רחלינקה לילה מקסים שיהיה לך
אוהבת רוסנה

זה לנעול זוג מגפיים כאלה עד הברך שייסגרו עד הסוף…

היי אהובה כמה כיף לחלום…
אני תמיד חולמת ומציבה לעצמי יעדים חדשים בחיים .
בתחילת התהליך החלום שלי היה גינס עם גופייה לבנה ..
החלום השני שלי היה לנעול מגפיים ..שיסגרו !
כשהגעתי למשקל יעד חלמתי ללבוש שמלת כלה ..כמו שראיתם התחתנתי שמנה ולפני חודש הייתה תצוגת אופנה בקריות והזמינו אותי לדגמן שמלת כלה .. אז כן חלומות מתגשמים !!
תמיד חלמתי להוציא בגד מהארון ולהרגיש טוב עם עצמי ..
אהובה איתנו חלומות מתגשמים !!
בהצלחה חלי ממן

אנ יספר לך מה החלום שלי
הוא להיות תמיד בתוכנית לגביי כל דבר בחיים והחלוםם הכי שלי לישמור על הקיים
מי יתן ונצליח כולנו
והחלום שהיגשמתי באמת זה שהיום אני יודעת לקבל עליה אוהבת רחלי

1. ללבוש ג'ינס אם ג'קט ג'ינס, הגשמתי חלום זה.
2. ללכת עם חצאית מיני, גרבי ניילון שחורות ומגפיים, הגשמתי חלום זה.
3. לשבת עם הנכדים שלי על השטיח ולשחק, הגשמתי גם את זה.
4. ללכת לים/בריכה/ חמת גדר עם בגד ים ולהרגיש נוח. הגשמתי גם את זה.
5. ללכת לטיול רגלי של כמה ק”מ ולהרגיש קלה ונוחה. הגשמתי גם את זה.
6. להתכופף לנעול נעליים. הגשמתי גם את זה.
7. להתקלח בנוחות. הגשמתי גם את זה.
8. לעלות במדרגות בלי להתנשף.. הגשמתי גם את זה.
9. להיות בריאה… עם לחץ דם תקין… ולהפסיק לקחת כמויות אדירות של כדורים ללחץ דם וכדורים משתנים…. הגשמתי גם את זה…

ואני מאחלת לעצמי ולכולם שתמיד נגשים את החלומות שלנו…

שלא יגמר לעולם…

:)) רבקהל”ה

היי..
מנה מותרת אוכלים פעם בשבוע, לא משנה מתי..
או במילים אחרות, בין היום שאת נשקלת לבין אותו יום בשבוע לאחר מכן
בהצלחה
איה

יש לך את המתכון כאן באתר, בצד ימין למטה במתכוני דיאטה (מתכוני ירקות).
זה טעים ומשביע והכי חשוב, אפשר לאכול חופשי.
בתאבון.
שירי.

היי עתליה….
ראשית, מה שלומך? איך הולך? (אני זוכרת אותך מהקבוצה)
שנית..אבקות החלב שמוכרים בארץ מסוכרות מאד ולכן אינן בתוכנית, סורי…

היי..
2. לאכול כרגיל כל היום ולא לצום.
2. להחליף ארוחת צהריים בערב, כך שבאירוע תאכלי צהריים.
4. לקחת הרבה סלטים וירקות.
5. לשמור מנה מותרת אולי באירוע.
6. להעסיק את עצמך בדיבור, ריקוד, שתייה.
7. לפני כל ביס לחשוב על הג'ינס :))

לפני שאת יוצאת מהבית לאכול ביצה קשה עם דיאט ספרייט, זה יהיה תקוע לך כל הערב בגרון…:))
בהצלחה
איה

הי מלכה,

בארוחת ביניים 2 (בד”כ בארבע אני אוכלת) ניתן לאכול פרי ובנוסף 2 פרוסות לחם קל וכפית ריבה ללא סוכר.
את יכולה להחליף את 2 הפרוסות עם הריבה בחטיף אחד אנרג'י (עד 100 קל').

בהצלחה,
הילולי

בארוחת ביניים מותר פרי + 2 פרוסות לחם + כפית ריבה לכן את יכולה להחליף את הלחפ לחטיף אנרגיה …
בהצלחה חלי

ציפי בוקר טוב, רק עכשיו ראיתי את ההודעה שלך בפורום
כל הכבוד לך על נשירת 900 גרם תמשיכי כך, הדרך מתקצרת לרזון.
יום טוב.

למה אני מופיעה בתגובה תחת השם איה מנהלת הפורום?
ראיתי שכתבת תפריט של פשדיטת כרוב איך יצא לך, טעים?
נשמע לי קצת שונה.
דרך אגב, מהכתוב מרגישים את האושר, שמחה בשבילך, המשך תוצאות פוריות ומוצלחות.
יום טוב.