל פעם שכתוב לך מנת פחמימה.
        שימי לב לכמות המותרת, שלא יעבור את ה-80 קלוריות.
        לפי מה שרשום בתחליפי פחמימה זה כוס חד פעמית.

      • .

      • תוכלי לרשום איך קוראים לבלוג שלך שנוכל לקרוא

        רק שתדעי שאני קוראת קבועה בבלוג שלך…
        ונהנית מאודדדדדדדד :שמח1:

        גם אצלי השבוע היה ממש מעולה אבל…. עליתי 100 גרם. הייתי בהלם! לא הבנתי מה קרה! אבל אני ממש חדורת מוטיבציה ושום דבר לא ישבור אותי… זה אמנם קצת מבאס אבל אין שום סיכוי שזה יסיט אותי מהמטה. הבלוג שלך מקסים!!! נהנתן מאד לקרא אותו 🙂

      • אני תכף אכנס להתעדכן בבלוג ולקבל ממך השראה
        שבת שלום מקווה שהלך טוב האירוח של אחיך ( אני זוכרת כן שההורים שלך לא בבית ואת מארחת :לשון: )
        שבת שלום

      • שמותר כפית דבש

      • וללמוד דברים חדשים!

        לגבי הפלאפל, אני לא זוכרת כמה כדורים יוצאים, ובכל מקרה לא 'לגנוב'. הכי פשוט שתכניסי את פרטי המתכון למחשבון מתכונים שבאתר והוא יגיד לך בדיוק כמה קלוריות יוצאת כל הכמות, ואז תחלקי את זה ותדעי בדיוק כמה כדורים צריכים להיות במנת חלבון.

        לגבי הקציצות טונה- דיברנו על זה ממש לאחרונה, תעשי חיפוש בפורום…

      • אורנה גם תגיד את דעתה ביום ראשון בערב…
        ועד אז, שוארמה בפיתה עם כל התוספות=מנה מותרת
        פתאי- 2 מנות מותרות!!!! או שתאכלי חצי מנה או שתבחרי משהו אחר
        בפתאי יש גם 200 גרם אטריות בשקט גמור, קשיו שזה שומן וזה מוקפץ בכמות אדירה של שמן ובל נשכח את הרטבים עתירי הסוכר והקלוריות.

      • כמה טוב שבאת הביתה…
        מחכים לעדכון וספרי איך הולך :אוהב:

        שני מה שבעצם חשוב…זה שחזרת!!! :שמח1:
        עצם ההחלטה של פתיחת דף חדש…ועצם מימוש ההחלטה בחזרה לקבוצה הם העיקר!!!!!!!! 🙂
        ההקפדה על התכנית תביא את התוצאות…אם לא בשקילה מחר אז בפעם הבאה… :מאושר:
        הרי מה ואיך עושים ?את כבר יודעת! 🙂
        את המקוה לטוב…תהפכי לבטוחה שיהיה טוב!!! אז כך באמת יהיה!!! 😉
        בהצלחה רבה בדף החדש והחיובי שבחרת לפתוח!!!! :אוהב:
        ותמשיכי לעדכן… 🙂
        רחלי ו.
        :אוהב:

      • כמה טוב שבאת הביתה…
        מחכים לעדכון וספרי איך הולך :אוהב:

        שני מה שבעצם חשוב…זה שחזרת!!! :שמח1:
        עצם ההחלטה של פתיחת דף חדש…ועצם מימוש ההחלטה בחזרה לקבוצה הם העיקר!!!!!!!! 🙂
        ההקפדה על התכנית תביא את התוצאות…אם לא בשקילה מחר אז בפעם הבאה… :מאושר:
        הרי מה ואיך עושים ?את כבר יודעת! 🙂
        את המקוה לטוב…תהפכי לבטוחה שיהיה טוב!!! אז כך באמת יהיה!!! 😉
        בהצלחה רבה בדף החדש והחיובי שבחרת לפתוח!!!! :אוהב:
        ותמשיכי לעדכן… 🙂
        רחלי ו.
        :אוהב:

מוצגים 15 דיונים – 6,676 עד 6,690 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות