טלי נשמה יפה החלפתי חולה על ההודעות שלך אין עליך דברי איתי

היי שגית…
אם חישבת וזה מגיע ל – 600, אז תהני בובה…
בתיאבון
איה

מחזיקה מימך אין עליך וקיבלת את זה בכבוד תהני מאמי זה שלך אוהבת רחלי איה שאין עליה

היי בובה…
הבנתי שקשה לך להסתפק בכריך אחד לא.ארבע וא. בוקר…בואי נבדוק קודם כל כמה צעדים לפניי…
בבקשה עני על השאלות הבאות:
1. האם הכריכים שאת מכינה גדולים, מושקעים ושווים או פשוט שתי פרוסות “עצלניות”?
2. אולי תוסיפי במקום ירקות סלט גדול מושקע…
3. האם את שומרת על מרווח של 1.5-3 שעות בין הארוחות או מגיעה לארוחות האלו כשאת מורעבת??
4. לפני שאת אוכלת את הארוחות אולי תשתי כוס מרק ירקות או מרק עשר או בכלל לשתות כוס ענקית של מים עם תרכיז לייט?
כי בגדול אין מה לעשות…זוהי הכמות שמגיעה לנו…
בהצלחה
איה

אני ינסה בפעם הבאה כבר הכנתי יצא סוף

היי קורל….
לצערי, לא ניתן לדעת…אין נוסחה כזו ביקום..:)
כל גוף וקצב הירידה שלו, מסת השומן שלו, מסת המשקל שלו, פעילות הורמנאלית, מסת נוזלים וכדומה..
סורי
איה

ניראה לי שאת מכירה אותי לפי איך שאת מדברת אני מאוד אשמח ליראות אותך מיבחינתי אין לי בעיה אני צריכה קצת להיתחזק בכדי שאוכל לחזור לקבוצה ספרי לי קצת על עצמך אנני ממש מסוקרנת לדעת מי את וניראה לי שאנחנומכירות מאיזה מקום ותאמיני לי תהפכי את חלושי תקבלי שלוחלי חחחחחחחחחח סתם צוחקת

שיהיה יום מקסים וסוף שבוע נהדר
אוהבת רוסנה